pas

[...] Jedyna różnica jest taka że mamy mniejsze rękawice więc to może być trudne. Manhoef został również poinformowany że w przypadku sobotniej wygranej, kolejną walkę stoczy o pas mistrza organizacji Bellator. Moim głównym celem w MMA jest zdobycia mistrzowskiego pasa Bellatora. To jet mój najważniejszy cel. W mojej kolejnej walce na szali [...]

jak by sie udało dobry rew zrobic ze wymiary do przodu a pas w dół, to wygrana za miesiąc w kieszeni :D

Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg T4: 79,6 kg T5: 80,3 kg (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,2 kg T7: 82,7 kg T8: 83,1 kg T9: 82,2 kg T10: 83,8 kg T11: 84,2 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm T4: 80,5 cm T5: 81 cm (pomiar [...]

wymiary znam tylko waga 95kg/81kg pas 87cm/76cm

18.2014 Sobota Waga pokazała dziś 72,1kg co oznacza wzrost o 0,9kg w ciągu tygodnia. Wzrost ten utrzymuje się już drugi tydzień z rzędu więc na pewno nie chodzi tu tylko o retencję wody. Pas w dalszym ciągu 78cm, ale mimo wszystko obniżam kcal o 50. Optymalny wzrost wagi dla mnie to 0,2kg na tydzień, także trzeba jakieś kroki podjąć. Poza tym [...]

Walka wieczoru: 205 lbs: Tito Ortiz pok. Stephana Bonnara przez niejednogłośną decyzję (2x 30-27, 28-29) Karta główna: Walka o pas mistrza Bellator MMA w wadze lekkiej 155 lbs: Will Brooks pok. Michaela Chandlera przez TKO (uderzenia), runda 4., 3:48. 185 lbs: Joe Schilling pok. Melvina Manhoefa przez nokaut (uderzenia), runda 2., 0:32. 145 [...]

[...] Walka wieczoru: 265 lbs: Fabricio Werdum pokonał Marka Hunta przez TKO (kolano i ciosy w parterze) 2:27, runda 2– walka o tymczasowy pas wagi ciężkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 170 lbs: Kelvin Gastelum pokonał Jake’a Ellenbergera przez poddanie (duszenie zza pleców) 4:46, runda 1 145 [...]

bo saa to temat tabu ;-) sprzet to juz inna bajka :-) ja jestem w 100% przeciwko , jedynie jak kolega wyzej wspomnial - pas, owijki na nadgarstki, kolana ( ale nie takie zeby zawodnik niemogl sie schylic... ) i to wszystko :-) w sprzecie takim jak teraz jest uzywany to wyglada komicznie, wiadomo ze to lata ciezkiej pracy, idealna technika itd ale [...]

W związku z zgłoszeniem się do projektu trener+podopieczny zrobiłęm dzisiaj pomiary i fotki: -klata: 95 - udo: 50 - pas: 75 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcd6e53052524fc0a82317ec2906430f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ce9f97620fc4e1eb348627b3a6947af.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84fc36701fae458fbcbd0ccfcb153b0a.jpg

Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 174 Dieta:3/5/minimum Pas:90 Klata 118 Obwód ramienia: 44 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 redukcyjne Opisz swój plan treningowy: 5x w tyg Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Mix+wino 2 tyg Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Jest tendencja do tycia Stan zdrowia: BDB [...]

Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 174 Dieta:3/5/minimum Pas:90 Klata 118 Obwód ramienia: 44 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 redukcyjne Opisz swój plan treningowy: 5x w tyg Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Mix+wino 2 tyg Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Jest tendencja do tycia Stan zdrowia: BDB [...]

rozpisz ten swój ostatni cykl,długość dawki,2 tyg temu skończyłeś cykl czy pct? pas nadal spory,dieta na pewno nie redukcyjna duzxo egli,dlaczego tłuszcze minimalnie? sa one nam niezbędne

Schilling zrobił to kapitalnie i chyba oddalił Manhoefa od walki o pas MW

pas???

Oczywiscie,ze musi dojsc do starcia Werduma z Cainem,bo jakby dali od razu kolejna walke jds z cainem,to zaraz by były głosy,że to nie jest starcie najlepszych HW.Zreszta nie ma o czym gadac,tymczasowy pas ma fabricio i musi go bronić

15.11.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7413f621f4ee46c8bece7c28a695f0a7.jpg 16.11.2014 DZIEŃ TRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1a1b2013c104632ac6acaeffaf23ab6.jpg TRENING 1. Przysiady tylne 50kg x 8 / 60kg x 8 / 70kg x 8 / 80kg x 8 / 85kg x 6 40kg x 8 / 50kg x 8 / 60kg x 8 / 70kg x 8 / 80kg x 8 / 85kg [...]

[...] b; tluszcze i wegle wartosc zmienna zalezy od dnia 3500-4000kcal cel sucha masa miesniowa wymiary te co mierze mimo ze raczej unikam a sugeruje sie waga i lustrem: lapa 40, pas <80 wynikiwl 120 mc 160 siad 4x100 pytanie jutro planuje isc na badania testo w celu zbadania rzetelnosci zrodla. mam robic wolny czy caljowity? chyba ten drugi? hcg [...]

[...] ale nie jest źle. Podsumowanie liczone zakładając, że pierwszy pomiar był dobry... prawdopodobne że nie był, ale o to już mniejsza. Ważniejsze że na przestrzeni ~10 tygodni pas wzrósł o tylko 2cm! Barki rosły... nie tak jak bym chciał, z kilkoma przestojami. Na nich się skupię... Klata super - stały progres, bez zastojów. Na początku mierzyłem w [...]

Reakcja Marka Hunta po przegranej walce i zapowiedź powrotu Porażka Marka Hunta z Fabricio Werdumem w walce o tymczasowy pas mistrza wagi ciężkiej na UFC 180 wcale nie odebrała mu chęci do walki o tytuł. Mimo, że to „Vai Cavalo” zabrał do domu tymczasowy tytuł wagi ciężkiej, nie ma wątpliwości, że Hunt – numer 4 w rankingu wagi ciężkiej UFC – [...]

Witamy na forum. Byłem w podobnej sytuacji jakieś 2,5 roku temu, ten sam wiek, masa 8x, pas 9x, ten sam wzrost, też chciałem ćwiczyć w domu, mam niepełnosprawność ruchowa w biodrze - ograniczony zakres ruchu w pionie i w odwodzeniu. Nie wiem z czym się wiążą Twoje dolegliwości więc nie będę doradzał ćwiczeń, w każdym razie żeby się odchudzić [...]