pas

[...] vs. Aigun Akhmedov * 77,1 kg, MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs. Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský TBA vs TBA 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs. Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

Nie jest szczególnie istotne to, ile schodzi kilogramów. Masa ciała nie jest miarą efektów. Nawet lepiej jakby kilogramy nie spadały, a zmniejszał się obwód w pasie, talii, czy biodrach. Tam gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej. Sugeruję skupić się właśnie na obwodach ciała. Jeżeli chodzi o to, co warto zrobić w tej chwili. To kwestia [...]

[...] MMA: Adrian Zieliński vs. Szymon Dusza 83,9 kg, MMA: Krystian Bielski vs. Piotr Kuberski 95,0 kg, MMA: Adam Kowalski vs. Mario Zgela 61,2 kg, MMA: Mariusz Joniak vs. Lukáš Chotěnovský 52,0 kg, K-1: Barbara Nalepka vs. Hanna Gujwan 93,0 kg, MMA (semi-pro): Łukasz Olech vs. Paweł Całkowski * walka o pas mistrzowski federacji FEN Informacja prasowa

Jeżeli obwód w pasie regularnie spada, a masa ciała stoi w miejscu, to wręcz idealnie. Oznacza to, że nie tylko redukujesz poziom tkanki tłuszczowej, jak i również budujesz masę mięśniową. Jest to bardzo rzadko spotykane. Tkanka tłuszczowa jest około trzy razy lżejsza od naszych mięśni. Jeżeli więc pas spada o te 2-3 centymetry w skali miesiąca, a [...]

...Tate musi teraz wygrać przynajmniej ze 3 walki z wyżej notowanymi przeciwnikami, żeby mówić o walce o pas.Nie zgadzam się, Yoshi87. Mówić może nawet bez wygrywania ;-)

[...] walkach od 2018 roku, po tym jak weszła do UFC niepokonana i wygrała swoje pierwsze cztery walki. Sobotnia imponująca wygrana nad Tate powinna zbliżyć ją do walki o pas, ale zanim ją dostanie, Vieira będzie musiała się jeszcze wykazać. Po tym jak w lipcu wróciła z emerytury, Miesha Tate doznała porażki w drodze do walki o tytuł. W [...]

[...] czuję, że się rozwijam i tak naprawdę nigdy nie byłam przywiązana do wyniku. Po prostu jestem szczęśliwa, że mogę cieszyć się tymi chwilami. Dziękuję jak zawsze za wsparcie i gratulacje dla Vieiry.” Póki co, nie wiadomo, jakie kroki podejmie Miesha Tate i z kim zmierzy się w kolejnej walce, ale wiadomo, że na walkę o pas musi jeszcze popracować.

[...] przez jednogłośną decyzję. I podobnie, jak po UFC 245, Covington chce kolejnego rewanżu z mistrzem. Tym razem „Chaos” zamierza zrobić wszystko co tylko możliwe, aby odebrać pas „Nigeryjskiemu Koszmarowi”. Okazuje się, że Kamaru Usman jest otwarty na trylogię z Colbym Covingtonem o ile zostanie spełniony jeden warunek. Przed UFC 268, Usman [...]

[...] Co o tym sądzicie ? Chciałem zapodać sobie od nowego roku zrobić formę do zawodów sylwetkowych w wakacje i przede wszystkim się wyrzeźbić. Teraz ważę 98 kg, 187 cm, klata 110 cm, pas 96 cm, uda 58 cm. Wiem, że obecnie mam około 18 % tkanki tłuszczowej, a chciałbym zjechać poniżej 10% Zmieniony przez - hessbo123 w dniu 2021-12-01 21:47:16

[...] nigdy mu tego nie zrobił. Nawet Gilbert Burns pokonał go w dominujący sposób, ale to nie była taka dominacja jak w mojej walce. Zasługuję na następną walkę o tytuł, bo moja passa jest tak długa jak passa Leona, a Leon już przegrał z Usmanem, więc skończmy z tymi rewanżami. Skończmy z tym gadaniem: „Och, on pokonał Colby’ego dwa razy, on pokonał [...]

