pas

Reso 15 maja- nie wyrobisz się na sezon;) nie mam zamiaru przed nikim szpanowac ani nic, forma ma byc na nastepny sezon dopiero ; ) na ten cel pas 76cm teraz mam 84 Res razem zaczniemy wycinkę mozemy ze zrobic test ,tylko ja bez supli Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-04 18:13:32

Witam ,to ja podam też swoje ;] 15 lat. Ćwiczę od grudnia 2009. (całoroczny.) Klata: 80.5kg. Biceps 36cm. Wzrost 182cm. Waga 77kg Pas 77cm Udo 55cm Klatka 100cm.

Do braci Kliczko nikt nie ma obecnie podejścia. Też myślę, że Haye jest w zasięgu Adamka i liczę na to, że to właśnie w walce z nim Tomek zdobędzie pas.

OGÓLNE nick: Madritas wiek: 20 (za pare dni) staż: 2,5 roku ( z przerwami) WYMIARY: WAGA: 83 WZROST: 182cm KLATKA: 109 RAMIĘ: 40 PAS: 90cm UDO: 56cm NAJBLIŻSZY CEL SPORTOWY: MASA i poprawa łapy - planowana dieta zgodna z celem - planowany trening zgodny z celem STOSOWANA SUPLEMENTACJA: ostatnio odbyty cykl na storm+shock + kreatyna zakończony [...]

2ki przy poręczech nie pytam nawet ile zajęły wszystkie serie podrzut podobnie jak rwanie b.fajnie wygląda, mimo braku wprawy mc na bosaka widze pas kiedykolwiek zakładasz, czy tylko do podwieszania kg?

[...] średnio, po spodniach widzę że jest znaczna poprawa, po centymetrach też to widać, szczególnie jestem zadowolony z tego że mimo redukcji tych kilku centymetrów z bioder i pasa, biceps się trzyma całkiem nieźle. Na pewno z błędów wyciągam wnioski i wiem co robić, problem tylko czy będę konsekwentny? Ale po to głównie jest ten dziennik. Jak to [...]

[...] - Hopinks wygrał. Walka na bardzo srednim poziomie, pojedyncze ciosy Roya, ktore nie robiły wrazenia na Hopkinsie i zwijanie sie z bolu Hopka bo ciosiach z tyłu głowy i w pas Roya, Za co Jones zostal ukarany -1 (pierwszy cios po ktorym sedzia zwracal uwage juniorowi byl w tyl glowy, ten trugi przypadkowy praktycznie w ogole bez siły a Bernard [...]

zaraz F1...uzupełniłem trochę profil trza pas zredukować... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-04-04 09:57:20

Witam.Mam taki problem ze mam brzuch jak kobiety po ciąży . normalnie wisi mi skora. co z tym robic "? wymiary: bic:35 pas:98 klata:108 jestem na diecie redukcyjnej poszlo mi juz 5 cm w dol w pasie

4 listopada zacząłem przygotowywać się do Halowych Mistrzostw Polski Juniorów. Wyniki , które osiągałem przed HMPJ nie zadawalały . Forma miała przyjść na te Mistrzostwa lecz nie przyszła. 13 miejsce w Mistrzostwach Polski była chyba sprawiedliwa bo można było zrobić niezłe wyniki.Podczas jednego z mityngów padł Halowy Rekord Polski (19.56cm) . [...]

[...] fajny materiał, przylega do ciała) UZYWANE dł całkowita 61/62cm / szerokosc 46,47cm Spodnie CROPP (z metki M) UZYWANE Dł całkowita 106,5cm / szerokosc nogawki 23,24cm / pas: 40 NIKE (zólta) UZYWANE, aczkolwiek bdb stan Dł całkowita 72cm / szer 56,57cm Levis dł całk 68,69cm / szer 56,57cm stan: UZYWANE Calvin Klein UZYWANE dł calk 67cm [...]

[...] przebic sie przez 300 triceps widze w dociaganiu ladnie sie poprawiol, wyciskanie na lawie skos w dol wasko bylo jednak strzalem w dziesiatke jesli o trica chodzi przypominam jeszcze -kazde powt push pressa zaczyna sie od zgiecia kolan o kilka stopni, czy to takie trudne? zdejmij tez pas bo w tym cwiczeniu nie pomaga a prawdopodobnie przeszkadza

[...] rady to jutro już na stówe zrobię ! Byłem dziśw szpitalu na elekronicznej wadze to pokazała 98,100 ! Myslę ze mogłobyć lepiej ale wczoraj był post i prawie nic nie zjadłem i dzis tez zbytnio nie pojadłem, mogło by być wtedy ok 99 no ale to nie wazne heheh, wazne ze Cel został osiągnięty który sobie założyłem czyli waga na + a pas na - POZDRO !

pro1111 Zle mnie zrozumiales. Chodziło mi , ze w WL jestem scepytczny co to pasa i jego przydatnosci. W SQ i MC wiem ,ze troche pomaga, chociaz mysle, ze to bardziej kwestia psychiki. bic No akurat wczoraj mialem do dyspozycji dobry, szeroki pas. A np podczas treningów na wfie i ciągów wszystkie pasy to szkoda gadac - szmaciane paski od spodni. [...]

grzechmek wiele osób uważa że przy MC klasycznym pas im przeszkadza, ale może dlatego, że bierają go za nisko. Patrz na Konstantinovsa: http://www.youtube.com/watch?v=iscaUvCz9dM A tutaj, to już nawet na żebra ubrał: http://www.youtube.com/watch?v=8VZOlFo0Q1U&NR=1 Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-04-03 13:42:57

Wymiary : Wzrost 180 cm Masa ciała 65 kg Klatka piersiowa 92 cm Biodra 77 cm Pas 73 cm Ramię 30 cm Przedramię 28 cm Udo 49 cm Łydka 36 cm Kark 38 cm

A ty mi nie wierzyłeś, że pas kg dodaje

Wymiary: Klatka piersiowa: 96 cm Biodra: 92 cm Pas: 92 cm Ramię: 30 cm Przedramię: 24 cm Udo: 55 cm Łydka: 38 cm Kark: 39 cm

Chyba, muszę to wypróbować. Ja myje dosyć często, czasem zdarza się, że codziennie. Po umyciu łatwiej mi się włosy układają, bo wsumie aż takich dlugich nie mam. Kiedyś miałam za pas to myłam raz na 3 dni i jakos sie trzymaly. Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-04-02 22:45:28 Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-04-02 22:46:42

Piątek 02.04.2010 2h 40 min 1. MC: - 20kg/10, - 50g/8, - 75kg/7, - 100kg/6, - 120kg/5, pas - 137,5kg/3, - 155kg/5,5,5,5,5. 2. Dociąganie: (pas) - 155kg/5, - 170kg/5,5,5. 3. Podciąganie na drążku: - 0kg/6, - 15kg/3, - 27,5kg/3,3. 4. Rumuński MC: - 60kg/12,12,12. 5. Szrugsy: - 15kg/20, - 31kg/10,10,10. 6. WL ( dynamika): - 20kg/6, - 40kg/3, - [...]