pas

[...] a jak w końcu znaleźli się obaj w parterze to Nog wykorzystał ewidentne braki Tima (szczęśliwa okazała sie głupota i brak konsekwencji Tima). A jak juz pisałem purpurowy pas jak i reszta przygotowań w grapplingu powinna wystarczyć na to aby Velasquez nie został poddany. I powtórze pytanie kogo z przyzwoitym bjj i kiedy po raz ostatni poddał [...]

niezaleznie ktora walke oficjalnie mamy jako 'walke wieczoru' (bo o pas), dla 90% kibicow walka wieczoru jest pewnie walka Miroslawa.. O co do Drwala to przegitowo!!! Ehh jak kazdemu mi tez marzy sie desant polskich zabijakow do czolowki MMA we wszystkich liczacych sie organizacjach.... A jest to REALNE!! kurcze Polska zawsze byla mocna jezeli [...]

To widocznie jakieś słabe te chęci, skoro "ryba na sniadanie" (co zresztą gdybyś uważnie czytał, była by dla ciebie tylko jednym z wielu przykladów) przerasta twoje mozliwosci eot z mojej strony masz typowo roszczeniowe podejscie do sprawy (do zycia zapewne też) pas

Podam tez swoje wymiary bo dzis sie zmiezrzylem: klatka: 116cm pas( na wysokosci pepka) 115cm biceps 44 cm przepraszam ze posty pod postami ale nie wiem jak edytowac....PRZEPRASZAm ;) jezeli chodzi o suple to juz zamowilem bcaa w tabsach od sfd( ze sklepu sfd)

[...] podchwytem 50 kg ostatnia seria. Wcześniej stosowalem regresje prez 2 miesiace, ale cos mi to nie odpowiada dlatego chce sprobowac taki plan. Pół roku ważylem tyle samo, jednak zauważylem tez ze tłuszcz spadł, łapa poszla 2 cm w góre,pas przez ostatnie 2 mnies. spadl 2 cm reszty nie mierzyłem. Zmieniony przez - Ult93 w dniu 2011-04-21 19:43:15

[...] że podciąganie jest dodatkiem do WW.Jesteście tak samo ważni na imprezie jak WW.Będę pracował nad tym żeby na Spartan Cup loga WW i Podciągania były traktowane tak samo.Mam nadzieje że na banerach II Spartan CUP tak będzie. Ja mam tylko pas kulturystyczny i łańcuch jeżeli macie specjalistyczny to weżcie.Co z pleksią będzie przydatna czy nie?

lukix Weż swój pas zdecydujecie na miejscu który będzie użyty.Temat pleksi pomijacie więc ją sobie odpuścimy:)

tak:) są częścią nóg. Dorzuć tak jak napisał do treningu nóg, na koniec po udach coś na łydki. Mogą być 3 serie wspięć na palce tylko nie w granicach 10 powtórzeń. Łydki pracują bezustannie stąd zrób w serii tak z 20-30. Możesz założyć pas i doczepić na początku jakiś ciężar.

ZAJ.EBISTE FOTKI!!!!!!!! [)@IVI!@/V: sog "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!

sadze ze upragniona sylwetke zlapie na te wakacje cel to 120 klata , 44 lapka , 80 pas , 70 udo , przy duuzej gęstości mięśnia planuje 3 ostre cykle na jw , superdrolu hemapoline , i koncowa wycinka venom leviatan +2/3 stacki jak bedzie zobaczymy , glownie to zalezy czy bede mogl zrobic te 3-4 treningi w tygodniu i jak z dieta w trasie bo w [...]

