pas

Reem dobrze mowi. Mam nadzieje, ze zdobedzie pas. War Reem!

co do wagi to z 81kg na czczo, dzis aktualnie bylo 76,1 kg , wiec 5 kg obwody: ▼ pas: - 4 cm ▼ ramie: 1 cm ▼ udo: 2 cm Czytam wlasnie rózne artykuly o dietach redukcyjnych i jutro moze wstawię swoją do oceny Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2016-05-26 15:32:05

[...] Daleya mu nie dadzą bo ten już walczy na tej gali... albo będzie jakiś bum albo może Benson? ale on to bardziej waga lekka mimo że walczył z Koreshkovem. Koreshkov byłby super ale wątpię żeby dali Pageowi teraz już walkę o pas. ale są jakieś szanse! ale bym się jarał

WYNIKI WAŻENIA Walka o pas mistrzowski kategorii średniej: 84 kg: Mamed Khalidov (84.3) vs. Aziz Karaoglu (84.2) 84 kg: Michał Materla (84.0) vs. Antonii Chmielewski (84.1) 120 kg: Mariusz Pudzianowski (112.5) vs. Marcin Różalski (114.8) Walka o pas mistrzowski kategorii lekkiej: 70 kg: Mateusz Gamrot (69.9) vs. Mansour Barnaoui (69.4) 70 kg: [...]

Reem chwali najbardziej fajterów, których pokonał, żeby podkreślić jaki jest świetny. Trochę to śmieszne, ale faktycznie ze Stipe może wygrać. Pewno z Cainem by miał większy problem, ale teraz jest szansa dla niego na pas.

Dopnij diete bo leży , masz prawie tyle w klacie co w pasie. Ważysz 90 kg a pas 100 . Dopnij diete i trening i waga ruszy. A spalaczy legalnych masz wybór durzy i odtego zacznij.

Aktualnie kończę redukować na tłuszczówce. Redukcja trwała ok. 3 miesiące. Pas z 89 na 78cm. Ogólnie jestem zadowolony. Teraz zamierzam zrobić krótki reverse i ruszyć z masą. Teraz: DT: 2500kcal ||||| DNT: 2200kcal b-180; ww-50; t-170 ||||| b-170 w-40 t-145 Zapotrzebowanie: ok. 3050kcal Waga: 70kg Wzrost: 180cm Bf: ok.12% [...]

[...] dnia jest to karkówka z pomidorkami , jajecznica na boczku, kabanosy Mój trening wygląda następująco : 4x basen w tygodniu (okolo 70 długości po 25m) , wprowadzam powoli również rower 3x w tyg , jak na razie po 15km~ , gdy tego nie robiłem ,wykonywałem pompki. Czy pas w końcu zacznie spadać?, czy powinienem coś zmienić w swojej diecie? Pozdrawiam

Na dodatek pisze że jest po redukcji i będzie dokładał kalorii, a w klacie ma 105cm, a pas 89cm heu heu heu !!! Weź się za porządną robotę na siłowni i oblicz makro a nie wino solo po głowie Ci chodzi, na pierwszy cykl może być solo ale testosteron

[...] Wyprzedza cię ale nie ma chyba wyczucia że jedziesz tak szybko, zle wszystko oblicza, wyprzedzil cie do 2/3 naczepy ale jedzie ktos z naprzeciwka wiec odbija na twój pas, bo przecież kabiną wyprzedził, ratuje jedynie awaryjne chamowanie. Takich scen to ja moge mnożyć ale powiem że mimo wielu takich ludzi jest wielu naprawdę [...]

Witam Moją walkę o formę możecie podglądać tu http://www.sfd.pl/ZDROWIE%2C_ESTETYKA%2C_SI%C5%81A_SPRAWNO%C5%9A%C4%86-t1112577.html WAGA 80 WZROST 182 PAS OK 84 UDO 59 BIC 36 Od 8 tyg jestem na redu w tym czasie zrzuciłem jakieś 4kg ale waga stanęła w miejscu. Mam 2300 kalorii obecnie (wiem że nie wiele ale aktywność poza treningami też bardzo [...]

Na razie widze jak Kawul i Lewandowski trzymaja pas

Witam jestem na końcu redukcji i mam duży problem, nie zgubiłem grama tłuszczu z twarzy, mam okrągłą jak balon. 170cm 95cm pas było, jest 78cm waga była 74kg jest 70kg szyja 42cm/42cm biodra 88cm/88cm reszta ciała na plus w mieśniach bez szału, ale to redukcja. Jechałem vlcd. Dołączyłem clenbuterol. Niby wszytko pięknie ładnie, krata wychodzi ale [...]

w sumiech wygra michał, rewanz z mamedem albo azizem jakby zdobyl pas i mu glowe urwą znów :d

dwóch muzułmanów bije się na ksw o pas w Polsce

wchodzi do klatki sciaga koszulke a tam pas szahida 8-)

3x5 o pas , śmiech na sali

mamed oddal pas \-)

Swoją drogą, to ładnie się zachował próbując oddawać pas. Jutro podliczą punkty i okaże się, że był jednak remis.

taaaa.... mamed do aziza you win, pas oddaje, ale po chwili w wyiwadzie mowi juz ze nie wie czy wygral czy nie itd.... j**ac \-)