pas

[...] Ronnie się weźmie za niego i Arreola będzie go słuchał i współpracował z nim to za jakieś 2 walki może Chris może być znów na szczycie i może dostać kolejną szansę walki o pas. Haye przy Arreoli to ciota, nie ma szans żeby podjął takie wyzwanie! Chris to zabijaka z bardzo twardą szczęką. Davidek nie ma odwagi, nie ma jaj żeby wyjść na ring z [...]

[...] znokautował przecietny Whitaker). Ahunaya nie ma jakiejś mega szczęki-przegrał znacząco z całą czołówką,daleko mu np. do takiego Jasona Estrady. Tua na PTS i koniec mitu,że Tua zdobędzie pas HW-takie moje prognozy.Poza tym Ahunaya wraca po rocznej przerwie. Jako jedyny zagłosowałem Tua na PTS Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-30 13:19:27

https://i.imgur.com/gBLM9o8.jpg Walka o pas wagi ciężkiej Francis Ngannou vs Ciryl Gane w planach na styczniowej gali UFC 270 Nieoficjalnie walka Francis Ngannou vs Ciryl Gane o tytuł mistrza wagi ciężkiej odbędzie się w styczniu na gali UFC 270. Oczekiwana od lata tego roku walka o tytuł wagi ciężkiej UFC między mistrzem Francisem Ngannou a [...]

[...] z Jaredem Cannonierem na UFC 270 na początku 2022 roku. Oczekuje się, że zwycięzca tej walki zmierzy się ze zwycięzcą pojedynku Israel Adesanya vs. Robert Whittaker 2 o pas w wadze 185 funtów. Jeśli Brunson pokona Cannoniera i zawalczy ponownie z Adesanyą, będzie to dla niego okazja do pomszczenia porażki z pierwszej walki. Pierwszy raz, gdy [...]

[...] najtwardszych, najbardziej zdyscyplinowanych i najciężej trenujących sportowców na świecie. Każdy spacer do ikonicznego Oktagonu przez zawodnika UFC jest napędzany pasją, manią i głębokim pragnieniem ustanowienia swojej dominacji i DZIEDZICTWA. Bycie "najciężej pracującym" nie jest tylko chwytliwym sloganem. To jest moje życie. Ale to [...]

https://i.imgur.com/jb3eIYE.jpg Katelyn Mulcahy/Getty Images Francis Ngannou zdominował zapaśniczo Ciryla Gane w walce o pas wagi ciężkiej na UFC 270 Reklamowana jako walka pomiędzy dwoma najmocniej bijącymi zawodnikami i byłymi klubowymi kolegami, Francisem Ngannou i Cirylem Gane okazała się być całkiem niezłym pojedynkiem grapplerskim. Po pięciu [...]

[...] Mistrz UFC w wadze ciężkiej liczy na zmiany w swojej karierze, ale nie w Oktagonie, gdzie świetnie się rozwija, ale poza nim. Ngannou (17-3 MMA, 12-2 UFC) obronił swój pas UFC w sobotnią noc, pokonując byłego kolegę z drużyny, tymczasowego mistrza Ciryla Gane przez jednogłośną decyzję w głównym wydarzeniu UFC 270 w Anaheim w Kalifornii. [...]

[...] ciężkiej UFC najpierw musiał pokonać przeszkodę w postaci tymczasowego mistrza Cyrila Gane’a w pojedynku wieczoru gali UFC 270. Ngannou wygrał przez decyzję i obronił swój pas. Teraz, w wieku 35 lat, wydaje się, że Ngannou jest w swego rodzaju zawieszeniu kontraktowym. Pokonał już najlepszych zawodników wagi ciężkiej w UFC i stawia sobie [...]

[...] się ogólny zakres czasowy 2 tygodnie bez zmian już można mówić o stagnacji ? . Na razie o tym nie myślę ponieważ na 2600 kcal w 6 dni z 73-74 na 76 waga wskoczyła a pas tak z +- 0.5 - 1cm przybył :/. Choć tyle z tej wagi że z wagą idzie mi siła w przysiadzie wykonywałem 5 serii po 5 60kg a dzisiaj udało mi się zrobić 5 serii po 6 powt. [...]

