pas

Dawno nic nie pisałem bo forma z doopy była i nadal jest ale 6-7 tyg redukcji po świętach sylwku i luzniejszym okresie waga ok 92 i pas 85. Zdjęcie z ok połowy stycznia /SFD/2018/3/4/7db3d664470f4a70aa598c92ca71c120.jpg

Fota z wczoraj ok 6-7 tyg redukcji jeszcze dużo do zrobienia. Waga 84 pas 78 /SFD/2018/3/4/53e4db5f06054c088de85339a991486b.jpg

Cisniemy dalej , coś zaczyna wyglądać po treningu jest lepiej foto robione bez pompy:-D ciężko brzuch mam odkryć przez tą skure obawiałą. Do świąt jeszcze trochę czasu ;-) Pas dzisiaj rano 76cm :'-) /SFD/2018/11/24/66649950a6764329a00e65f879d8752d.jpg /SFD/2018/11/24/9b5ba078507743f39bdb17357f1a0d4c.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-11-24 [...]

Nie wiem czy waga za szybko nie leci do góry dzisiaj już 85 myślę że to woda kcal w zależności od dnia od 2700 nawet do 4000 po pas niby w miejscu na treningu żylska twyłaża pięknie. :-) wiem że dla Was to żadna forma ale dla mnie jak patrzę na siebie kiedyś A dziś jestem zadowolony. Towar podbity test 700 Deca 600. Tylko w hooy syfów mi wychodzi [...]

Płaski jak nalesnik. Wagi już dawno tak małej nie miałem 81,5 kg A brzuch nadal podlany:-/ Pas już pod 76-77 podchodzi rano /SFD/2019/8/1/82458cd8df704ce5858bcdc6f4588732.jpg /SFD/2019/8/1/38cee113bbd247e0ab9297d53dfe0f81.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-08-01 21:29:23

A i nagrywał nie była z lustra coś z dzisiaj na czczo. Pas 75 waga 82 /SFD/2019/8/26/84bce7db0c134b67bf3c5363393f6d71.jpg /SFD/2019/8/26/8c6c3cb0f4c4460d873d1b90aed89ba8.jpg /SFD/2019/8/26/02bfca8a1149442badfd904d40cf5d27.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-08-26 11:14:25 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-08-26 11:14:49

Zmiana trenera, zmiana wszystkiego... ;-) i oczywiiscie na dobry poczatek redukcja hehe 4 tygodnie za nami z 90kg na 86kg pas z 82cm na 77cm.. Forma na plus, miska tak ulozona ze 4 tygodnie upłynęły i zero odstepstwa. Jedzenia duzo a fat leci... Cos dodam zeby nie bylo ;-) /SFD/2019/12/7/b314f13ee9a54bc084dd1a1d5d1bced6.jpg [...]

4 dzień if i pas 1,5cm przybylo. A obciolem ok 400 kcal co moze byc powodem zbyt duzio ww na noc? Albo organizm sie juz masy domaga hehe. A tak powaznie to bardzo dziwna sprawa. Jeszcze jedno. Czy podbite estro moze miec z tym cos wspolnego...? Po przejsciu na suste na poczatku libido pompa na plus, teraz zamulony jestem libido troche oslablo [...]

Koniec 5 tyg fota miała być pozniej ale coś mi się wydaje że woda siedzi. Niby pas już jest 79-80, talia 78-79, dół brzucha 83 waga waha się między 82-83 ale wyrazistośc jeszcze słaba... Klatka 116-117, łapka 43 siła niby tragedii nie ma 100x12 myślę że do końca czerwca się wyrobię z redu i na lipiec wskocze na 0, albo lekki plus i od września [...]

[...] jak jest chcę redukować do połowy czerwca. Później wskoczyć okolice bilansu zerowego dodać wino lub mastera i tak przebimbać tak wakacje. Dzisiaj dół brzucha 79 cm talia 77 pas 78. Waga 80 kg płasko jak... Znalazłem pół paczki clen chyba go wrzucę na ostatnie tyg jest sens? Pozdrawiam /SFD/2017/5/3/5cd56ecb353644b681b14d58839fd241.jpg [...]

