pas

Zacząłem w listopadzie 2015 roku cokolwiek robic. Na poczatku bylo 93kg trzymalem sie zerowego bilansu zbudowalem troche miesinie i schudlem. Wtedy bylo 87kg. Redukcje zaczolem pod koniec marca 2016roku i doszedlem w skrajnym momencie do 77.8kg. Mogl bym zejsc jeszcze ale stwierdzilem ze nie ma sensu przy obecnej tkance miesniowej wiec wrzucilem [...]

Super teraz z głową dokładać :) A pas jak stanął na koniec i ile spadło?

[...] W dalszych posiłkach ciamkasz non stop bułki i banany. Nie, nie tędy droga. Jak aż tak się boisz zalania to: rób zdjęcia i mierz się co tydzień w obwodach, kontroluj pas. Zmień dietę na bardziej urozmaicone źródła białka, węgli, tłuszczy. Po kilku tygodniach jak mimo to pas będzie Ci rósł w tempie 1kg=1 cm w pasie to cóż, lekka redukcja i [...]

[...] się. Bez diety żadne środki Ci nie pomogą. Czy to co wyzej napisałem nie nadaje sie na podstawe? powiem szczerze ze od lutego do kwietnia zrzuciłem bardzo dużo ( z 95 w pasie do 82) tylko pozniej 3 miesiące totalnego lenistwa i jedzenia w ogromnych iloscich słodyczy dały aktualny efekt ze pas wrócił do 92 ... lece takim moim schematem juz [...]

Zaczyna sie kuzwa, Miocic chce sobie zrobic przerwe ... uwielbiam to. Ostatnie dwie jego walki nawet runde nie trwaly. Myslalem ze zrobia walke o pas na gali noworocznej a tak kolejna walka o pas grubo w 2017, pewnie potem jakas kontuzja wpadnie i blokowanie dywizji.

[...] Co do jego blokowania dywizji, to zablokowal Khabiba i Fergussona bo ktorys z nich powinien dostac walke z Alvarezem. A jak nie chce walczyc juz w FW to niech zwakuje pas i odblokuje Hollowaya bo jemu walka o pas nalezy sie jak psu buda teraz. A co do Miocicia i jego walki w polowie 2017 to nie wierze osobiscie ze do tego czasu Cain [...]

[...] że Cain przetrwa bez kontuzji do tego czasu to jaki sens jest mu dać TSa teraz skoro nie udowodnił, że może być zdrowy 2 walki z rzędu?! Żeby teraz do 2019 zablokował dywizje jak pas zdobędzie? Niech pokona Werduma to wtedy Miocic wróci z miesiąca miodowego z żoną, odstawi węża i zawalczą ;-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-09-15 10:29:02

a propo Dana White: " Zrobiłem mu walkę w 170 funtach dwa razy. To na tyle. Nadszedł czas, by zrobić kolejny ruch, bo McGregor ma pas w wadze piórkowej. Koniec końców, on jest zawodnikiem 145-funtowym. On może iść do wagi lekkiej, ale powrót do wagi półśredniej nie ma kompletnie sensu, bo zatyka wtedy całą dywizję piórkową. To jest nie w porządku [...]

j**ac tego Khabiba ,juz mu chcieli dawać TSa z dupy ,niech pokaże ,że może walczyć , do Conora nie można się przyj**ać ,że nie jest aktywny ,imo blokuje FW i LW ,powinien zwakować pas w FW ,tak pewnie będzie i na UFC 206 Aldo vs Holloway/Pettis o normalny pas. na ch komu mistrz co co chwile jakiś Ramadan kontuzja itd

No to juz bylo pewne po walce z Diazem, zaraz oglosza tez ze zwakowal pas FW bo Aldo juz cos pisal do Pettisa o walke na UFC 205. Mnie ciekawi CO ME czy bedzie DC vs Rumble. Oczywiscie Alvarez ogarnie Conora jak kiedys Pettisa. War Eddie !!! Bez zakladu tym razem %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-09-15 11:24:17

Ja też jestem za tym, by dać szansę innym zawodnikom powalczyć o pas, a nie ciągle rewanże z tymi samymi. Z takimi łatwo łapiącymi kontuzje zawodnikami jest duże ryzyko i w przypadku urazu znów robi się zator w dywizji.

wiadome i logiczne było, że Conor zawalczy z Alvarezem, to jeden z tych oczywistych matchmakingów i jako fan Conora imo nie zasługuje na walkę o pas w 155 sportowo, ale wiadomo $. Tzn Conor jest albo w top 5 albo w top 10 tych co zasługuje sportowo na walkę z Alvarezem od takiego Nurmagomedova nawet sportowo bardziej zasługuje, bo to mistrz wagi [...]

