pas

pas = zal zal zal zal !!!!!!! Bieganie pomorze napewno + dieta + ABS II

Podbijasz jak nie ma efektów przez np 2 tygodnie. Waz się co tydzień na czczo a najlepiej codziennie i wyciągaj srednia z całego tygodnia. Mierz pas i obwody.musisz obserwować swoje ciało i notować.ponadto lustro dużo mówi. Jedni podbijają o 200 inni o 300 .kazdy jest inny. Tak samo z makro .jedni dodają węgle a inni tlusczce .bialo bez zmian [...]

[...] twoja, miękkie nogi, zawrót głowy – tak rzekł i zerknął na Edytę. – mam rację, co nie? Tymczasem bracia odpoczęli i zabrali się za przeprawę przez bród. Woda sięgała im po pas, dno było muliste. Edyta poszła przodem, Staszek z Waldkiem ciągnęli oporne konie i tak właśnie szli, powoli, w stronę drugiego brzegu. Nagle wóz stanął, nie chciał [...]

Mi chodzi o taki pas wibracyjny, który mam - a przecież taka platforma działa na podobnej zasadzie.

No nie za bardzo tak podobnie jak pas . Chodzi Ci chyba o abgymnik .

Tak utnij leć na tym dwa tygodnie, kontroluj wagę a szczególnie pas centem krawieckim. Jak będzie ok bez przyrostów w pasie i wagę troszkę się zwiększy to dorzuć 300kcal z węgli i zwiekszaj co jakiś czas aż dojdziesz do optymalnego poziomu węgli.

Moim zdaniem przede wszystkim chodzi o to zeby o pas walczyl amerykanin bo gala jest w USA i stad Hendo a nie Nog.PRIDE dobrze zrobilo,albo amerykanie beda mieli mistrza albo WAND odbuduje wizerunek. Ja stawiam jednak na Hendo

Trening 12 25.05.2012 Martwy ciag klasyk 80x4 115x4 145x3 175x3 205x2 235x1 pas 265x5 speed dl 235x3,3,3,3,3 Szrugsy 120x5 150x5 180x5 210x5 237x5,5,5 podciaganie nachwytem 8,8,8 Cwiczenia na najszerszy grzbietu Dzisiejszy trening mnie calkowicie wykończył. Po serii na 265 najchętniej bym się położył spać %-) Luki jak miałes tylko nadciągnięcie to [...]

a pas mu po co???

Klatka 117 ramie 39 barki nie wiem nie moge sam dokonac dobrego pomiaru pas 94 udo 66-67 cm w najgrubszym miejscu łyda 43 cm Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-11-21 22:10:37

jaka kreatyne? ile razy w tyg silka i basen? nosiłeś pas na siłowni np w przysiadze?

Kreatyna to monohydrat- universal. Tak jak mówiłem siłkę chwilowo rzucam, a na basen zamierzam chodzić 3/4x w tygodniu. Pas nosiłem (jeśli o to chodzi, to problemy z kręgosłupem nie są przez siłownie).

Bo nikomu się nie chce kupić, lepiej mieć swoje zawsze to z higienicznego punktu lepiej wychodzi Na allegro masz marki BETTER BODIES jest rozmiar XS niby od 60 cm a wg strony producenta 55cm, z tym ze trzeba dać ok 130 zł. Tutaj podająże pas treca jest S od 62 cm http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%c3%b3rzany-opis643.html

105 kg waga - łapa 37? to jeszcze pas podaj wino Ci nie spali fetu

[...] na starych VHSach, zaś na Youtube nie udalo mi sie ich znaleźć. Np treningi i pokazy dla US Navy. Ale wystarczy przejrzeć biografie jego uczniow. 80% z nich posiadało czarny pas w jakimś stylu (np K.Tomiki 6 dan judo...), wyzywało Ueshibę i dostawało łomot, po czym zaczynało u niego trenować. To mowi samo za siebie. Dobra, koniec offtopa.

dokładnie ciekawe czy u mnie szybko będzie szło teraz mam 34-35cm biceps na 64kg i 172cm barki 110cm łydka 37cm klatka 92-94cm udo ponad 50cm przedramie 29-30cm nadgarstek ponad 17cm/17,5cm pas 74-76cm nie wiem czy to dobre wymiary na kogoś kto nie ćwiczy tylko czasem pompki itp :D Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2010-04-05 16:27:33

tylko że wszelkie maszynki do mierzenia %bf są niemiarodajne,kłamią zrób tak mierz się sam i waż zrób kilka pomiarów w strategicznych miejscach takich jak pas,biceps,nogi + oczywiście waga i powtarzaj co 7-14dni,będziesz wiedział co i jak idzie waga może iść do przodu ale jednocześnie możesz tracić tłuszcz,ale nie sugeruj się samą waga a tym [...]

staz 16 lat treningu ostatnie 5 lat strongman przed sporty silowe lapa 54cm pas 96-98 cm udo teraz 75cm w czasie zawodow 80cm + a reszte widziecie osiagniecia w tym roku zero kontuzja naderwany bicepsik 2008 mistrzostwa Chicago 7 miejsce+ rekord w tirze 27 sekund 30 ton tir 30 metrow i puzniej tam jakeis byly rozne zaowdy przewaznie [...]

Ten podział i tak wielkie G daje, bo w białych walczą zapaśnicy i judocy którzy mają osiągnięcia w swoich dyscyplinach sportowych a biały pas w bjj. Ktoś kiedyś pisał , że jest wilka szansa że Bjj zostanie dyscypliną olimpijską...Nie zostanie dopóki będzie taka komercha i kategorii milion. To takie moje skromne zdanie.

[...] na tyle pigulek co ja lykem i na taki wysilek ktory w to wszystko wkladam wiadomo powoili wszystko idzie ale za wolno..... Tak wiec bylbym wdzieczny z jakis wskazowek co dalej.. WYMIARY (21m lat) 182 cm wzrostu 90 kg biceps - 39 klatka - niecale 110 pas 90 tluszczyk hmmm bedzie tego troszke :P ale bez przesady BIORE 92 na klatke Fest_Pakerek