pas

[...] x 5, g+14 x 5 Modlitewnik g+10 x 5, g+12 x 5, g+14 x 5, g+16 x 5, g+18 x 5 Pompki na poręczach cc+5kg x 5 Brzuch standard Trening w sumie zrobiony bez większych problemów, zapas jest :) Później wyjazd na imprezę, troszkę poluzowane i dietetycznie i z alko, ale z umiarem, jednak w piątek nie czułem się najlepiej i obawiałem się dyspozycji na [...]

[...] przewagi warunków fizycznych (zupełne przeciwieństwo Mitrione'a) a wiadomo Pudzian grapplingiem na 100% nic nie zdziała z Fedorem prędzej odwrotnie. Nawet 40sto letni Fiodor past prime nawet po KO od Mitrione'a (imo Fedor go podda, ale jak nie to Mitrione na przewage w stójce) zmiażdży Pudzille w każdej płąszczyźnie, Tim Sylvia pas prime go lał w [...]

nie wiem ile kg na miesiac %-) kazdy jest inny. najwazniejsze to sprawdzaj obwody centymetrem raz na tydzien na czczo, waga sie nie sugeruj. jak pas bedzie trzymany w ryzach tzn. ze jest okey, jak bedzie rosl za szybko tzn. za duza nadwyzka kalorii.

Yoel Romero myśli o walce z Andersonem Silvą w przyszłości Pretendent do tytułu wagi średniej Yoel Romero będzie chciał dać walkę o pas Andersonowi Silva kiedy już sam zostanie mistrzem po pokonaniu Michaela Bispinga. Yoel Romero napisał na swoim Twitterze, że byłby to dla niego zaszczyt móc dać Andersonowi Silva walkę o tytuł wagi średniej UFC. [...]

Ja też wczoraj pojechałam do Lidla po zapasy i nie mogłam się z kasy zabrać z tyloma paczkami ryżu, kaszy i mięsa:D Ciekawe czy można to gdzieś hurtowo kupować;) w przyszłym tyg będzie tydzień azjatycki to basmati i jaśminowy będą w paczkach po 2kg. Będziesz się mierzyć w najbliższym czasie? Ważę tyle co ty i ciekawa jestem jak to u Ciebie [...]

Różal dostał taką propozycję, ale oferowano mu też walkę z Brazylijczykiem, więc wybrał walkę o pas.

Jakieś plotki po slowach Jędrzejczyk o drugiej gali UFC w Polsce :-> fajnie by było, gdyby to była prawda. Jak pierwsza gala to był niewypał, tak teraz mogłoby to wyglądać całkiem dobrze. Jędrzejczyk o pas, Błachowicz, Kowalkiewicz, Jotko, Omielanczuk, Tybura, Held. Dołożyliby jakiś ciekawy co-main event i spoko gala.

A więc tak, w sumie oficjalny start dziennika, niech będzie że: NOWY ROK, NOWY JA - czas zacząć %-) 1. STAN OBECNY (czyt. 15.01.2017) a) sylwetka (wyjątek - 08.01.2017) /SFD/2017/1/15/0b3034dc45b146dd9dac6e3a8e27194b.jpg Wyszły jakoś średnio, ale to dobrze, bo będzie co podziwiać za kilka miesięcy 8-) . P.S. - nie umiem profesjonalnych napinek [...]

Wiecie może czy jest jakiś pas podobny do POWER SYSTEM 3800 ale troszeczkę "niższy" tzn, żeby nie był aż tak "wysoki". Nie chodzi mi tutaj o rozmiar jako obwód pasa a jego "szerokość". Zależy mi żeby był skórzany, tego typu (cały czas tak samo "szeroki"/"wysoki").

Wiecie może czy jest jakiś pas podobny do POWER SYSTEM 3800 ale troszeczkę "niższy" tzn, żeby nie był aż tak "wysoki". Nie chodzi mi tutaj o rozmiar jako obwód pasa a jego "szerokość". Zależy mi żeby był skórzany, tego typu (cały czas tak samo "szeroki"/"wysoki"). zapytaj moze w dziale [...]

Wiecie może czy jest jakis pas podobny do POWER SYSTEM 3800 ale troszeczkę "niższy" tzn, żeby nie był aż tak "wysoki". Nie chodzi mi tutaj o rozmiar jako obwód pasa a jego "szerokość". Zależy mi żeby był skórzany, tego typu (cały czas tak samo "szeroki"/"wysoki"). .

Witaj, poszukaj pasa kulturystycznego. Ten, który wymieniłeś to pas trójbojowy. BTW przenoszę.

Witam chciałbym przedstawić wam moją transformację. Wiek:19 Staż: Ogólny 3,5 roku , street workout ( pół roku ) Wzrost: 188cm Waga początkowa: ok 58kg Waga aktualna: 82kg Z wymiarów to co wiem to tak: Pas: 80,5cm Ramię:40,5cm Udo: 57cm Łydka 39cm Siłowo chyba nie jest źle płaska - 115-120kg myślę że spokojnie,100kg biorę tak na 6-7 razy. Przysiad [...]

Pas do trójboju ma określoną szerokość przez przepisy, więc węższego lub szerszego nie znajdziesz.

Gdzie Pudzian do Fedora? No bez jaj... W ogóle KSW ma mega dziwną politykę, każdy zawodnik może walczyć o pas i to nie ważne czy wygrywa walkę za walką czy przegrywa. Żadnej drabinki, jakiegoś rankingu.

Szczerze mówiąc mam gdzieś promocję. Chodzi mi o to żeby taki Maia czy Larkin dostawali zasłużone im pieniądze. I żeby walkę o pas dostawał ten który na nią zasługuję a nie ten który będzie bardziej opłacalny dla "biznesu"

Tomasz Narkun vs. Marcin Wójcik o pas kategorii półcieżkiej

[...] dowaliłem redukcję do końca. Następnie wyszedłem z VLCD podbijając kalorie i dodając węgle. Na start z masą poszli mono ,,creakong" dwie puchy. Waga podskoczyła o 10kg a pas o 7cm. Zrobiłem się pełniejszy a trening został zmieniony na split. No to teraz do rzeczy. Myślałem aby na dalszy etap masy (jestem 3tyg po odstawieniu mono) wejść na [...]

[...] treningiem i 5g na noc Zdjęć nie daje bo w sumie dawałem koncem grudnia wiec za wiele sie nie zmieniło pomiary jakieś tam zrobiłem ale to tak bardziej z dupy waga: 100kg pas 88-89cm klata: 120-121cm barki 140-141cm udo ~70cm bic: ~47cm wzrost ostatnio sprawdziłem z ciekawości to niby 179cm z groszem, czyli jest granica:D I wczoraj dotarło [...]

Hej wszystkim, mam pytanie dotyczące pasa stabilizującego, tzn. na ile chroni on odcinek lędźwiowy przed przeciążeniami. Konkretnie: od jakiegoś czasu borykam się z problemami kręgosłupa (dyskopatia w lędźwiowym), ortopeda na szczęście pozwolił trenować, ale polecił wykluczyć z treningu ćwiczenia z naciskiem osiowym na kręgosłup (wyciskanie [...]