pas

4 tygodnie masy za mną więc małe podsumowanie: Tydzień 0 Tydzień 4 Waga 79,6 79,6 Pas 81 80,5 Klatka 106 106 Barki 119 120 Biodro 98 97 Ramię P / L 39,5 / 39,5 39,5 / 39,5 Przedramię P/ L 32 / 32 32,5 / 32,5 Udo P / L 61 / 61 61,5 / 61,5 Łydka P / L 38 [...]

[...] ze cf wciagnie mnie w swoja otchlan inie pozwoli jej opuscic. Ogolnie bardzo zadowolony. A teraz pomiar i waga :) waga 102,5kg ( bylo 110kg, wiec 7,5kg odeszlo w niepamiec) pas 100,5cm ( bylo 102cm, wiec tutaj ubytem zaledwie 1,5cm ale i tak jestem zadowoly) barki troszke jakby ciut wieksze, lapka dalej trzyma swoja wielkosc, widac delikatny [...]

[...] był przyrost 0,1kg bo dodałeś tłuszczy ale +0,1 to 78 a nie 80! a później takie klocki wychodzą%-) MASA 2014/15 - TYDZIEN 4 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 80,0 kg -> 78,7 kg (-1,3 kg) !!! Pas: -- Biodra: -- Powodzenia, obyś nie kręcił się w kółko, ciekawe jak teraz pomiar paska? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-09-27 12:05:35

Świetna walka. Ciekawe kiedy teraz zawalczy o pas, bo kolejka jest dość długa. Może wcześniej uda się zawalczyć w Polsce.

Held vs Chandler II to by bylo cos, o ile chandler w ogole odzyska pas

[...] tu taki ch**. Held to najlepszy zawodnik MMA w Polsce, biorąc pod uwagę jego wiek, talent, przebieg, skilla to masakra. Pewnie teraz zawalczy ze zwycięzcą Chandler-Brooks2 o pas. Bardzo dobry występ, bardzo mądra walka, obalenia, trochę dobrych łokci z góry, pokazał, że jest dużo lepszym grapplerem i zdominował. Niech teraz na stałe jedzie do USA [...]

wrzucaj vlcd. efekty są spektakularne. ja w 5 tyg zrzuciłem 8 cm z pasa. podkład z teścia i zapodaj ze 3 - 4 tyg a pas na pewno poleci Zmieniony przez - khayyn w dniu 2014-09-27 17:19:20

Pewnie teraz zawalczy ze zwycięzcą Chandler-Brooks2 o pas. A co z Jansenem?

Held atakuje te nogi niczym WĘGORZ przy muzyce figo i fagot. No i g'n'p ma potężne! A Manhoef teraz będzie walczył z tym Halseyem o pas!

Witam wszystkich obecnie jestem na redukcji i zastanawiam sie czy mam powoli przejsc na mase czy w dalszym ciagu redukowac, ciezko jest samemu podjac taka decyzje. Podam wymiary przed redukcja i obecne: Przed / Teraz waga: 78/ 70 biceps: 34/ 33.5 Pas 96/ 85 Udo 61/ 59 To chyba takie podstawowe orazwkleje fotki zebyscie mogli ocenic oraz mam [...]

Oczywiscie, ze gubisz wage i pas bedac na glodowce (przez pewien czas). Jak przez 4 dni nie bedziesz jadl, to tez wszystko spadnie, co nie znaczy, ze, to optymalna metoda, na ktorej uzyskasz ladna sylwetke. Kwestia czasu az metabolizm zwolni, przestanie spadac, do tego dochodza sprawy hormonalne i za jakis czas pojawi sie temat na forum: wygladam [...]

Data: 10 października, 2014 Miejsce: WinStar World Casino, Thackerville – USA Walka o pas wagi koguciej Eduardo Dantas vs. Joe Warren Karta główna Michael Page vs. Nah-shon Burrell Bubba McDaniel vs. Emiliano Sordi Alexander Sarnavskiy vs. John Gunderson Walki wstępne JC Cottrell vs. Jonathan Gary William Florentino vs. Cortez Coleman Treston [...]

Rzeczywiscie, nie wiem skad wzial sie taki blad. Dzieki za poprawke, swoja droga milo ze chcialo Ci sie przegladac caly dziennik. Myslalem ze tylko ja go wertuje ;-D W miejscu nie stoje na 100% - zobacz sobie fotki ze strony 45 (aktualne) i z 1-szej strony. Progress widac. Aktualnie zalozenie to masa - tj. dolozyc jak najwiecej miesni. Planowo: 1 [...]

MASA 2014/15 - TYDZIEN 13 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 82,0 kg -> 83,2 kg (+1,2 kg) (!!!) Pas: 88 cm Biodra: 90 cm Progress: poczatek: 76,9 kg I tydzien: +0,5 kg (77,4) II tydzien: +0,5 kg (77,9) III tydzien: +0,1 kg (80,0) IV tydzien: -1,3 kg (78,7) V tydzien: +1,2 kg (79,9) Vi tydzien: -0,3 kg (79,6) VII tydzien: +0,5 kg (80,1) 8 tydzien: [...]

nie wiem... chyba sie źle mierzę... waga w dół łapa kilka mm do przodu, Lewa noga 1cm do przodu prawa 2 (fakt zwracałem uwage bardziej na prawą bo było 2cm różnicy, pas i 3cm (tu mogła woda zejść, a klatka to chuy wie, za kazdym razem inny wynik.... Gdzie wy mierzycie uda? zaraz pod tym... no... ?? :D

Diablo oddał pas bez walki.... Szkoda, ale Drozd naprawdę dobrze wygladał, chciałbym go zobaczyć z kimś naprawdę mocnym typu Huck.

WYNIKI: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze muszej 125 lbs: Demetrious Johnson pok. Chrisa Cariasa przez poddanie (Kimura), runda 2., 2:29. Główna karta: 155 lbs: Donald Cerrone pok. Eddiego Alvareza przez jednogłośną decyzję (3 x 29-28). 145 lbs: Conor McGregor pok. Dustina Poiriera przez TKO (uderzenia), runda 1., 1:46. 135 lbs: [...]

każdemu indywidualnie pasują ćwiczenia spróbuj może na grubym uchwycie albo na hantlach które się nie obracają...musisz popróbować 1. Termin i miejsce: 04.10.2014, Dom Kultury w Jabłonce Orawskiej 34-480, ul. 3-go Maja 1 2. Weryfikacja i ważenie: 03.10.2014 godz. 19.00-21.00 04.10.2014 godz. 08.00 – 10.00 Dom Kultury w Jabłonce Orawskiej 3. [...]

[...] Na Porierze sie zawiodłem strasznie, liczyłem, że sprowadzi Conora do parteru i tam go zadusi, a hype train zostanie wykolejony, no ale... może dadzą mu faktycznie walke o pas, i Aldo wybije mu z głowy pajacowanie %-) A no i bardzo pozytywne zaskoczenie ze strony Cruza, a nie tyle zaskoczenie co udowodnienie, że jest w stanie walczyć dalej na [...]

Szkoda go , jedyny Polski bokser ktorego lubie. Podobno walka z jego strony slaba, mam nadzieje jednak ze wroci mocny da jeszcze dobre walki i pas do niego wroci. Zycze mu tego