1.Pas potrzebny jest do bicia rekordow i tylko do tego ( wszystkie tezy to z mojego i kumpli z silki doswiadczenia) 2.Ja uwazam ze robiennie kilkaset brzuszkow w roznych planach treningowych na brzuch typu A6W jest bezpotrzebne. Ja bym opcjonowal bieganie/aeroby i do tego z 3 s po 20 brzuszkow nie wiecej. U mnie zdalo super rezultat

Widzac ze nikt tej diety nie chce skomentowac ,moze napisane zbyt chaotycznie sproboje to poprawic. OD 27 grudnia stosuje mniej wiecej taka diete jak ponizej,do tego regularne cwiczenia ,widze ogolna poprawe spadlem z 105 na 101 pojawily sie ogolne zarysy miesni,jestem otluszcony szcegolnie na brzuchu ,wykonuje prace siedzaca,chcialbym zredukowac [...]

[...] wzór do naśladowanie nie tylko w sprawach sportu ale i o życiu dużo wie zawód: przede wszystkim student 3 roku politologi na Uam, praca:krojczy :) WYMIARY -biceps 42 -pas 98 -klata 122 -udo 65 -łydka 41 -wzrost 190 -waga 104 Na razie są to moje początki cały czas oswajam się z techniką (której przedtem nie znałem-odrywanie nóg głowy, [...]

NO ZATKAŁO MNIE..... DZIEKUJE ZA TAKĄ SZANSE MYSLE ŻE ŻARTY SIE SKOŃCZYŁY I TERAZ JUŻ NIE MA SZANS NA OLEWANIE DIETY, JAKIEŚ WYMIĘKANIE NA TRENINGACH ZE NIBY BOLI CZY SIŁ NIE MA , NO I DALSZA WALKA ZE SŁODKOŚCIAMI NA WSTĘPIE MOI DWAJ MENTORZY... WUCHTA- TRENER, KUMPEL, NIEKTÓRZY TWIERDZĄ ZE NAWET NA SYNA WYGLĄDAM POSWIECA MI CZAS SILY POMIMO ZE [...]

[...] kcal. Niestety ale te pomiary nie sa wiarygodne i nie specjalnie nimi się sugeruj , jeśli chciałbyś kiedyś w miarę dokładniej dokonac pomiarów to najlepiej sprawdziłby się dobry pas który zakładasz pod piersiami . 5km w 40 min to też nie jest jakieś super tempo aby powodowało aż tak duży wydatek energetyczny bo 500-600 kcal to jest sporo

[...] Niestety ale te pomiary nie sa wiarygodne i nie specjalnie nimi się sugeruj , jeśli chciałbyś kiedyś w miarę dokładniej dokonac pomiarów to najlepiej sprawdziłby się dobry pas który zakładasz pod piersiami . 5km w 40 min to też nie jest jakieś super tempo aby powodowało aż tak duży wydatek energetyczny bo 500-600 kcal to jest sporo No i [...]

Będę pierwszy. W pierwszy dzień świąt forma była elegancka, sylwetka w stylk bb, wyraźnie poprawiłeś barki i pas szczupły. Dietka widzę klasyka( węgle rano i około-treningowo). Jakbyś trening chociaż jakoś ogólnie rozpisał byłoby git. aaa! i link zmień bo nie mogłem tutaj trafić, w sumie to wpadłem przypadkiem.

Hmm nie narzekam siła wraca aero jeszcze nie robiłem niestety nie chciało mi się może dziś pójdę się poruszać pas okej np: wczoraj wieczorem byłem *****sko twardy

ryz .... znudzi mi sie to ... chcialem zaczac jesc systematycznie i po paru dniach pas .. wiecej skladników musze wykabinowac :/ zbyt jednostajna ta dietka bedzie

[...] trenuję na siłowni i na worku treningowym. I jeszcze jedno pytanie co polecacie na rozsciągnięta skóre na brzuchu? Na ten czas używam serum termo firmy Eveline, na to pas ten zwykły za 10zł z allegro:P. Zastanawiam się nad kupnem suplementu Venom. Czy to dobra myśl? Czy jednak sobie darować? Proszę o jakieś porady, ponieważ nie stać mnie [...]