Widzę ze On ma tu status boga co u niektórych hahaha tak gość jest w czołówce musze to przyznać z bólem serca hah :-D jak przyznaLem wcześniej nie darzę go sympatią ale myślałem ze o pas powalczy dłużej

interesuje Cię masa nie koniecznie dobrej jakości? Bo w pasie sporo przy tym wzroście i po masie będzie jeszcze więcej, zapewne pas dogoni klatkę i będzie lipnie. Chyba że masa i łapa się liczy nic poza tym. To test deka meta

zrobilem sobie pomiary, waga i obwody na czczo.. niestety jestem zrozpaczony 14 wrzesień okolo 8 rano Waga 72 kg (+) Pas - napięty 79, na luzie 80,5 na mocnym luzie na wydechu 81,5 SZAŁU NIE MA, PAS ROSNIE WAGA ROSNIE,SILA ROSNIE OBWODY STOJĄ CO JEST KURNA?! Biceps PRAWY 35 / LEWY 34,5 (stoi w miejscu o ile dobrze mierzone to nawet spadek 0,5cm [...]

[...] w dodatku są to obciążenia żeliwne ogumowane! 6x20kg, 2x15kg, 4x10kg, 2x5kg, 6x2,5kg, 16x2kg, 12x1kg - liny + kierownica + listwa do wyciągu. - materac + worek treningowy, - pas Wszystko w stanie technicznym bardzo dobrym, stan wizualny - dobry. Cena jaka mnie interesuje za całość to 2499zł /SFD/2016/9/16/9716a78be34c4d0dbac68f5f78c64298.jpg [...]

/SFD/Images/2016/9/16/39ab6a2ca4d84d6781e2f47ccfa5b386.jpg CZWARTEK Co to dużo pisać duuuużo pracy, prace skończyłem wczoraj o 22, i z powrotem o 5 wstać, więc od razu poszedłem. Przerwy tylko na zrobienie posiłków. Samopoczucie dobre. Zaraz lecę robić trening  Dziękuje HI-TEC za wsparcie Pas się bardzo się przyda, bo stary zaniemógł . A [...]

/SFD/Images/2016/9/16/fb43d12a05a347b4b19f7386165901ce.jpg CZWARTEK Co to dużo pisać duuuużo pracy, prace skończyłem wczoraj o 22, i z powrotem o 5 wstać, więc od razu poszedłem. Przerwy tylko na zrobienie posiłków. Samopoczucie dobre. Zaraz lecę robić trening  Dziękuje HI-TEC za wsparcie Pas się bardzo się przyda, bo stary zaniemógł . A [...]

/SFD/Images/2016/9/16/378cb8103dac4f81b2dbcf913b921c6f.jpg CZWARTEK Co to dużo pisać duuuużo pracy, prace skończyłem wczoraj o 22, i z powrotem o 5 wstać, więc od razu poszedłem. Przerwy tylko na zrobienie posiłków. Samopoczucie dobre. Zaraz lecę robić trening  Dziękuje HI-TEC za wsparcie Pas się bardzo się przyda, bo stary zaniemógł . A [...]

[...] mieść się w kaloriach. Podlicz sobie w dzienniku. Na poczatku redu starałem trzymac się makro, teraz mam to gdzies, dziennie 60g bialka, albo 150 tluszow czasem wychodzi, a pas spada, biceps w miejscu i sila nie spada, a w pasie spadlo 15cm. I 13kg od maja. Jem chleb biały, bułki i makarony, kielbase, boczek i duzo masla :) jedzenie to [...]