pas

[...] kompleks A pod wieczór tabata bądź bieganie???? Kalorie na tym samym poziomie. Skutkowaloby to szybszym pozbyciem się balastu??? Ładnie wszystko schodzi, jestem zadowolony, pas pokazuje już 83,5cm. Spalacz niestety wjedzie za tydzień, gdyż dopiero wtedy do mnie dojdzie. W tej chwili ratuje się przed treningiem kawą rozpuszczalna+ pieprz cayen+ [...]

zaległe żarcie + woda i masz 2,5 kg . Teraz trzymaj się tego co jest . I sprawdzaj pas i obwody cały czas . Na zdjęciach ciągle jesteś chudy jak patyk .:)

Póki twoja wrażliwość insulinowa jest na wysokim poziomie to nic Ci nie będzie jeśli zależy CI na budowaniu masy to teraz najlepszy okres, obserwuj tylko pas i będzie ok

Po dwóch tygodniach treningów moje pomiary :) obecnie/ (kiedyś) Waga: 70 kg / kiedyś: 72kg Obwody ciała: Barki: 101 ( kiedyś 96 ) Ramie (środek): 26 ( 27) Talia: 74 ( 72) Pas(pępek): 83 (84,5) Biodra - pośladki: 104 (107) Udo(góra): 62 (62,5) Udo(środek): 49 [...]

Może dodam wymiary itd bo w profilu jakoś nie umięśnione znaleźć gdzie to się robi :p Pas 85 Ramię 39 Przedramię 34 Udo 57 Łydki 38 Maxów nie robiłem ale na martwy 100 kg robiłeb ostatnią serię 6 pow. Tak samo z przysiadymi. Gorzej jest z klatką bo miałem kontuzję mięśnia naramiennego... więc wyciska tylko hantle ostatnie serię po 30 kg Nie wiem [...]

NA dzień dzisiejszy pas na poziomie 83,4-84,5cm więc się waha ale to mnie nie martwi bo estetycznie.jest coraz lepiej. Co do diety to dzisiaj 3 dzień i nie czuje głodu kalorie w wysokości 1200-1300kcal z czego białko 180-200g. Nie chodzę zmęczony ani zmulony A wiele osób odczuwa takie dolegliwości w trakcie stosowania VLCD. Jem w godzinach 16-22. [...]

Gdyby to dzialalo to by ludzie kupowali. tak samo jak pas mango XD, od chodzenia i wlaczenia tego vrzuch Ci sie nie wyrobi, jedynie co Ci sie wyrobi to jeden wielki odcisk. Ja rozumiem ze reklamy przyciagaja, bo serio maja dobre, ale na logiczny rozum.Odpychajac sie ma Ci to wyrobic niby bicepsa, i reszte ciala, ale jak k***a reszte ciala skoro [...]

Już w domu na urlopie. Pomiary z rana są następujące: Pas 83cm Waga 82kg Jak.widać bardzo dużo tego polecialo :-) Zmieniony przez - Gracja@n w dniu 2016-07-17 12:46:33

W którym miejscu odczuwasz ból oraz czy nie za mocno ściskasz pas ? Używasz go do każdej serii ?

Witam, Do tej pory pasa używałem błędnie, ponieważ zakładałem go już przy średnim obciążeniu podczas przysiadów i ciągów. A więc mogę stwierdzić, że podczas tych ćwiczeń 50% wykonuję w nim. Ból pojawia się około 4cm w linii prostej nad członkiem lekko po prawej stronie. Pas od zawsze ściskałem praktycznie maksymalnie w momencie przystępowania do [...]

Bo nikomu się nie chce kupić, lepiej mieć swoje zawsze to z higienicznego punktu lepiej wychodzi Na allegro masz marki BETTER BODIES jest rozmiar XS niby od 60 cm a wg strony producenta 55cm, z tym ze trzeba dać ok 130 zł. Tutaj podająże pas treca jest S od 62 cm http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%c3%b3rzany-opis643.html

Ja uzywalem do najciezszych serii w mc, przysoadach i wiosle, najlepiej do pwt mniejszych niz 5. pas w pewnym stopniu lepiej stabilizuje brzuch jak i gorset, co pozwala wiecej dzwignac :-)

Zainteresuj się stanem swojego kręgosłupa i poszukaj przyczyny lub przyczyn występowania bólu. Pasek zacznij używać jak będziesz już siadał z 200 kg i będziesz chciał poprawiać wynik. Wcześniej w ogóle go nie dotykaj. Jak masz błędy w technice, to pas jeszcze je pogłębi.

Pas Cię przed niczym nie uchroni. Twój kręgosłup zabezpieczy jedynie poprawna technika. A skoro ból już się zaczął pojawiać to coś musi być nie tak.

Co Ty za herezje opowiadasz to głowa mała. Czemu tłuszczem się nie zalejesz jak już jesteś skinny fat? Wiesz co się stanie jak będziesz robił szybką masówkę na byle czym? Pas Ci wywali na 100 cm co przy Twoim wzroście będzie wyglądać groteskowo, a kiedy wreszcie przeprowadzisz tę swoją SENSOWNĄ ŚCINKĘ nic z Ciebie nie zostanie, krom wiszącej skóry [...]

kurcze troche tu pusto zaczyna się robić. Czas więc dawać codzienne wpisy. No to tak: Na dzień dzisiejszy dieta na poziomie 2350 kcal, a od przyszłego tygodnia wejdę na 2450 kcal. Pas na tym samym poziomie Waga 82 kg (+2kg) A łapki większe o 0,5cm Suplementacja to nitrobolon oraz kreatyna xplode (mam po niej straszne gazy) Co do treningu...ach [...]

Fajnie jak pas ne=ie idzie a waga na plus

[...] straciłem delikatnie libido ( po 5 tygodniach brania 600 CYPIO/ 600BOLD ) wiec podniosłem Cypio o 1 cm w tygodniu, jednak zaobserwowałem od paru dni ze zaczyna mi podlewać pas wiec 4 dni temu wystartowałem z pierwszym tabsem 25mg symexu ( po dodaniu tego samego dnia 1cm tescia wiecej + tabsa symexu na drugi dzien dolegliwosci zniknely jak reka [...]

Chyba dobrze działają skoro kcal rosną, wyniki siłowe rosną, a pas spadł przez ostatnie 4 tygodnie o 0,5cm . Nie wiem ile ja bym musiał jeść żeby się mocno zalać. Nawet jak chodziłem do szkoły to mogłem dużo jeść i sie nie zalewałem. Teraz 8 godzin siedzenia w szkole zamieniłem na 8 godzin chodzenia w pracy, więc teoretycznie jeszcze ciężej będę [...]

kark - 36 klatka - 91 talia - 68 ramie -35 przedramie - 28 nadgarstek - 17 pas - 79 udo - 49 lydka - 35 staw skokowy - 22 /SFD/2016/8/13/3136ff062e6747f2b6efeeef7b36c3a2.jpg /SFD/2016/8/13/90205ae60fd247758390bdfe2fbcb4d7.jpg /SFD/2016/8/13/51303c5689dc439da18eaa9ad3accd08.jpg /SFD/2016/8/13/bbfb08cfae7444a4b39ae7aa7aa255f7.jpg