pas

MC które cię interesująto wersje sumo i klasyk (są też inne-podrzutowe,na prostych nogach itp)trzeba pod siebie dobrać rodzaj,ja osobiście robie sumo,łatwiej utrzymać proste plecy,mc sumo mocniej angażuje mięśnie nóg nieco mniej prostowniki.Co do pasa to osobście tez go nie stosuje,pas tylko przy maxach.

[...] na ulicy, czy Marco sądzi, że schodzenie do parteru w walce ulicznej to zły pomysł. Tutaj mówi o Ricksonie męczącym się z pewnym Japończykiem przez trzy rundy i że niebieski pas - Ricardão, załątwił tego Japończyka w 45 sekund. Poza tym, że Gracie tylko uważa się za przekrojowca. All you have to do is watch the fights. I don't have [...]

No ja mam ten pas, użyłem go z 20 x , skóra wydała się jędrniejsza, ale to tylko krótki czas po treningu, potem wszystko wracało faktycznie do normy, więc nie wiem czy jest sens używać.. Niech się jakiś spec wypowie.. :)

cały dzien nic nie jedzenia bo jakos ***owo sie czuje i wyszalałem sie na basenie ;D pas spadł do 78 ;) dobrze sie czasami przegłodzic

[...] nie dowiecie sie tak jak od niego). Moze was zainteresuje to ze czesto sa tam seminaria z luzmi z całego swiata combat sport, byli kilka krotnie zawodnicy BJJ ( same czarne pasy), w maju 2011 przyjezdrza znajomy Borysa Kszysztof Soszynski zawodnik UFC od kilku lat bedzie prowadził seminarium ale kiedy dokładnie to bedzie wiadomo około maja w [...]

[...] mu szkodzę, a kiedy nie. On już potrafi mi wysłać odpowiedni sygnały. Ledwo drugi tydzień michy, a Ty już wysnuwasz, że mi coś szkodzi. Poczekamy do niedzieli kiedy zmierzę pas, zważę się. Wtedy mi powiesz, że dieta jest do dupy. Ja póki co poza sennością nie mam żadnych problemów, ale to już zweryfikowałem brakiem ww. Będzie ckd od [...]

[...] na jedzenie ) -w ciągu dnia zjem coś kuraka, będę popijać wpc. Na samą myśl o ładowaniu się lepiej czuję Pierwsze 2 tyg uważam w sumie za stracone i to potwierdza waga, pas. Wagi poleciał 1 kg. 77/76 Pasu 1,5 cm. 84/82,5 Znam siebie i wiem, że mogło być lepiej. Obwiniam głównie siebie bo na początku kiedy byłem chory na siłę jadłem, do [...]

[...] Znaczy, że będzie dobre ćpanie. Nie no żartuję i tak na mnie nie działają stymulanty. Może jeszcze wcześniej zarzucę sobie jakiegoś scorcha, dymaburna, albo inny sprawdzony lajtowny spalacz. W sobotę przed ładowaniem zmierzę pas i obadam wagę. Na ładowanie już mam sto pomysłów na cheaty Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-09 20:37:03

"Waga poszla na prawie 63kg nie odzywiam sie dokladnie tak jak napisalem, bo nie waze wszystkich produktow. Zbyt czasochłonne dla normalnego kowalskiego. " to także ma wpływ na Twoją wagę i pas narazie -200kcal

Zdrowie Dzień 22 Zrobione pomiary pasa i zmierzona waga. Pas : 84 -> 81 Waga : 81 -> 76 Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-15 16:16:26

PrzeGibon piszac ze affliction to lipa i wklejajac jakas tete, smiem twierdzic ze ubierasz sie na jakims podrzednym bazarze... To ze pas rowny z klata to zle? ja lubie ubrania dopasowane ale jak widac niektorzy lubia chodzic w pontonie... http://www.afflictionclothing.com/

Stały tekst na polskich siłowniach. Żałuję czasami, że muszę żyć w kraju, gdzie nadal na siłowniach są sami klatowcy, a są agenci, którzy nawet bo brzuszków zakładają pas. To ja się pytam po kiego grzyba nam są mięśnie brzucha i prostowniki? W pracy też używają pasa jak im coś spadnie na podłogę i trzeba się pochylić

Nie no to mnie jeszcze nie opanowało ;d Rozumiem Biceps Pas Kark No ewentualnie siusiak dla spragnionych wrazen Ale dupa :D Czy ja cos o was nie wiem

to nie jest powód do zmartwień tylko do radości. sylwetka V.. co do pytań to wiadomo pas mozesz zakladac lepiej sie zabezpieczac (mniejsze ryzyko kontuzji) a co do tego co koledzy mowia to nie jest zaden wyznacznik sa ludzie co sa bardzo chudzi i chudej kosci i są bardzo silni i juz nie wspomne ze wyciskaja smialo kolo 200kg

Sorki dopiero teraz zauważyłem ze mam błąd za szybko pisałem :). Wiek 24 staż 2,5 roku waga 78-80n waha sie kg biceps 36,5 pas 86 klatka 110 dieta jest aktualnie na - kalorycznym Przeciwwskazania - przepuklina lędźwiowa wypadek ( ale jej nie przemęczam więc jest git czasami wysokie ciśnie w oczach ale nie dźwigam [...]

[...] kebabach W pon miałem ochotę na lody, to zjadłem lody, dzisiaj po treningu zagryzam żelki Niby małe gówienko typu lód, a jakie happy dla mózgu Chciałem uda cyknąć, to pas. Ból za duży jeszcze na spinę czwórki. Myślałem sobie, że superseria przysiadów z uginaniem w 10 seriach to nic, no to mam nic, 5 dzień, a nogi na******lają. Jeszcze [...]

To jest tak zwane wejście w pas. Z zahaczeniem nogą tak zwany wołczew albo w nazewnictwie z judo ko-soto-gake. Wszystko jest dobre jak umiesz to wykonać. Wariacji tego co nazywasz "obaleniem BJJ" jest dosyć sporo ... Niektórzy zrobili doktoraty na ten temat

Torturos, ta walka była o mistrzowski pas. Karateka - Toshio Fujiwara, bokser tajski - Mongsawan Ruk Changmai. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-06-17 11:30:25

spoko porób zdjęcia bic pas klata udo mierz pozdr

[...] miesnie rowniez sa imitacja treningu - ot co wlasnie to sie widuje na silowniach + ich jakze ich madre rady w stylu " przy ciezarze 100kg to juz musisz zalozyc pas bo dostaniesz przepukliny" albo " nie robie przysiadow bo dbam o swoje kolana" ale doyebac 150 na lawce to potrafi i juz nie przejmuje sie rotatorami, [...]