pas

Witam po czterech tygodniach przerwy od siłowni. Przez następne 8 tygodni będę trenował zgodnie z etapem trzecim planu roniego. Tym razem zacznę od wysokiego pułapu kaloryczności. Wzrost: 182 cm Waga: 78-80 kg Pas: 90 cm BMR: 1700kcal TDEE 3100kcal DT: 3800 kcal DNT: 3800 kcal (+700kcal/dzień) białko: 120g-140g (1,5-1,8g/kg) Trening: 4 serie, [...]

Rodrigo zadebiutowal w Vale Tudo na jesieni zeszlego roku (wygral przez trojkata rekami), wczesniej zwyciezyl w Abu Dhabi. Jest uczniem Renzo i niedawno otrzymal czarny pas. wazy tez siedemdziesiat pare. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Rollsa masz na fotce w ostatnim Budokanie.To duzy chlopak. Najwiekszy z Gracieich i Rilion go szkoli na koksiarzy. Robin (na fotce) ma czarny pas i przed paru laty zajal 2 miejsce w Abu Dhabi. Teraz siedzi w Hiszpani i naucza.Jest najmlodszym synem Helio. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]

Rollsinho ile wazy i jaki ma pas?Rilion szkoli go na koksiarzy???co to znaczy? JUDO RULEZZZZZZ........

[...] stworzyl Ruas Vale Tudo. Zwyciezyl UFC VII i kilka walk. Silny, ale przecietny technicznie. Byl tez mistrzem Rio w boksie i Brazylii w Thai boxie. Dostal honorowy czaerny pas od Joe Moreiry. Jego uczniem jest Pedro Rizzo. http://www.geocities.com/Colosseum/Field/3646/ruas.htm http://www.angelfire.com/mt/RuasValeTudo/ [...]

Pierwszy niebrazylijski czarny pas (od Royca). Prowadzil swego czasu akademie z Renzo, ale sie rozeszli. Ponoc robil Renzo kolo piora. Wg Roya najlepszy technik sposrod Amerykanow, ale nie slyszalem aby gdzies walczyl. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A Silva to zawodnik Chute Boxe Team. Mistrz Brazylii w Thai Boxie, szesciokrotny o ile sie nie myle, i purpurowy pas Bjj. Pokonal min Sakurabe, Megzera, Hendersona a przegral z Vitorem Belfortem. Pare jego walk masz na FTP Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Pytanie tylko, czy w sytuacji gdy pas spada dość znacznie, a inne obwody ciała idą w górę warto jest cokolwiek zmieniać? Takie efekty to niezwykle rzadkie przypadki. Wręcz niespotykane żeby jednocześnie budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową. Oczywiście o ile aktywność fizyczna nie jest wysoka, a Ty lubisz określone formy aktywności [...]

TYDZIEN I CKD (23-30.01.2011) waga: 66,1 ---> 64,5 pas: 74 ---> 72 cm Niedziela 23.01 bcaa + kawa --> 30' aerobow na czczo I. jajko x2 mięso wieprzowe 50g 19/19/0 II. piers z kurczaka 100g oliwa 20g 22/21/0 III. schab gotowany 125g oliwa 10g 14/15/0 IV. piers z kurczaka 100g oliwa 20g 22/21/0 V. wieprzowina 125g 15/21/0 VI. wieprzowina [...]

Shields wysiadł kondycyjnie po rundzie , Lesnar wysiadł kondycyjnie po minucie, coś mi tu nie teges nie pasi Walka wieczoru to na pewno Thiago-Sanchez, naprawde świetne 3 rundy wojny. Co do głównej walki Cain-Brock... strasznie mnie zdziwiło to wygazowanie Lesnara po pierwszych akcjach. Przecież wytrzymałość to była jego znaca cecha, a tutaj taka [...]

