pas

ja podnoszę ciężary i wiem coś o pasie jeżeli od początku nie będziesz używał pasa to sobie jakoś poradzisz albo dostaniesz jakiejś kontuzii..ja tam wolę nie ryzykować i zakładam pas. napewno nie został on wymyślony poto żeby sobie leżał z boku, niektórzy ciężarowcy dżwigający duże ciężary wogule nie używają pasa i mówią że mają lepsze wyniki [...]

Dzieki KOSA KK. Odrobina dedukcji i pas zawiazany. Teraz pojde na trening w nowym gi i zpieknie zawiazanym pasem . "Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."

W zasadzie to z pomoca brata . Jakos tam ten pas wiaze. I nawet wyglada podobnie jak na rysunkach z netu. "Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."

[...] stwierdzić ,że kosztuje to duzo zdrowia tych zdajacych sensei. Może tak panie kolego aby nikt mi nie żarzucił zmyslania: 3 Dan (minimum kolejne 3 lata treningu), czarny pas z trzema złotymi pagonami. Znajomość całego materiału do 2 dan włącznie. Kata: sushi-ho, garyu, seipai, pinan-sono-ni, san i yon ura, Bo-kata-tsyon. Jiyu-kumite: [...]

No to ja tutaj sie jeszcze wypowiem w te 3 tygodnie ubylo mi: uda -2cm łydki -1cm szyja -1cm pas to juz pisalem fczesniej ale to jakas anomalia pogodowa klata -4cm szok nie albo kolejny przypadek zlego mierzenia ale co do sily to mi wzrosla na thermie + hmb biceps -1cm no i to by bylo na tyle folks! za tydzien moze jak bedzie mi sie chcialo [...]

[...] Z tego co wiem to w wiekszosci egzaminów w kyokushinie zdajacy walczyli miedzy soba.Co według mnie jest łatwiejsze. A z doswiadczenia wiem ze w oyamie jak jedzie sie do krakowa to jedzie sie tam dostac porzadny łomot od ludzi ktorzy nie zdaja na pas i maja 1,2,3 dan i brazowe paski. "Prawda nie ma ścieżki.Prawda żyje,zatem zmienia się"

czy może pan rozpisać dla mnie diete założenia to budowa masy mięśniowej z utratą tłuszczu ćwicze 5 razy w tygodniu moja waga 85 kg wzrost 174 cm pas 90 cm typ budowy lekko otłuszczony zwłaszcza brzuch i uda moja dotychczasowa dieta pobudka 5.00 1.posiłek omlet z 3 jaj całych i 4 białek + płatki owsiane ok 50g godz.5.15 2.posiłek 200 g twarożku + [...]

[...] się następującą techniką - on lezy na plecach, jedną rękę wsuwacie mu między uda, a on splata ze soba stopy i prostuje nogi zaciskając uda na maksa. Mozna też trzymac za pas. Drugą dłoń kładziecie mu na klatce piersiowej, a on łapie obiema rękami za wasz nadgarstek i z całej siły dociska wasza dłoń do klatki piersiowej. No i wykonujemy [...]

[...] siłowym, zeby masy nietracic zaopatrz sie w jakies antykataboliki: BCAA, glitamina, białeczko, HMB i do treningu brzucha dorzuć skręty z kijkiem albo twistera, i nos pas wyszczuplajkący, żeby chociaz troche wody z tamdąd sie ulotniło NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego [...]

No wiec to popraw jak mi mierzył trener to kazał mi nabrać powietrze i zrobic poze najszersze przodem i wciągnąc brzuch tylko rece luzno nie oparte o pas wiec chyba tak to sie robi napina sie plecy i klate no nie zmierz i popraw w profilu oczywiscie wymiary bez pompowania siła tkwi w psychice...kasta ;>

Ogólnie pas polecam stosowac tylko w najcięższych ćwcizeniach - przysiadach, martwych ciągach - ale tylko w wypadku treningu z bardzo dużymi ciężarami. ...

to malo slyszales skner. Trenuje nas niebieski i purpurowy pas ze stanow (szkoda ze wyjezdza niedloogo ) Ambicja to początek sukcesu ...

[...] Afryki. Były to zwykłe turystyczne obozy studenckie. Najbardziej rozbawił mnie tekst że wyjechal do Toronto jako znany zabijaka. Zapomniał, że miał wtedy jedynie niebieski pas w kyokushinkay. Nie wie też zapewne że jego "przyjaciel" Park Jong Te nie od jakiegoś czasu nie żyje, i nikt nie zweryfikuje tych bujnych opowiadań. A szkoda, [...]

[...] miałeś najlepsze efekty? Na thermie prolaba zleciałem z 15kg w za***istym tempie bez utraty siły,ale teraz stoje w miejscu.Wciąż jestem tłusty:( Ze 115kg do 98 w 1,5 miecha (pas z 110 do 95),mam 176cm wzrostu,18lat.Jakie środki są oparte na synferynie i jakie są różnice w praktyce od tych na efedrynie??? Ile one kosztują???? Jeszcze 2 pytanka? [...]

już 11 dzień jade na Thermie skutki zacząłem palićpety znowu waga wzrosła z 90 na 92 pas minus 5cm w sobote opijałem prawko(mocno)ale cały czas trzymam się diety i trening zmieniłem z siłowego na masowy plus aeroby i basen. Tłuszcz ciągle leci z dnia na dzień,za 10 dni znów napisze co nieco gekon

Witam ponownie. Zapomnialem o wymiarach ale juz go obmierzylem Łapa 35.5 Klata 102 Przedramie 29 Łydka 40 Pas 77 Kark 38 udo 62 Waga 80 Wzrost 181 To chyba bedzie na tyle PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA ! Zmieniony przez - MrBUBU w dniu 2003-01-16 20:01:33

Poprosu zmobilizuj wszytkei sily i uderz raz a dobrze :))) to powinno pomoc , nie bedziesz sie bal bic dalej , ale jak tych gosci bedzie wiecej i beda wieksi to lepeij brac nogi za pas , jak to mowia madrzy ludzie "walka uniknieta jest walka wygrana" , czy jakos tak :) stand and fight for your rights.

No to krótka chwila chwały :) Ubyło mi 20kg.To nie zmienia faktu ze jeszcze 15 do stracenia,ale to już coś. Teraz wyniki: pas 110(ponad)---92 udo 71---65 biceps 39---36,5 (siła została :) klata 120---108 (wtedy 10x60kg , teraz 7x70kg albo 20x50kg-czyli ne tak źle) Wnioski i fakty: -kuracja trwała 2mc,z czego 6tyg na thermie -dodatkowo biore [...]

Lifter orientujesz sie jaki ma pas Robert? Zmieniony przez - Badu w dniu 2003-01-18 17:36:13

natolin:wszystkich tam skopałam ..od razu czarny pas dostałam :-% hehe nie no ale loozik dzisiaj było.Moze dlatego że to pierwszy trening i to był pic potem bedzie coraz gorzej i gorzej :-% pozyjemy zobaczymy........ Nie przegrywa ten,co nie walczy