Ale npp ile bym musiał bić. A na tym i suscie w 15-16 tyg wpadło 11 kg:-D w tym trochę mięsa w tamtym roku na redu przy 77 kg i teraz przy 82 było 15%bf. Myślę że już coś miedzy12-13%teraz może być. Pas dziś rano 78:-D waga 80-81 na dole brzucha skóry zostało tyle, że ale z tym już nic nie zrobię. Czyli w 4 miechy zdążyłeś się zaj**ac tłuszczem. [...]

Dzisiejsze pomiary Waga 76,2 było 89-90 Klatka 113 było 120:-/ Pas 74:-D było 84-85 Udo 56 było 60 łydka 38 było 40 Łapa 42 było 44 Idę zrobić nogi pół godzinki aero i cheatujemy;-)

Ja mam na ostatni tydzień t3 wiec kończę i wychodze. Więc podjem dziś jutro i niedzielę 2 tyś kcal żeby zbić to co dziś wpadnie i do piatku dojde do 2800kcal i posiedze tak ze 3 tyg i stopniowo będę wchodził na masę dzisiaj waga pokazala 75,8 więc starczy już klatka 113 pas 75

[...] z nóg robię od ok 7 miesięcy z czego to była redukcja z napadami obrzarstwa więc ciągle stałem w miejscu i postanowiłem trochę posiedzieć na minimalnym plusie waga 84 rano pas 78-79 szału nie ma /SFD/2017/11/4/577a4b14a74f4ce4a02543cdd0f24d81.jpg /SFD/2017/11/4/79fabbcfb38442159612a11370133528.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-11-04 [...]

Trochę mnie ubyło została susta 400 week i 60 t3 rano na czczo waga 80kg pas 75 łapa 42 klatka 115 ale wygląda to tragicznie. Tydzień przed świętami wskoczyłem na 100 tł 250 b ww 50 po świętach tydzień tak samo bo weselicho mam, po weselu na tydzień powrót i chyba będę wychodzić powoli. Starczy być malym;-) [...]

Pomiar rano niżej ale nadal podwyższony. Glukometr kupiony więc będę kontrolował pas z rana 79 więc 2cm do przodu /SFD/2019/2/4/f7f26a5a7f4b4d9088166fdb548e1a2c.jpg A to śniadanie zbadam jeszcze cukier około 2 H po posilku /SFD/2019/2/4/cdba03f2a4eb44b4bcae8aaa1d79a2a8.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-04 08:56:01

[...] Walka wieczoru: 135 lbs.: Amanda Nunes pokonała Mieshę Tate przez poddanie (duszenie zza pleców) 3:16, runda 1 – walka o pas wagi koguciej kobiet Karta główna ( Extreme Sports Channel, godzina 4:00 czasu polskiego): 265 lbs.: Brock Lesnar pokonał Marka Hunta przez jednogłośną decyzję 205 lbs.: [...]

Moze i troche szkoda Spidera, bo jego rekord zaczyna troche zle wygladac, ale z drugiej strony raczej wie, ze juz pas jest poza jego zasiegiem a z nienacka zarobic 600k $ + mozliwy %ppv, to czemu nie. Wiecznie walczyl nie bedzie, a kasa zawsze sie przyda.

nie, nie cieszylbym sie, bo jestem wkurfiony nawet jak przegram w fife, a tym bardziej w takiej sytuacji. a w kazdym razie nie jezdzilbym na jakims kolesiu po klatce, wiwatujac jakbym wlasnie zdobyl pas. no ale jego sprawa, moze tylko mnie to razilo w oczy. ;-)

Tj naprawdę jakaś masakra, pobił barao i 2 razy pas obronił zrobił bliską walkę z Cruzem i dostaje tak mało. Co do Sage to nie wiem czemu na siłę jest promowany, ani nic nie pokazuje w klatce, ani jego charakter nie wzbudza emocji, jedyne co ma to dobrze zrobiony kaloryfer na brzuchu. To już mogli wydać hajs na promowanie kogoś innego.