Niestety zawsze ten pas pójdzie w górę. Trzeba się z tym liczyć. Zawsze możesz dodać jakąś aktywność. Np interwały. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-02-14 10:45:16
190/80 pas <80 lapka ok39 woda-brak nie zadna kurna mase:] mase to ja robie na 5b 8ww i 1-2t (masa always on cycle, zreszta rzezba tez:P ) chce odpoczac w wakacje, tzn isc na trening tylko jak jest dupna pogoda i raczej w celu utrzymanai sylwetki a nie masowania czy dalszego rzezbienia:) Pozdrawiam
Dawno, dawno temu, jak chodziłam na "babską" siłkę skłądającą się z rowerków, bieżni i różowych hantli, to największe obłożenie miał pas wibrująco- masujący. Jedyny sprzęt z ograniczeniem do 5 min. korzystania %-) Oczywiście wiecznie zajęty. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-18 11:02:05
[...] przebywali w przestrzeni aż 420 dni podczas gdy amerykańscy zaledwie 120! :-D ALe o facie nic nie napisali Ja myślę, że to dzięki wódce a nie platformie %-) Moja babka ma w piwnicy takie urządzenie z wibrującym pasem - jak by pas bawełniany podmienić na gruboziarnisty papier ścierny można by sobie w godzinkę zrobić fajne wcięcie w talii %-)
Dawno, dawno temu, jak chodziłam na "babską" siłkę skłądającą się z rowerków, bieżni i różowych hantli, to największe obłożenie miał pas wibrująco- masujący. Jedyny sprzęt z ograniczeniem do 5 min. korzystania %-) Oczywiście wiecznie zajęty. tak to jest niestety standard to tak jak porady z onetu "trening który zajmuje tylko 5minut dziennie a [...]
pas nei uchroni cię od kontuzji, usztywnia on odcinek lędźwiowy i zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, dzięki czemu podniesiesz parę kilo więcej, zakładaj tylko do bicia rekordów ewentualnie do bardzo ciężkich serii, pamietaj że używajac pasa odbierasz mięśniom brzucha duzo pracy przeczytaj mit 2 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]
Nie martw się, czasami po samym wykupaniu spada 1kg. A tak poważniej, to do wiosłowania zakładaj pas i zbadaj u lekarza odcinek krzyżowo-lędźwiowy. Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-12 21:01:03
boogie - nie rozmyślaj nawet długo luknij www.alkis.pl - oferta RAW POWER. polecam ci pas skorzany 6' oil grain - jest wy****isty i ma 15cm szerokosci :D cena 120zł. jest ten sam tyle że 10cm i kosztuje 100zł
Roberto Atalla bedzie 3 mieszki we Wrocławiu(do czerwca bieżącego roku), a jak dobrze pójdzie, to zostanie na stałe Od niedawna mamy w Polsce 4 czarny pas w BJJ. Roberto mianował nim wrocławskiego trenera Mariusza Kozieja. Gratulujemy awansu.
[...] magi trzeba długo trenować i być praktycznie na wszystkich zgrupowaniach, obozach i seminariach jakie są, po pierwsze żeby być instruktorem to najpierw musisz mieć czarny pas, jeśli chcesz mieć uprawnienia na takie nauczanie. Chyba, że będziesz uczył ,,na czarno", to wtedy wystarczy tylko żebyś książkę przeczytał, jakiś podręcznik, ale [...]
[...] tłuszczowej, fajną proporcjonalną sylwetkę i nic tylko w dobre miejsca dorzucać więcej masy mięśniowej to ty kształtujesz swoje ciało a nie ono samo się kształtuje. Tak więc układaj plan treningowy z głową dokładaj masy mięśniowej tam gdzie trzeba i sam kształtuje sylwetkę tak jak powinna wyglądać. Takie czy pas to masz akurat ok a nie szerokie
Sztanga, ławka i stojaki to podstawa, a oprócz tego przyda ci się: drążek, sztangielki, oraz pas do podwieszania obciążenia, więcej ci nie potrzeba ewentualnie magnezja. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2018-01-27 17:21:56
