pas

Rozpiska świetna... W walkach o pas nie ma dla mnie znaczenia kto wygra, ale bardzo bym chciał żeby Stann ciężko znokautował Sonnena za trolling. Druga walka, która mnie bardzo interesuje to Herman vs. Russow. Herman może jeszcze namieszać w HW jest młody, ma znakomite warunki fizyczne i bardzo efektowanie walczy, nie boi się dostać po gębie co [...]

No klate mam oporna strasznie:/co do wymiarow to klata:108cm,lapka:40cm,talia:71cm,pas:76cm.caly czas ostro trenuje z dieta i chyba czas na odzywki jakies jak to wyglada marnie:/Pozdro i dzieki za wypowiedzi:)

Bez względu na to czy ramie ma 35 czy 41, wygląda dobrze, plecy też maja dobrą podstawę do ciekawej rozbudowy. Ogólnie sylwetka dobra, wąski pas, klatka też jeszcze troche pozostawia do życzenia. Przy samozaparciu i konkretnej diecie oraz sumiennych treningach masz szanse na osiągnięcie dobrych rezultatów, zwłaszcza że Twój wiek jest teraz ku temu [...]

hehe szczerze to na forum czasem szukałem jakiegoś dobrego gotowca ale nigdy nic nie znalazłem zawsze piszą że jest do kosza :D:D:D tak że jak znowu coś ułożę czy poszukam to znowu pójdzie się paś :D

wymiary: Bic:35 przedramie:32 Kark:38 klatka:98 pas:84 udo:55 lydka-37 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bed39119dbf14b54bedeb78dda3b698e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95d82fa696484e769642a5afa24ec50e.jpg Zmieniony przez - mlodyb w dniu 2015-01-02 19:48:38

Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie pewien trener (ogarnięty jak na moje zdanie) powiedział mi że jeśli mam pas kulturystyczny to te ćwiczenia takie jak martwy ciąg, przysiad itp wykonywać właśnie z nim bo chronię wtedy kręgosłup, a jeśli chce pracować nad miesniami głębokimi np w core to wtedy wykonywać osobne ćwiczenia np plank czy wznosy [...]

Mam zupełnie inne zdanie. Podczas ćwiczeń złotych cały rdzeń pracuje solidnie i szkoda z tego rezygnować. Pas tylko przy biciu rekordów ewentualnie przy bardzo ciężkich seriach.

[...] mam bica 40cm, i nie ważne jak wygląda na zdjęciu- ani grama tłuszczu na nim. Ty przy swojej- nie wiele więcej. A jeśli wyjedziesz że wzrost itp. to spójrz też na swój pas... Ja tam twoich obwodów nie oceniałem, a przecież nie jesteś też Apollinem chłopie. Nie wydaje mi się też bym zajechał jakimś ,,chamstwem,, jeśli tak to sorry. Nie [...]

akurat u mnie pas o niczym nie swiadczy, bo jak zaczynalem z silownia wazac 80kg to i tak mialem pod 90, nic nie zrobie ze mam tylek jak panie z USA taki słoń w ruchach tez nie jestem, bo gram w kosza wiec jakies ruchy mam;) ale dobrze mowisz ze co z sylwetki jak nie mozna wykorzystac, tez darze do atletycznej budowy i duzej sprawnosci;)

Tak jak kolega wyżej do martwego nie potrzebny jest pas on nie chroni cię przed kontuzjami

Jeśli po 3 tyg masowania nie przyszło nic innego jak tylko pas to coś robisz źle. Terraz pytanie czy jest to tylko woda czy też tłuszcz.

Dzięki za odp. Tylko czy teraz mam robic przerwę bo trenuje starym planem jeszcze? w piatek kończę, czyli mam zacząć FBW w poniedziałek? czy zrobic przerwę 1 tydzień? Do tych niektórych ćwiczeń mozną było by zakupić sobie już pas chyba:P?

[...] naszego planu treningowego - zdradza "Kingpin" .- Odliczam już dni do tego pojedynku, nie mogę się już doczekać. W najbliższą sobotę będzie o jednego Kliczkę mniej w kategorii ciężkiej, a pas mistrzowski zabieram ze sobą. Walka mistrzowska pomiędzy obydwoma pięściarzami odbędzie się w nastepną sobotę 12 grudnia w Bernie. bokser.org

[...] Vitali Kliczko (38-2, 37 KO) podczas ceremonii ważenia przed jutrzejszą walką z Kevinem Johnsonem (22-0-1, 9 KO). Pretendent do tytułu był dokładnie o 2 kg lżejszy. Do pojedynku o "zielony" pas dojdzie na gali w Brnie, z której bezpośrednią transmisję telewizyjną przeprowadzą Canal+ Sport (godz. 20.30) i RTL (godz. 22.10). bokser.org

[...] sie srednio podobala choc dla wladka byla ona ciezka walka bo nie mogl trafic w kevina jak sam opowiadal po walce. szkoda ylko ze johnson nie dostal porzadnie w ******* bo pod koniec jak i podczac walki zachowywal sie nie kulturalnie lekko mowiac, ale co najwazniejsze wladek zachowal pas i to jest najwazniejsze, jestem ciekaw nastepnej walki pzdr

Zamiast MC-good morning ciężko,żuraw ciężko i skłony odwrotne bez obciążenia,wszystko na jednym treningu i będziesz miał symulację martwego ciągu ;) ew,możesz robić ciągi między nogami-tułowiem ,kupując specjalny pas,ale wątpię czy ma to sens,bo ruch bardziej przypomina 1/4 przysiadu niż mc

[...] Gdybyś miał doświadczenie, to od razu byś zauważył, że stopień angażowania mięśni jest różny i dipsy klatkowe są ćwiczeniem na klatkę, a nie np na przedni akton barków czy pas brzuszno-lędźwiowy (który co prawda nie jest wymieniony, ale zapewniam Cię, że bierze udział w ćwiczeniu) 2. Rozpiętki bardziej "funkcjonalne" od dipsów? Proszę Cię. Co [...]

[...] Henry Cejudo powiedział Arielowi Helwaniemu, że jeżeli pokona T.J'a Dillashaw'a w kategorii muszej, ma zapisany w kontrakcie rewanż z nim w dywizji koguciej w starciu o pas. Jeśli jednak Cejudo przegra, sprawy nie będą tak proste. Stwierdził on, że może stać się tak, że zostanie wolnym strzelcem. Niezależnie od tego, co się stanie, dla [...]

[...] Woodley’em i odrzucił propozycję walki z Kamaru Usmanem. Najwyraźniej cierpliwość White’a zaczyna się kończyć, ponieważ rozważa on zorganizowanie kolejnej walki o tymczasowy pas. W tym momencie do akcji wkracza Ben Askren, który mimo zarezerwowanej walki z Robbie Lawlerem, chce stoczyć walkę z Kamaru Usmanem: „Hej Gościu, wiem, że Colby Covington [...]

[...] Tyron Woodley odniósł się do słów krytyki skierowanych w jego osobę ze strony szefa organizacji Dana White'a. Tyron Woodley i Colby Covington byli zestawiani do pojedynku o pas na gali UFC 233, która odbędzie się 26 stycznia w Honda Center w Anaheim w Kalifornii. Plany spaliły na panewce, gdy Dana White powiedział, że Covington nie wykorzystał [...]