pas

no właśnie.. chodzi o the best of :) ____________________________________________________________ witam! trenuje tkd 2 lata mam zolty pas, raczej odpowiedzi taekwondokow by mi bardziej pasowaly, oczywiscie kazdego odpowiedz bedzie mnie satysfakcjonowac. Wiedz przejde odrazu do konkretow. Moja walka jest beznadziejna, lecz nadrabiam to technika. [...]

pas zwykle jest szeroki ( chyba że są to paski dla kobiet przy wyciskaniu) więc masz pewną granice błędu. Pas ma trzymać miejsce gdzie naturalnie wykrzywia się kręgosłup jak się na maxa wyprostujesz. Chodzi o to żebyś nie robił kociego grzbietu. W prktyce zapinasz go gdzieś w okolicach pępka. I pamiętaj żeby co serie go zdejmować bo ciężko się z [...]

Też myślę, że sam "wyczuję" gdzie pas powinien się znajdować, ale wolałem mieć jakąś podbudowę teoretyczną ;p Taki np. pas będzie ok? Dodam że ok 82-83 w pasie i nie myślę mieć więcej, a mniej całkiem możliwe. http://allegro.pl/item412615897_pas_do_cwiczen_silowych_super_jakosc_15cm_odss.html Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-08-06 [...]

wutek nie spinaj sie pas jak sama nazwa wskazuje, zakłada sie na PAS a nie na biodra...

Pas szerszą stroną ma przylegać do odcinka lędźwiowego kręgosłupa i tyle! Odcinek lędźwiowy jest najbardziej narażony na wszelkie urazy, przeciążenia itp. Mocno zapinaj pas na lędźwiach to Ci nie ucieknie do góry ani do dołu.

Sam trenuje kyokushin zaczolem jak mialem 14 lat(rocznikowo)od wrzesnia bedzie lecial mi czwarty rok treningu. Ja teraz mam 5 kyou tj zolty pas z zieloną belka a w styczniu bede zdawal na zielony. Jest w mojej grupie dziewczyna ktora trenuje 8 lat ma ok 22-23 lata i ma brazowy pas z czarna belka ale jej tez duzo zawody pomogly. W sumie to na [...]

Moim zdaniem to po części dobrze, że nie każdy laik wali martwy bez rozgrzewki z pasem albo dwoma i do tego kocim grzbietem. Niech się boją. ;) A co do pytania seryozha o PAS, to ja na początek nie zakładałbym go, dopóki nie wyćwiczysz techniki na małych obciążeniach. A jeżeli nie zależy Ci na wielkiej masie i sile, to można nawet powiedzieć, że [...]

[...] 33,5 +2cm Łapa lewa: 32cm 34 +2cm Klata napięta (bezdechu):102cm 104,5 +2,5cm Pas: 78cm 82cm +4cm pas niby dużo ale w ogóle nie zauważyłem żeby się tłuszczyk na brzuchu odłożył, poprostu kiedy zacząłem jeść tak dużo cały czas mam wypchany brzuch jak po wigilijnym obiedzie [...]

flying, jestes moje Slonko sprzedawca też miły, ciekawe co następnym razem tam kupisz, pas do MC? to by się zdziwił... - jak wychodzilam ze sklepu, to tak mi sie fajnie zrobilo ... Pas do MC mowisz? ... hmmm ... swoją drogą nowe buty (do biegania) też by mi się przydały, ale raczej jakieś tansze poszukam. i stanik sportowy, bo te zwykłe się [...]

wiadomo, że jest to kwestia indywidualna, dla niektórych podniesienie swojej wagi w martwym jest już wyzwaniem więc im się już przyda pas, są ludzie co 300 kg biorą na martwy więc po jakiego wała byłby im pas przy ~100kg przecież dla nich to pryszcz <--- wiadomo sprawa, dlatego umownie gdzieś przyjęli, że podnosząc obciążenia mniejsze niż swoja [...]