[...] Wyczerpująca pięciorundowa walka nie umknęła nikomu, a włoski zawodnik wyświadczył Brazylijczykowi ogromną przysługę, zgadzając się na walkę w wadze półciężkiej. Walka o pas wagi średniej Israel Adesanya vs Robert Whittaker 2 na UFC 271 w przyszły weekend odpowie na wiele pytań. Potem zobaczymy, w jakim kierunku pójdą obaj panowie i cała [...]

wzrost:191 waga:103 kg biceps:43/43,5 klatka:122 udo:63/64 łydka:42 pas:87(porazka,ale w końcu masa to masa ) barki:136

wymiary sie zgadzaja ale pas raczej 80 :) Zmieniony przez - masarnie w dniu 2006-05-31 16:48:11

Moje dane: Staż: 2.5 roku Wiek: 18 lat Waga: 85 kg Wzrost: 179cm Klatka: 118cm Biceps: 44cm Udo: 63cm Łydka: 46cm Pas: 84cm Przedramię: 34cm Jeżeli chodzi o dietę, to dostosowałem ją kalorycznie. Gdyż przez najbliższe 2 miesiące jestem w okresie masowym. Przygotowuje się do debiutów, oczywiście jeżeli mi się uda. Przykładowa dieta z dnia: [...]

4 stycznia - A 6 stycznia - B 8 stycznia - A 10 stycznia - B 13 stycznia - A 15 stycznia - B 17 stycznia - A 19 stycznia - B 21 stycznia - A 24 stycznia - B 26 stycznia - A 28 stycznia - B 31 stycznia - A 2 luty - B 4 luty - A Dziś zamyka się miesiąc jak ćwicze w/w planem, Waga: +3kg (71kg) Pas: -3cm (81cm) Klatka +1cm (98cm) Biceps +1cm [...]

[...] może być ale ja bym nie kombinował... Zrób tak jak napisałem a będziesz zadowolony... ja po samym EPI miałem tryb super mana... (trochę przesadziłem wtedy z kaloriami i doj**ałem 15 kg wagi w 2 miesiące... oczywiście miałem ogromny pas...)chce tylko podkreślić, że ludzie za dużo kombinują bo tak naprawdę droga jest bardzo prosta... Zdrowia !

[...] mięśnie; ciało ma tworzyć jakby blok - wytrzymać 3-5 sekund i powrót do pozycji wyjściowej na 3-5 sekund - jedna seria to 12-15 takich spięć; max 3 serie Niestety obwód pasa spada jakby chciał a nie mógł :-( Spalacz jest do bani i nic nie daje. Ogólnie to za późno się wziąłem za redukcję bo żeby jakieś efekty były to tak jeszcze 8-10 tygodni [...]

Da się trzymać pas na masie. Ot tego są właśnie aeroby. Są zwolennicy braku aerobów i masują na potęgę i potem tak samo redukują, ale nie ma sensu się męczyć skoro można zmasować z minimalną ilością tłuszczu stosując w/w sposób. Dieta na zero spowoduje rekompozycję, czyli waga pozostanie bez zmian, spali się fat,a na jego miejscu pojawią się [...]

[...] szukac przykladu na to, ze sie mylisz. Zgadnij kto zajmowal pierwsze miejsca w wadze do 87 kg oraz absolute w Ultimate Grappling Challenge 2, 3 oraz tegorocznej edycji 4? Triumfatorem tym byl czarny pas Luta Livre w Europie - Andreas Schmidt. ______________________ Moderator dzialu Grappling Zmieniony przez - Badu w dniu 2003-11-11 23:07:01

[...] BJJ, juz predzej MMA lub vale tudo. Pequeno nie trenowal tam walki w gi. Dowiedzialem sie takze, ze Pequeno wystapil kiedys w zawodach BJJ w gi w kat. purpur, poniewaz taki pas mial wtedy w Luta Livre. Przepraszam wszystkich, ktorych wprowadzilem w blad piszac, ze Pequeno nie nalezal nigdy do BTT. Zmacek jesli chodzi o to czemu nie trenujemy w [...]

[...] tylko sparowali ze sobą. Gonzaga też wg Ciebie jest mega cienki? teraz nie błyszczy ale rok np. rok przed drugą walką z Werdumem pokonał przez KO Cro Copa a potem bił się o pas HW, uważasz, że ktoś taki jest tak bardzo słaby? Radzę przejrzeć na oczy, ogólnie widać, że coraz więcej ludzi uważa, że w HW to liczą się tylko JDS, Cain i Ali a resztę [...]