Szkoda, ze my nie mamy takiego Caina ;P Godnie sie zachowuje, nie chrzani, jest naprawde fenomenalny, pamieta o Meksykancach. A nasz pseudo bohater po walce z Najmanem mowi, ze bedzie mistrzem swiata w MMA :P Musza mu kurde zrobic jakis pas KSW i niech walczy o mistrzostwo swiata federacji KSW z Saleta czy cos, bede wzruszony :>

@astutus zgadzam sie z tą wypowiedzią. Jeszcze Lesnara w walce o pas ujrzymy

[...] i Vovochanchin to co najwyżej mocny średni nic więcej. Dziękuje .. "Aha ten Rahman "średniak taki" - obecnie jest wypalonym emerytem ale 10 lat temu zdobył pas mistrza świata, po znokautowaniu faceta o nazwisku, którego nigdy nie słyszeliśmy. Lennox Lewis chyba się nazywał.. " Znów nie umiesz czytać kurcze człowieku .. [...]

[...] na UFC on ESPN 28, gdzie pokonał Uriah Halla przez jednogłośną decyzję w swoim pierwszym pięciorundowym pojedynku wieczoru w organizacji. Poniżej aktualna karta walk gali UFC 268: Walka o pas wagi półśredniej 170 lbs.: Kamaru Usman (c) vs. Colby Covington 2 155 lbs.: Michael Chandler vs. Justin Gaethje 185 lbs.: Luke Rockhold vs. Sean Strickland

[...] Oliveira odwrócił los pojedynku i zapewnił sobie zwycięstwo przez TKO w drugiej rundzie. Celem Chandlera nadal jest zdobycie tytułu UFC, a pojedynek z byłym mistrzem WSOF i byłym tymczasowym mistrzem UFC Gaethje byłby dużym krokiem w kierunku kolejnej walki o pas. Jednak teraz wydaje się, że jest trochę niepewności wokół walki i organizacji gali.

[...] w największej organizacji MMA na świecie. Debiutując w UFC Rosjanin wypunktował Jordana Williamsa, później przegrał z Philem Hawesem a w ostatniej walce znokautował Iana Heinischa. Gala UFC 268 odbędzie się 6 listopada w Nowym Jorku, w walce wieczoru Kamaru Usman podejmie Colby’ego Covingtona w rewanżu i rywalizacji o pas wagi półśredniej.

[...] w rankingu UFC) a limicie wagi lekkiej Bobby Green (27-12-1, 8-7-1 w UFC) zmierzy się z Alem Iaquintą (14-6-1, 9-5 w UFC). De Randamie w grudniu 2019r. miała szansę zdobyć pas kategorii koguciej jednak starcie z Amandą Nunes przegrała decyzją sędziów. W październiku zeszłego roku Holenderka powróciła do zwycięstw pokonując Juliannę Penę. Aldana [...]

[...] i zostanie niekwestionowanym mistrzem wagi lekkiej UFC. Przyznaje, że w pewnym momencie pojawiła się możliwość walki z McGregorem, ale zamiast tego wolał zawalczyć o pas. Po utracie tymczasowego tytułu i dwóch przegranych McGregora z Poirierem, „The Highlight” uważa, że minął już czas na pojedynek z McGregorem. „Jestem pewien, że to [...]

[...] kogoś zamorduje. Nie dbam o tytuły, jestem kretynem”. Teraz z kolei mówi: „chcę walczyć tylko z facetami z rankingu, którzy są powyżej mnie i będą przybliżać mnie do walki o pas. A jeśli to możliwe, to czy mogę walczyć w moim rodzinnym mieście?" Wiem, że jesteś fałszywą personą, jesteś miękki." [...]

[...] ESPN, Vicente Luque będzie zważony w piątek podobnie jak zawodnicy, którzy mają walczyć podczas sobotniej gali UFC 268. Brazylijczyk jest zawodnikiem rezerwowym walki o pas wagi półśredniej pomiędzy Kamaru Usmanem i Colbym Covingtonem. Pierwotnie rola ta była oferowana Leonowi Edwardsowi jednak Jamajczyk zdecydował się pozostać w Anglii i [...]