pas

Niech zapasy szkoli, bo to MMA a w stójce wcale nie dominował -tak jak bullet pisze, bo większość ciosów zebrał tylko ofc spływałe te proste po nim co nie zmienia faktu, że GSP go nimi punktował i sam nie atakował jak powinien, natomiast @bullet g**** PRAWDA jeśli chodzi o to "GSP nie trenował zapasów do tej walki" toż on ma trening taki [...]

Czyli bombka była już. Słabe te wyniki siłowe. Tu pas 100, tutaj 90. Wg mnie redukuj ile się da bez SAA. A jak już chcesz wchodzić na bombę to testosteron solo jako antykatabolik, węgle nisko i jazda. Nic więcej tutaj się nie wymyśli. Większej ilości środków i tak nie będziesz umiał wykorzystać a szkoda zdrowia.

Shieldsa musiała niesamowicie wykończyć wycinka, a w 185 jest od groma dużo większych gości... Hendo to jednak staruszek, więc fizycznie miał pod górkę. Więc ogólnie ciężko będzie, ale że ma już dosyć pewną walkę o pas w najbliższym czasie, to musi przystosować ciało do WW, wyjścia nie ma. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-10-24 17:22:34

[...] Tomasz Kondraciuk zmierzy się z Łukaszem Klingerem. 30-letni Łukasz Klinger (6-0) pochodzący z Przemyśla, ale mieszkając i trenujący w Northampton w Anglii jest posiadaczem pasa kategorii półciężkiej organizacji TKMMA. W tym roku stoczył, aż pięć walk zarówno na Wyspach jak i w Polsce. Ostatnia jego walka miała miejsce na PLMMA 23 na której [...]

No właśnie z tym jest problem. Bo chwilowo jest zamknięta bo jest remont (basen+siłownia) Mam takie pytanie. Mam pas neoprenowy, czy jakbym zapiął go sobie dookoła klatki piersiowej i klatka by się pociła przy treningach (na klatkę) to by pomagało to w likwidowaniu tkanki tłuszczowej i redukowania stopnia napompowania tych sutków?

Najlepiej spytaj trenera Ja nigdy nie spytałbym trenera kiedy dostane belke/pas itd. Myślę, że wiekoszość ludzi ma takie samo podejśćie. Do autora tematu - pasy nie walczą :-) pozdro

[...] czasie ładowania wode z miodem :) Wiec kasze gruboziarniste,ciemny ryz,makaron; platki zytnie i owsiane jak najbardziej tak do ładowania ? A co do suplementów to myślałem nad (chyba ze polecasz coś innego): BCAA+L-CARNITIN: OLIMP TSE lub inny spalacz tłuszczu, i zamierzam kupić jeszcze pas neopronowy. ps. dzieki za odzew w temacie, lap sog'a :)

Tłuszcz podskórny jest trudny do usunięcia, gdyż jest słabo ukrwiony. Warto zastosować rozgrzewanie zewnętrzne: kem + pas. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104 Oczywiście działa to tylko razem z ćwiczeniami ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

Mierz się co jakiś czas (waga, pas, inne obwody) i jeśli nie bedzie nic się zmieniało to dokładaj kcal (z węgli). A same produkty możesz zmieniać nawet codziennie-byle ilośc się zgadzała z Twoim zapotrzebowaniem. Przy Twojej wadze robiłbym całe ciało trzy razy w tygodniu.

Kontrolujesz jakies wymiary oprócz wagi? Pas jedynie kontroluje. Co do pasa to dziwna sytuacja ale każdy kilogram to -1 cm mniej z pasa leci %-)

[...] Max Holloway (21-4) stoczył swoją ostatnią walkę na gali UFC 240 w Edmonton, na której pokonał Frankiego Edgara przez jednogłośną decyzję zachowując pasa mistrza. Przed pokonaniem Edgara, Hawajczyk poniósł pierwszą porażkę do ponad pięciu lat w starciu z Dustinem Poirierem na UFC 236. Był to debiut Hollowaya w wadze [...]