[...] uderzenia nie będą lepsze niż Charlesa Oliveiry, to mam przewalone Jeśli Justin Gaethje nie poradzi sobie w stójce z Charlesem Oliveirą, to nie ma dla niego szans w walce o pas. Gaethje (23-3 MMA, 6-3 UFC) ma zmierzyć się z mistrzem wagi lekkiej UFC Oliveirą (32-8 MMA, 20-8 UFC) i mimo niedawnego powątpiewania w Brazylijczyka, Gaethje wie, że [...]

Pas 102, udo 62, klata 106, ramię 38, bf 25% pokazuje. Co do zapotrzebowania to na większości kalkulatorach pokazuje +/-2600, z tym że nie wiem jak określić moją aktywność przez dzień i wybieram niską, są dni gdzie cały dzień się ruszam i są dni gdzie cały dzień przesiedze na maszynie ruszając tylko lewarkami, zależy co jest do roboty. W tamtym [...]

[...] którzy chcieliby zastąpić Hollowaya. Josh Emmett, Henry Cejudo, Chan Sung Jung, Yair Rodriguez i Giga Chikadze szybko dali znać, że chcą dostać swoją szansę w walce o pas. Volkanovski jednak nie zgadza się na walkę z byle kim i odpowiedział na prośbę Chikadze o zastępstwo po tym jak okazał zainteresowanie walką z „Koreańskim Zombie” w [...]

[...] i ile waży a ile waży mięsień i jak wygląda objętościowo to by Ci się trochę oczy otwarły na tą wagę. A mianowicie że kilogram kilogramowi nie równy ;) Tak jak już wcześniej było napisane najlepiej patrzeć na progress w lustrze, wiadomo waga i pas czy inne wymiary to dodatek ale nie po to żeby porównywać się z kolegami tylko z samym sobą

[...] "Teraz wszystko kręci się wokół historii" - powiedział niedawno Cejudo w rozmowie z MMA Junkie Radio. "Chodzi o historię, ale jest ona oparta o finanse. Obroniłem oba moje pasy, zanim przeszedłem na emeryturę. To nie jest tak, że zrobiłem tak jak GSP (gdzie) wygrałem jeden raz i potem mnie nie było. Obroniłem oba moje pasy i zaraz po tym [...]

[...] jak prawidłowo załatwić walkę byłemu mistrzowi wagi muszej i koguciej. Po tym jak okazało się, że Max Holloway wypadł z trylogii z mistrzem Alexandrem Volkanovskim o pas wagi piórkowej, Cejudo głośno mówił o tym, że chce tej walki. Jednak UFC nie wykazało zainteresowania walką i postanowiło zwrócić się w stronę „Koreańskiego Zombie” Chana [...]

[...] w tym czasie była możliwość podróży i zorganizowania gali. Ale tak, to miała być moja ostatnia walka. Później oferowali mi Jasona Jacksona, który zbliża się do rywalizacji o pas tak, więc wziąłem tamtą walkę, ale nie poszła po mojej myśli, więc obiecałem swoim fanom i rodzinie ostatnią walkę tutaj w UK. Daley podejmował Sabaha Homasiego podczas [...]

Dodam ze pas lekko spada, a obwody sie trzymają bicek itp sie lekko wyostrza wydaje mi sie i siła lekko na plus na pewno nie spada. Pewnie tez Enan w tle robi swoje.

Po tym co piszesz wywnioskować można, że efekty są bardzo dobre. Skoro pas spada, a inne obwody ciała stoją w miejscu, to redukujesz tkankę tłuszczową, która osadza się w największym stopniu na brzuchu, a nie tracisz mięśni znajdujących się na innych partiach mięśniowych. W zasadzie w takie sytuacji nic tylko się cieszyć i osobiście nic bym nie [...]

[...] ale wcale nie musi się tak stać i przegrany może się nie pogodzić z porażką i żądać rewanżu. W grę wchodzi też interes biznesowy, bo Masvidal wciąż ma na celowniku pas UFC. Mimo, że do walki z Covingtonem przystępuje po przegranej z obecnym mistrzem Kamaru Usmanem, to ma nadzieję, że trzecia szansa pojawi się na horyzoncie, jeśli wygra [...]