pas

niech Machida sobie wytatuuje wielki miecz w kształcie chvja na klacie lub przejedzie staruszkę będąc pod wpływem, wtedy bankowo dostanie walkę o pas Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-10 16:40:10

Ale taki Anderson walczy efektownie i efektywnie, jak dla mnie to nie najważniejsze jest widowisko i uważam że machida już powinien o pas walczyć zamiast quina ale takie walki jak silva vs chuck zapadają w pamięć na dłużej.

Wymiary no wiec waga 87 na dzien dzisiejszy rece lewa 43,5 prawa 45 pas z rana 82/bylo 87-88,ale z racji ze jestem niski wciaz wyglada na w chooy duzo uda spadly do 69 z 71,5/72 lydka z 44,5 na 43,5.Plecy polecialy sporo no i barki spewnoscia wizaulnie ,ale taka magia bycia off Ogolnie nie mam weny do robienia sylwetki akutalnie bo cale to [...]

Tuz to kvrwa parodia, ze zawodnik pokroju Machidy jest wałowany na wszystkie sposobu, a taki Lesnar dostał walkę o pas po dwóch pojedynkach(w tym jeden przegrany).

artur_1991 przeczytales wszystkie posty,ktore sugerowalem? to nie rozumiem,dlaczego taki oporny na wiedze jestes. pozdrawiam. a pas do szczescia nie jest ci potrzebny. zaczynaj od malych ciezarow,ucz sie prawidlowego wykonywania cwiczenia oraz zachowaj odrobine zdrowego rozsadku. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-10 14:42:50

Ja chcę wreszcie zobaczyć Machide w walce o pas!!!!

na pas są bo go oboje zdobyli innba sprawa jak dlugo go trzymal rampage i zaobczymy jak dlugo bedzie nosil tytul rashad

takie rzeczy sie niestety zdazaja wszedzie, niezaleznie od ceny, mi na sporterze zginol? pas ale stawialbym tutaj na roztargnienie spowodowane zmeczeniem.co niezmienia faktu ze pomimo spoko sprzetu nie polubilem tego miejsca.

Page koncowke odposcil i to bylo widac, podali sobie reke po 2 rundzie a jakis tam bad blood byl ;]. Ani Page ani Evans to nie sa zawodnicy na pas, za malo wszechstronni.

Witam, mam pytanko do znawców: czy stosowanie pasa neoprenowego w celu zrzucenia opony ma sens (przy ćwiczeniach aerobowych i HIIT-ach)? Czy trzymanie go na brzuchu jeszcze jakiś czas po zakończeniu ćwiczeń, kiedy jeszcze się pocę, jest zasadne? Z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód [...]

1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 85 4.WZROST: 182 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 119 -Udo:63 -Talia: pas 90 6 .STAZ NA SILOWNI:2.5 7.CEL TRENINGOWY :Zwiększenie Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: Sztangi, hantle, laweczki(plaska, skosy), drazek porecze, bez wyciagow 10 .POZIOM BF% ---- 11 .TENDENCJA DO [...]

[...] co hans ułożył? Co można dać zamiast oślich wznosów? Ponieważ nie mam jak je wykonywać. Mam jedynie do dyspozycji sztangę z gryfem łamanym albo prostym lub ewentualnie samo obciążenie. Efekty nieziemskie ;D Czekam na dalsze wyniki. Zaczne trenować za jakiś tydzień jak przyjdzie pas:D Pozdrawiam! Zmieniony przez - Sycek w dniu 2009-03-09 22:56:14

W treningu dla początkujących nie otrzymałem odpowiedzi więc pisze tutaj :) płeć: M wiek: 20 staż: około 2 lata z przerwami wzrost: 176 waga: 88 pas : 87 biceps: 42,5 klatka: 117 udo: 65 łydka: 42 cel treningu: poprawa definicji i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej dieta: na masie 2g białka 6 węgli tłuszczu nie liczyłem (stąd jego nadmiar :) ) [...]

jaki wał hehe "ordżinal" hehe ale ogólnie muszę chyba zmniejszyć ilość węgli i więcej aerobów robić bo idzie w pas za dużo także muszę trochę przekonstruować dietkę i będzie gitara.a ja już czekam aż wejdzie winko wtedy będzie dopiero moc bo na razie robię typową masę a od 6 tyg zaczynam rezbic myślę ,że efekty będą dobre zwłaszcza ,że [...]

[...] ankieta w której podaje się z wymiarów tylko wagę i wzrost? Dla mnie ona raczej zbyt wiele nie wnosi... płeć: M wiek: 20 staż: około 2 lata z przerwami wzrost: 176 waga: 88 pas : 87 biceps: 42,5 klatka: 117 udo: 65 łydka: 42 cel treningu: poprawa definicji i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej dieta: 2g białka 6 węgli tłuszczu nie liczyłem (stąd [...]

Witam mam 13lat ćwiczę juz ponad 2 lata ... Widać Bardzo dobrze efekty ale Jakoś teraz Przypomnialem sobie o Diecie ... Wiem ze to chyba późno juz ale .. :) może da się cos zrobic .. 1.Czy pomógł by mi ktos ułozyć dietę ?? Poniewaz nie umiem sam ;? 2.Czy mogę stosować jakies odzywki ?? Kreatyna HBM Gainery . Synthrol :D (zart) 3. Moje [...]

[...] cirrus - genric labz 2 opakowania cel: jak zawsze estetyczna sylwetka tkanka tluszczowa : dzis pomiar wykazywal okolo 18% wymiary : biceps 45.5 klatka 119 udo 67 cm pas 90 cm stosowana dieta : carb cycling z zachowaniem zasad 10 wskazowek zywieniowych typ budowy: endomorfik stan zdrowia: kiedys bardzo duze problemy z kolanami: po 2 [...]

napewno lepszy taki pas niz zaden. w momencie wykonywania treningu ma byc mocno zacisniety ale zebys znowu sie nie udusil

[...] Co myślicie o takim zestawieniu? Na duże partie mięśni 16 serii, na małe 12 serii. W treningu nóg na pewno czegoś brakuje... :) Aktualnie waże 88 kilo przy wzroście 176 cm (pas ok 87) więc trzeba zrzucić trochę tłuszczyku do lata(zwłaszcza z okolic brzucha :P) Brzuch chce robić 3 razy w tygodniu razem z aerobami w dni nietreningowe. Jestem [...]

plecy bardzo dobre... pas tez mi sie podoba !!!... sog