pas

[...] na poważnie . Kulturystyka nie jest moim priorytetem życiowym , zależy mi tylko na ładnej sylwetce , moim celem są walki , od ponad 3 lat uprawiam bjj , mam niebieski pas , od września zacząłem ćwiczyć klasyczne ju jitsu , mam 6kyu . Mogę się pochwalić kilkoma złotymi medalami . o mnie (wszystko z początku redukcji ): waga : 87,7 pas: 92cm [...]

[...] odbędą się na zasadach ADCC. Kategorie zaawansowania: 1. Początkujący i juniorzy – do dwóch lat stażu treningowego w sportach chwytanych, maksymalnie 4 belki na białym pasie BJJ lub maksymalnie 4 kyu (pomarańczowy pas) w Judo bądź maksymalnie 2 walki w amatorskim MMA Juniorzy do 18 roku życia – roczniki 1993 i młodsi. 2. Średniozaawansowani [...]

[...] a Silva jeśli pokona Weidmana to mogli by zrobić ten superfight Jones vs. Silva i po nim Jones albo z DC/Machidą albo do HW itp. a Silva na emeryturę i Belfort vs. Hendo o pas walczą, bo Spider go oddał %-)%-)%-) ale fantazja, ale rewanż Hendo z Belfortem bym zobaczył!! Btw wyobraźcie sobie, że Hendo w wieku 43/44 lat zdobywa pas w MW!: Sukcesy [...]

Witam! W końcu postanowiłem coś zrobić z moim ciałem, zaczynałem od 115 kg, teraz jest 85,9 Zacząłem monitorować utratę wagi od: 28.04.13 - 107cm pas, 108cm klatka piersiowa 37cm ramie, 32cm przedramię, 66cm udo, 44cm łydka, 96,5 kg Dzisiaj aktualnie: 20.06.2013 - 94cm pas, 99cm klatka piersiowa, 35 cm ramię, 31cm przedramię, 63cm udo, 41 cm [...]

[...] , wafelki , piłem napoje. Moja waga miała 78 KG , Pas 96 ;( Diety nie miałem. A teraz hmm przestałem jeść słodycze Nie pije gazowanego i ogólnie jadam zdrowo. Waga 66 KG , pas 82. Może powiecie ,ze to bardzo dobry wynik ale hmm mnie to nie kręci bo tłuszczyku mam. Planowałem zrobić cykl na masę z kreatyną ,ale nie widzę sensu ? Więc tak [...]

[...] przy ul. Bandurskiego 1a. Przewidziane jest 10h treningu. Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu 502993015 lub [email protected]. Joe Moreira: Czerwono-czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu 3 dan judo Czarny pas Ruas Vale Tudo Mistrz Joe Moreira ma ponad 40 lat doświadczenia w sztukach walki Walczył na UFC 8 i 14 Założyciel [...]

http://www.mmasucka.com/wp-content/uploads/2013/07/Bellator_97_Poster.jpg Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza Bellatora w wadze lekkiej 155 lbs: Michael Chandler (154,6 lbs) vs. David Rickels (154,6 lbs) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza Bellatora w wadze półśredniej 170 lbs: Ben Askren (169,9 lbs) vs. Andrey Koreshkov (169,2 lbs) Finał [...]

Witajcie, Prosiłbym bardziej doswiadczonych o pomoc w doborze pasa. W trojboj bawie się amatorsko jednak przy podejsciach bliskich maksa przydalby mi się a nie chcialbym wydać kasy i kupić "szmatke" czy cos co się totalnie nie sprawdzi. Co sądzicie o czymś takim ? PAS POWER SYSTEM Zmieniony przez - Kubus092 w dniu 2013-07-31 22:29:24

[...] zrobic ani jednego podciągniecia na drążku, pompki również nie mogę zrobic nawet jednej. W domu mam do dyspozycji (2 hantle po 4 kg, sztangę, sporo obciążenia,ekspander,pas do elektrostymulacji oraz pas vibroaction ) waga-: 64,5kg wzrost: 179 cm Obwód klatki: 78,0 cm Obwód bicepsa: 24,0 cm Obwód uda: 54,0 cm [...]

Witam, W paru słowach o sobie nazywam się Marcin i mam 24 lata ;) z siłownią mam styczność od liceum, niestety zmarnowałem ten czas na głupie przewalanie ciężarów(oczywiście nóg nie muskałem) jedząc kebaby, pizze i zapijając toną piwa, z czasem jak bywało źle kupowałem spalacze i wciskałem w siebie z nadzieją zrobienia formy...Diety wyglądała [...]

