pas

W październiku walczy o pas kfc /SFD/2016/8/26/8ea3456280b44e058b6e996e1be0819f.jpg

Ok. Czyli zapotrzebowanie moje to 3000 kcal, więc mam zejść z 3700 do 2800 DNT, i trenować po prostu jak poprzednio? Poziom Bf mierzony był na kilku stronach. Załączam zdjęcie poglądowe sylwetki. Pas 82 Brzuch 87 Szyja 38 /SFD/2016/8/26/425f0266e4f5492ca2868f6cb53d29d9.jpg

Cowboy promowany na czarny pas BJJ /SFD/Images/2016/8/27/a7ddc8d314414f55b7b42f36cb04d867.png

Ja sam nie docenialem Miocicia, uwazam teraz ze Reem bedzie mial z nim ciezej niz z JDS'em. Ale to jest waga ciezka, jeden cioc na glowe Miocicia i bedzie po walce. Bylo by to swietnie ukoronowanie kariery gdyby Ali zdobyl ostatni brakujacy pas.

Witam ;) Waga 98kg Łapa 49cm Pas 86cm Udo 71cm /SFD/2016/8/27/5452e5df26584ef7b6b6198bbb4bf90b.jpg /SFD/2016/8/27/7d9b97cb41b04519ae39145b5c623b12.jpg Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2016-08-27 09:47:44

Właśnie porobiłem pomiary: waga, pas, talia po 0.5 w górę No i próbuję od dziś, ograniczyć białko Wiem, że w tym momencie odbiegam trochę od założeń planu, no ale plan trzeba uskuteczniać (mam nadzieję) Tak więc od dziś białko max 140 g co daje ~2 g/kg mc Czytałem wczoraj dość sporo artykułów "nadmiar białka w diecie" i co mnie zainteresowało to w [...]

Ja sam nie docenialem Miocicia, uwazam teraz ze Reem bedzie mial z nim ciezej niz z JDS'em. Ale to jest waga ciezka, jeden cioc na glowe Miocicia i bedzie po walce. Bylo by to swietnie ukoronowanie kariery gdyby Ali zdobyl ostatni brakujacy pas. nie miał pasa PRIDE.

WAR CARLOS, Maia i jego stójka ssie dlatego nie chcę go nawet widzieć w walce o pas. Condit czymś go skontruje i pośle do snu o ile go Maia nie odklepie do 3 rundy imo. Jak zaklepią rewanż Conora i Hozeya to Max Holloway może walczyć z wygranym Pettis vs Oliveira, z Oliveirą ma tak jakby niedokończoną sprawę a z Pettisem ło k***a, ale to by mogła [...]

w pride nie startowal w hw, za to ma pas strikeforce, dream i GP K1, wiec jezeli chodzi o ilosc tytutlow to tylko moze mu dorownac Hendo jak klepnie Bispinga

ogolnie planujac byc trenerem z dobra podstawa teoretyczne wybralbym studia na kierunku wf ze specjalizacja trener personalny-u mnie w miescie sa takie studia licencjackie lub dietetyke lub fizjoterapie po tych 3 kierunkach masz pewnosc ze teoretycznie bedziesz duzo lepiej przygotowany niz 90% osob na kursie instruktorskiem, a czasem jeszcze [...]

[...] czterokrotnie, pokonując kolejno Janu Cruza, Belga Zakarię Baitara, Pavla Oboznego i Anatoliya Hunanyana z Czech. Piątą walkę, której stawką miał być pierwszy w historii pas mistrza Fight Exclusive Night w K-1, miał stoczyć wiosną tego roku na gali FEN 12 Feel The Force, ale tuż przed imprezą z powodu poważnej infekcji bakteryjnej wylądował w [...]

http://bynajmniej.pl/bynajmniej-to-nie-przynajmniej/ Wp****** tom mete i napisz jak wrażenia %-) Nie ma tu już o czym pisać, jak michy nie dopniesz, to po cyklu zostanie może tylko większy pas. Pozdrawiam, zdrowia.

Pas SF i klepniecie Werduma to nic ? W K1 wygral ze Spongiem, Sakim i Artsem zdobywajac GP to tez nic ? HW w UFC ssie od lat. Dwoch dobrych zawodikow (jeden juz dostal oklep) trzyma cala dywizje od 6 lat.

Rozumiem, że mierzysz tylko pas a reszta dopiero za miesiąc ? Z wagą coś sie zaczęło dziać, więc dobrze jest. Ale kcal narazie nie będziemy podbijać ;-)

Tak w ogóle to wczoraj była gala bellatora i Bendo wygrał z Freire i zawalczy o pas z Chandlerem.

Założę temat w tym dziale, ale po uzyskaniu odpowiedzi można temat skasować. Mój stary, kombinowany pas z łańcuchem zaginął w akcji :-(. Jakby ktoś znalazł, to proszę o zwrot... ... tymczasem, czy możecie polecić coś sprawdzonego? Cena nie gra roli, chodzi mi o to, aby mi nie spadał z wąskiej talii i aby się nie urwał przy 30-40 kg. Sporo tego [...]

A koniecznie musi być dip belt ? Bo osobiście mam pas treningowy z treca i przewiązuję go łańcuchem (plus karabińczyk). Działa i spisuje się dobrze. Talie też mam wąską, bo ok. 80cm aktualnie. Do 70-80kg wytrzymuje bez problemu.

Wczoraj dnt makro w granicach 180 40 110 Dzis z rana wazenie - 98,9kg i 95,5 pas Przed chwila wrocilem zj silowni Maximus. Przeorana klatka z plecami z kumplem. Troche sie nawk***ialem i przypomnialem sobie jak to jest cwiczyc na publicznej czyt. podbieranie ciezaru, porozrzucane wszystko, wiecznie czegos brakuje. Nie ma to jak piwnica %-) Klatka [...]

Pas k-1 akurat moim zdaniem jest najbardziej wartościowy. Wcześniej rządził Schillt, ale Aerts po ciężkiej walce z nim i zaskoczeniu wszystkich w finale z Alim nie miał juz nie miał siły,co oczywiście nie jest wina overeema ;-) Pas dream zdobył po walce z Paulem Buentello, dream po walce z Duffiem. Jeśli chodzi o samego Aliego to nie ukrywam, [...]

Mam pas treningowy mad max bodajże się nazywa z takim metalowym oczkiem przy pasie. Kupiłem kawałek łańcucha i od lat się to sprawdza doskonale. Choć teraz używam go tylko do podwieszania ciężaru.