Tak mam przesyłka wedle cennika poczty polskiej http://www.poczta-polska.pl/cennik.htm Pas wrzuce ci gratis:) (ogolnie cena 20zł pas manto biały) Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-22 00:24:20

Wiek - 16 lat Waga - 81 kg Wzrost - 185 cm Staż - 11 miesięcy. Biceps - 38 cm Udo - 61 cm Łydka - 40 cm Pas - 70 cm Barki - 126 cm Klatka - 108 cm Wiek - 17 lat Waga - 87 kg Wzrost - 185 cm Staż - 13 miesięcy. Biceps - 41 cm Udo - 64 cm Łydka - 42 cm Pas - 71.5 cm Barki - 130.5 cm Klatka - 116 cm Można sobie jeszcze tak [...]

MCKOKSee no to wkręć, się w jakieś grono gdzie maja zainteresowania jakieś sportowe, nie tylko siłownia. A zobaczysz, że dużo się zmieni. A no na początku ćwiczeń pas miałem coś około 70. wiec tyle ile kg dołożyłem to pas się nie powiększył, aż tak dużo.

Emo: NeoActiv Pas krzyżowo - lędźwiowy FJ 20A Zalecenia Bóle części lędźwiowej kręgosłupa, hipotonia mięśniowa, korekcja postawy, rehabilitacja pooperacyjna, profilaktycznie przy czynnościach związanych z długotrwałym przeciążeniam mechanicznym okolicy lędżwiowo-krzyżowej. Pas z 4 elastycznymi fiszbinami z tyłu, zapinany na velcro.

I od razu drugie pytanie - w jakiej temperaturze dobrze jest je wyprać na pierwszy raz ? Edit: Bo pas 260 cm to dobra długość na mój wymiar (180/82), prawda ? :-PP Edit2: I czy pranie białego pasa z niebieskim Gi nie spowoduje czasem zmiany jego koloru ?0. Pierz w 30-40st. Rozumiem, że jest niebieskie, to możesz przed pierwszym praniem wymoczyć je [...]

przegibonie ! powiedz mi jaki miales obwód w pasie, przy wadze 103 kg, i ile przy wadze 70 czyli tuż przed odwadnianiem, bo 75 cm było przy 65 kg. Gdzies wczesniej pisales, ze niby przytyles 10 cm w pasie po tym obżarstwie, to prawda? czy chciałeś wywołać szok wśród czytelników? ;> ile ci poszło tak naprawde po tym ładowaniu? mnie za*ebiście [...]

[...] http://tinypic.pl/pwhlzt9g210k http://tinypic.pl/p5diwfyajj2u http://tinypic.pl/lk8u1zg9a9ns http://tinypic.pl/ga6kvgebgt09 http://tinypic.pl/sjpmcrcxb2iv Wymiary przed : pas 98 cm biceps 32 cm udo 65 cm łydka 44 cm przedramię 29 cm klatka 104 cm Wymiary po : pas 80 cm biceps 37 cm udo 59 cm łydka 41 cm przedramię 31 cm klatka 100 cm [...]

dabadu pas poleciał bo na półprzysiad czasem zakładam pas i wyszło mi jedno oczko mniej bez problemu więc leci dobrze %-)

W BJJ to nauczyciel decyduje o czasie promocji. Oczywiście starają się to jakoś organizować, w szczególności jak czarny pas odwiedza szkołę raz na jakiś czas, ale w wielu szkołach można dostać pas ot po prostu po kolejnym treningu. Tak zostali promowani bracia Diazowie...

Poziom XI zakończony :) Wykonałem 24 sesje treningowe przez 2 miesiące na tym etapie. Wszystko tak jak zalecił autor. W tym tygodniu robiłem treningi ale bez liczenia powtórzen. Poprostu do zmęczenia. Odczuwam pozytywnie to :). Ogólnie cały poziom XI jest sympatyczny fajnie podzielony na 2 sesje. Nie męczy psychicznie nie można odczuć nudy. Sesja [...]