[...] pierwsza walka to jedna z najtwardszych jakie widziałem, licze na powtórkę .Jedno jest pewne Rampage tanio skóry nie sprzeda, ma jeszcze sporo czasu żeby wrócić do formy jaką prezentował w pride jeśli mu się uda to będzie miał bardzo duże szanse na pas LHW. Zapasy i boks w połączeniu z końską siłą to napewno groźne bronie przeciwko Icemanowi.
Witam! Jesli chodzi o pas kulturystyczny to pamietaj ze musi dobrze na tobie lezec i msuisz miec troszke luzu na brzuchu zebys mogl wykonac ten przysiad. Co do cwiczen to mozesz takze w innych gdy obciazasz kregoslup i robisz duze ciezary.
Mam gen do brzucha ;/ a nie lepiej bilans na zero alo delikatnie na plus ?? i ucinac wegle jak bedzie pas rosl ?? narazie jestem na etapie ze na fast fodach zeszlo mi 3 cm z pasa waga w dol a np w bicepsie to samo wiec leci troche... czekam na odp
Wiek: 32 Waga 83 Wzrost: 175 Bić: 43 Udo: 60 Klata: 120 Pas: 93 Cykle: ostatni w 2015 Środki jakie brałem: deka, prop, enan, wino, clen, efka, meta Dieta: keto bądź low carb Skłonności: lysieni Ekto Wyniki siłowe: WL 140, MC 200, Siad 180 Zmieniony przez - Seiz w dniu 2021-06-10 17:57:26
[...] BAAARDZO ZADOWOLONY, w moim zdaniem najlepszej szkole kung fu w Polsce (Centrala w Rzeszowie). Sifu Tomasz Płaza, a mój instruktor to Mirosław Hołub. Dość krótko ćwiczę więc mam tylko żółty pas, w czerwcu egzamin na pomarańczowy, te zajęcia naprawdę dużo dały. Polecam wszystkim niezdecydowanym. Zmieniony przez - kflodz w dniu 2013-02-15 21:19:47
Dokładnie jak wyżej. Z tego jednak, co wiem, to w większości klubów nie wydaje sie tego rodzaju zaświadczeń. A paskiem można się obwiązać każdym, liczą się przecież umiejętności, a nie pas.
Ja mam 90 i widac ten problem ;P wszystko zalezy od proporcji nogi pas, jesli ktos pakuje bicepsa to ma nozki jak patyczek od lodu ale za to takie cos smiesznie wyglada ... Z drugiej strony moja przygoda z silownia to 7 miesiecy, zaczynam bac sie treningu nog! bo co bedzie za 3 lata ;p duzo uprawilem sztuk walki wczesniej i taniec stad miesnie [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 106 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: XX -udo: XXX -talia: pas; 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON FOREVER 11. POZIOM BF%: 11 12. [...]
Za jaką głupotę? Jak ktoś ośmiesza się na arenie międzynarodowej to ponosi tego konsekwencje... Najbardziej rozwalają mnie txt-y w stylu: ooo powinniśmy być dumni, że Polak miał szansę walczyć o pas, że jesteśmy głupi śmiejąc sie z niego itd... Żarty żartami - tylko tyle. Ale że ośmieszył Polskę na arenie międzynarodowej to fakt, nie żart...
a masz juz 18 lat? Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;
Chodzi o to, że chcę powiększyć różnicę miedzy obwodem klatki piersiowej i pleców, a obwodem pasa. Jak powiększyć obwód klatki i pleców to wiem, ale jak zwężyć pas to nie wiem? Ćwiczenia wielostawowe robię bez pasa, nie posiadam go. To czy będę redukować mięśnie brzucha, czy nie to zależy od tego jaki cel chcę osiągnąć. Osobiście wolę mieć silne [...]
siemka mialem podobny problem tez cwiczylem bez pasa tylko ze mnie bol trzymal dosyc dlugo, cwiczenie bez pasa jest duzym błedem proponuje ci szybko sobie załatwic pas bo do martwego ci bedzie bardzo potrzebny chyba ze chces w wieku 30 lat chodzic o lasce peace !
Spodnie