[...] z rzędu w tym dwoma ostatnimi zwycięstwami przed czasem – to są konkretne argumenty. UFC to rozumie, dlatego Dana White powiedział, że Ferguson będzie następny do walki o pas. Mimo to, White nie jest do końca przekonany, czy piąta próba zestawienia Nurmagomedova z Fergusonem powiedzie się i dlatego ma w zanadrzu plan awaryjny. Tym planem [...]

[...] Ma również wygrane pojedynki z Demianem Maia, Dong Hyun Kimem i Bryanem Barberena. Na gali UFC 245 odbędą się również dwie inne walki o tytuł, mistrz wagi piórkowej Max Holloway będzie bronił pasa przed Alexandrem Volkanovskim, a mistrzyni wagi koguciej i piórkowej Amanda Nunes położy na szali pas wagi 135 funtów w walce z Germaine de Randamie.

[...] walkach pokonał wspomnianego już Juniora dos Santosa, Caina Velasqueza i Curtisa Blaydesa. Jest aktualnie prawdopodobnie najlepszym pretendentem do tytułu wagi ciężkiej, ale zdaje się, że na walkę o pas będzie musiał jeszcze poczekać, ponieważ ogłoszono, że mistrz Stipe Miocic i były mistrz Daniel Cormier mają zmierzyć się po raz trzeci.

[...] Dwa dni temu pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Colby Covington wystosował ostrzeżenie do prezydenta UFC Dany White, aby ten nie próbował zakładać mu mistrzowskiego pasa, jeśli wygra walkę z mistrzem Kamaru Usmanem na UFC 245. Szef UFC odniósł się do słów Covingtona. Były tymczasowy mistrz wagi półśredniej, Covington, zmierzy się z [...]

[...] Jeremy’ego Stephensa oraz Renato Moicano. W ostatniej walce Jose uległ Alexandrowi Volkanovskiemu. Moraes powróci do rywalizacji przegranej z Henrym Cejudo rywalizacji o pas wagi koguciej, złoty medalista olimpijski pokonał Marlona przez TKO w III rundzie. Wcześniej Brazylijczyk zanotował świetną passę czterech kolejnych zwycięstw pokonując [...]

[...] (20-1 MMA, 7-0 UFC). http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-245-Max-Holloway-vs-Alexander-Volkanovski-face-off.jpg Esther Lin, MMA Fighting Trzecią walką o mistrzowski pas będzie pojedynek kobiet o tytuł wagi koguciej między mistrzynią Amandą Nunes (18-4 MMA, 11-1 UFC) a Germaine de Randamie (9-3 MMA, 6-1 UFC). [...]

[...] było mieć brylantową technikę,by nad tym panować-jak jesteś dobry to obojętnienie w jakich czasach-muły aż tak sie nie zmieniają-jakoś byś sie przystosowal.Foreman miał pas w latach 70-tych i zdobył w 90-tych,a Holmes też dobrze sobie radził. Zgadzam się,że Lewis(stary podbił oko Vitkowi czy Tyson(zobaczcie co z braćmi zrobił Corrie) to [...]

acha i jeszcze jak to wyglądało w czasie : okres przygotowawczy 1 tydzień - pas z 91 na 89 okres intensywny 4 tygodnie - z 89 na 79 okres powolnego zrzucania fatu 4 tygodnie - z 79 do 76 jak widzicie, im dalej tym idzie wolniej - ale IDZIE !!!

[...] mi smakuja ;p dorzuce kapuste pekinska i szpinak. Tylko teraz pytanie czy sama zmiana zrodla tluszczy w czyms pomoze? Czy moze jednak lepiej bedzie zamienic tluszcze na wegle i ewentualnie dodac jeszcze troche aero? Bo oprucz tego ze pas nie spada, martwia mnie spadki w miesniach. Nie jest to woda, bo miesnie staly sie nawet mniej wyrazne ;/