[...] w zimę. Czy bieżnia magnetyczna spełnia swoje zadanie, bo spotkałem się z opiniami że to bardziej do chodzenia niż biegania. Przeglądając allegro wypatrzyłem coś takiego link. W tej półce cenowej ma najdłuższy pas ale czy jest on wystarczający jak na wzrost 183cm? Proszę opinie na ten temat. Zmieniony przez - ksiunc w dniu 2013-09-11 14:58:45

KIBICUJEMY DANIELOWI !!! Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze półciężkiej 205 lbs: Jon Jones (18-1) vs. Alexander Gustafsson (15-1) Główna karta: Pojedynek o tymczasowy pas mistrza UFC w wadze koguciej 135 lbs: Renan Barao (30-1) vs. Eddie Wineland (20-8-1) 265 lbs: Brendan Schaub (9-3) vs. Matt Mitrione (6-2) 185 lbs: Costas [...]

[...] 108 cm Biceps- 35 cm Udo- 57 cm Łydka- 39 cm Pas w najszerszym miejscu- 106cm Pas w najszerszym miejscu wciągnięty 97cm Cel- maksymalna redukcja tłuszczu, szczególnie z pasa/bioder + poprawa ogólnej sylwetki Ogólnie: Moją redukcję zaczynam od poniedziałku (30.09.2013), prawdopodobnie będę miał tygodniową przerwę z dostępem do internetu więc [...]

[...] 2. Poprzednia redukcja. zeszłej zimy ok. 3 miesiące, CKD + Trening Lafay"a. Po miesiącu zamiast 3x60min cardio/tyg. - plan pod półmaraton. Efekty: waga 78+kg - 69,5 pas 91cm - 79cm. 3. Obecnie: waga: 72kg pas: 86cm klatka: 103cm ramię: 33cm udo: 58cm łydka: 37cm Zapotrzebowanie 2687 kcal - zacząłem od 2500 Na początku myślałem o powrocie [...]

[...] moją przygodę z siłownią wcześniej ćwiczyłem około 2 miesięcy ale tak rekreacyjnie. mam pare pytań: moj progres na siłce to: przed: obwód ramienia 32.5cm klata 103cm pas 95cm waga 80.1kg po: ramie 35cm klata 107 cm pas 88cm waga 83.1kg czy to dobry progres? w związku z moimi przyrostami zrobiłem się bardzo ambitny i chciałbym [...]

[...] 180cm. Waga kreci się koło 100kg. Maksymalnie było 103.5, teraz jest jakieś 99, ale jutro się zważę i napiszę. Zalany jak prosię, ale trochę mięsa też jest. Bicki ponad 40, pas ponad 100, udo koło 70. Myślę, że jutro z rana dokładnie się pomierzę i wszystko napiszę. Co ma być? Jak największa wycinka w tym miesiącu. Miesiąc na wielką zmianę. A [...]

Witam! ćwiczę siłowo od około roku 4-5 razy w tygodniu. Start: 26 lat 85 kg 178 cm pas 93 kondycji brak. Celem było schudnięcie i przybranie masy mięśniowej. Mam raczej siedzący tryb życia. Ograniczyłem stopniowo Węglowodany i kalorie. Przestałem jeść ziemniaki, makarony, najpierw jasne pieczywo a później ciemne. zlikwidowałem cukry całkowicie. [...]

Witam. Jestem od miesiąca na redukcji. Staram się jeść okolo 1700 kcal 2g białka na kg ciała / do 200 g węgli / i tak max 50 g tłuszczy. Problem jest taki. Przez pierwsze 2 tygodnie zszedłem po około 1.5kg masy ciała. Teraz to troszkę stanęło. I nie widać takich efektów przez 2 nastepne. Waga początkowa : 83 kg. Waga po miesiącu : 78 kg Pas na [...]

witam mam pytanie czy ktos z was stosowal kombinacje antka i mety razem? Moj koles wyjechal do hiszpanii pol roku temu wazyl wtedy 90kg 180 cm wzrostu lapa 43,klata 115,pas 85 tak go pamietam teraz wrocil potwor ,waga 120kg lapa 49,klata 135 pas okolo 95cm ,mowil ze jechal anapolon dawka 75mg i do tego meta 50mg przez 5 tyg potem antek 100mg i [...]

[...] 3kg do 7 grudnia. Teraz ważę 77kg potrzebuje na 7 grudnia ważyć 74kg. Czy to jest możliwe? Oczywiście biore się za to na pełnej parze. Trening boksu 1.5h - 2 koszulki + pas neoprenowy myśle na następny trening dołożyć jeszcze bluzę lub wiatrówkę nie przepuszczającą powietrza. Przed treningiem miska ryżu z jabłkami po treningu 400g jogurtu [...]