trudno powiedzieć co się stało, tylko nie wiem po co ten pas jak zaczynasz robić, przy jakichś maksach to jeszcze rozumiem, może za bardzo spiąłeś łopatki wchodząc pod sztangę.
Witam przygotowywalem sie do treningu rowerek , podszedłem do sztangi chcialem przysiady zacząć robić zapiąłem pas i nagle ból sie pojawil pod łopatka aż mnie wygieło taki jakby skurcz musialem sie polozyc na podlodze, pytanie co teraz zrobic rozciagnac to? nie chcialbym odpuszczac treningu problemy mogą się pojawić nawet przy wiązaniu butów [...]
Kup zwykły pas i dobrą linkę http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany_szeroki-opis589.html
Efekty sa w postaci urazow stawu kolanowego i lokciowego bo robisa przeprosty-jak chcesz robic cos z "obciazeniem" to polecam sprezyny albo gumy a obciazniki rozne to sobie darujchyba ze do biegania na pas przywiazujesz zeby sie ciezej bieglo-ale nie o tym mowa przeciez
Stopnie to jak dla mnie idiotyzm. Nie oto chodzi, kto ma "czarny pas", tylko na ile te umiejetnosci potrafi przeniesc na ring. Takie moje zdanie... A co do fotki to tez poprosze: [email protected]
Czarny pas zostal nadany z rak Macaco i Rozwiązanie konkursu oczywiscie chodziło o Mariusza "Manolo" Linke A tutaj pełne info z www.kosior.pl Mariusz "Manolo" Linke, główny instruktor i zawodnik szczecińskiego Linke Gold Team zostanie pierwszym polskim czarnym pasem w brazylijskim jiu jitsu. Promocję otrzyma oficjanie od [...]
Jak nie ćwiczysz dużym ciężarem to pas jest niepotrzebny a nawet zbędny bo utrudnia trochę oddychanie. Zakładaj go jedynie gdy zwiększasz obciążenie i mięśnie nie są do niego jeszcze przystosowane. Pozdrawiam!
To bardzo dobra wiadomosc. Najważniejsze, ze jest to pas z innej szkoly niz poprzednie (Macaco i Atalla). Najważniejsza jest różnorodność. Kto następny stawiam na Harrisa lub Gracie Barra ;)
Ulany bardzo nie jestem rano widać lekko kratę na brzuchu. Ważę 85 kg przy 182cm wrzrostu. Mam 85 cm w pasie Jestem trójboistą pas bardzo szybko mi się powiększył od martwego ciągu. Trenuj rok i tyle jestem na masie nadwyżka 200 kcal Ale zaczęło mnie podlewać i wszystko stanęło. Dodanie kolejnych kcal skutkuje zalewaniem się. Zależy mi na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Urośniesz tyle ile masz urosnąć. Ćwiczenia siłowe nie mają na to istotnego wpływu. Pas kulturystyczny jest używany do ćwiczeń z dużym obciążeniem. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-11 19:55:44
[...] (w zależności od tego, czego oczekujesz) - w jakimś (nie wielkim) stopniu przyśpieszają spalanie tkanki - ale nie w każdym przypadku, wszystko to jest kwestia indywidualna. Odkąd pytałem o ten pas na forum (następnego dnia zamówiłem z ciekawości) - obwód pasa zmniejszył się o ok. 6 cm. Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-08 22:58:12
Odkąd pytałem o ten pas na forum (następnego dnia zamówiłem z ciekawości) - obwód pasa zmniejszył się o ok. 6 cm. Przekonałes mnie...kupie dzis kilka sztuk i nie bede sie z nimi rozstawać :)))) Zmieniony przez - Kuba.K w dniu 2012-05-08 22:58:12
A ja wszystkim zwolennikom pasa proponuje test: ćwicz z jedną nogą szczelnie obwiązaną pasem. Po np miesiącu sprawdź obwód uda. Jeżeli w nodze szczelnie owiniętej spadło więcej niż w tej drugiej tzn że pas coś daje. Powodzenia w testowaniu 8-)
