pas

Zdjęcia z dnia 12.09.2016 Waga 77,5kg pas 94 cm /SFD/2016/12/28/23122d61a4c44641ba5fcdd58d8cad27.jpg /SFD/2016/12/28/5b56a9d2d44b4ab49f419189abe5c778.jpg A tutaj aktualne z dnia 28.12.2016 Waga 68 pas 85: /SFD/2016/12/28/41e6ef190ba0407ab65b55daa74a8420.jpg /SFD/2016/12/28/d02cf80195584f2dac95c555f57090b8.jpg [...]

[...] pogromcy. Dwa lata temu w Kielcach stoczył jeden z najlepszych zawodowych pojedynków, jakie widziano w naszym kraju. Pokonał wysoko Jacksona Osei Bonsu z Belgii i odebrał mu pas mistrza Europy w wadze półśredniej. To był już inny Jackiewicz niż przed laty. Szybki, zdecydowany, pewny swego. Dwa miesiące później zmierzył się w Katowicach z [...]

Witam! Na wstępie dziękuję Ci za bardzo obszerną i wyczerpującą wypowiedź. Odpowiadam w kolejności 1) Rozumiem że ciągi również w ten sposób? Tzn. pas dopiero powyżej 85% maxa? Przy siadach zastosuję się do rady o pasie. Wczoraj na jedną serię pożyczyłem taki pas i ćwiczy się zupełnie inaczej niż w tym moim. Przy siadzie będę mógł wykonać [...]

[...] treningu oraz pozwolisz swemu ciału się zregenerować. W końcu chodzi o to aby trenować swoje ciało i mięśnie i stawać się coraz mocniejszym a nie o gimnastykowanie pasów treningowych, co nie?? Pas używamy wtedy gdy dźwigamy naprawdę ciężko w czasie treningu, na zawodach, lub w momencie gdy trenujemy technikę wykonania boju i chcemy aby [...]

[...] nie solidnie przygotuje. no zobaczymy,oby nimi smigal regularnie,bo przeciwnik wydaje sie byc do tego idealny: mocno wysunieta noga,ofensywny styl walki i brak zagrozenia zapasniczego - czego chciec wiecej. co do samego wystepu Conora,to ani ja,ani GSP nie jestesmy pod wrazeniem. zreszta Aldo po walce mowil,ze tez nie. troche mnie uspokoil ten [...]

Po 6 tygodniach redukcji ;). Brzuch dalej jest, ale już niedługo mam nadzieję... Od dziś wszedł Dyma-Burn, a wakacje już za 3 tygodnie. Jest tak jak podejrzewałem sadło w moim przypadku leci najbardziej z góry. W większości spadło już z klaty i barków, czas iść w dół, bo powoli tłuszczyku zaczyna brakować. Obecna waga 81kg ;p. Pas około 83cm. [...]

[...] sportów walki, gdy zmierzy się z Ketlen Vieirą w sobotnim pojedynku wieczoru gali UFC Fight Night 206. Była mistrzyni wagi koguciej ponownie chce wywalczyć mistrzowski pas. To nie jest łatwy fakt do strawienia dla Holm (14-5 MMA, 7-5 UFC), która zawalczy po raz pierwszy od ukończenia 40 lat, mierząc się z Vieirą (12-2 MMA, 6-2 UFC) w walce [...]

[...] Ketlen Vieira planuje poczekać na kolejną walkę o tytuł po wygranej na UFC Fight Night 206 Ketlen Vieira uważa, że nadszedł czas, aby zawalczyć o pas UFC. Pretendentka do tytułu mistrzowskiego w wadze koguciej chce być następna do walki o pas po ostatnim zwycięstwie. Vieira (13-2 MMA, 7-2 UFC) pokonała przez [...]

[...] zapytają z kim on walczył i będzie tam taki serious który powie to***** z kim on walczył ? Derek Chisiora który nie wiadomo kim jest i nie bardzo wiadomo jak mógł walczyć o pas mimo ,że był tam mistrz olimpijski Povetkin. Chodzi o to ,że pozwalając bokserom na takie zabiegi, pas mistrzowski traci prestiż , popatrz w tv jak się taki anasołeb [...]

[...] Andersona Silvę na gali UFC 234. Niestety dla Jacare’a, do żadnej z tych dwóch walk może nie dojść, ponieważ zarówno Gastelum jak i Adesanya liczą teraz na pojedynek o pas z mistrzem Robertem Whittakkerem lub starcia o tytuł tymczasowego mistrza między sobą. Jacare jest zainteresowany rywalizacją na gali UFC 237, która odbędzie się w [...]

z tego co mi wiadomo to pomaranczowy pas jest dla dzieci ktore nie moga zostac dopuszczone do egzaminow ale roznie mowia a bialy pas zazwyczaj sluzy do tego zeby miec czym zawiazac :P . a z tego co wiadomo egzamin na 10 kyu to 10 pompek 10 przysiadow 10 brzuszkow trzeba liczyc do 10 po japonsku ;] i podstawowe kopniecia i uderzenia :)

patus pb "podobno pomaranczowy pas byl kiedys bialym" Kiedyś każdy pas był białym(poza czarnym). Mentalność ludzi wschodu bardzo różni się od mentalności ludzi zachodu. Japończycy nie potrzebowali stopni ani kolorowych pasów, trenowali z białym dopóki nie osiągnęli poziomu gdy mogli nałożyć czarny. Szczegółowe stopnie i kolorowe pasy [...]

Searme a Ty masz jakiś pas? Pytam z ciekawości. No dobrze, rozumiem Cię, niektórzy już po 3-4 latach mają zielone, fakt faktem, umiejętności umiejętnościami. Ale są przecież rzetelni zawodnicy, u których pas idealnie odwzorowuje umiejętności, technikę itp. No przecież ktoś może zdawać na egzaminach, mieć np. 6 kyu(czyli ten żółty pasek) a chodzić [...]

[...] UFC Magomed Ankalaev jest przekonany, że jest gotowy na walkę o tytuł po zwycięstwie na UFC Fight Night 203 Magomed Ankalaev czuje się gotowy do walki o pas wagi półciężkiej UFC po pewnym choć mało ekscytującym zwycięstwie nad Thiago Santosem. Po kolejnej wygranej w Oktagonie, pretendent do tytułu mistrzowskiego w wadze [...]

[...] rob, bo tu mozna mowic o angazowaniu jakis innych miesni... Przynajmniej ja wykonuje to cwiczenie typowo silowo, z zarzutem i wolnym opuszczaniem. Zakladam tez do niego pas, co wzbudza lekki "smiech na sali", ale jak nakladasz 40kg, tonie ma sily, aby tego kregoslup nie odczul... Reszta ok, a ciezary to nie priorytet, nie...??? [...]

pas tylko osłabia prostowniki...czyli mięsnie, które przepracowuje się w mc.... ładnie idziesz

[...] robilem zakupy w sklepie sfd. mam jeszcze 5 paczek ostrowii tj 4,5kg. wlasnie dzis otworze jedna. mam mineraly i o-3 jeszcze na jakies 2-3 miechy. wzialem tez scorcha na zapas, ale jeszcze z niego nie korzystam, zostawie na przyszlosc. cos wymysle, moze tego vitafit w koncu sprubuje albo to co King tak zachwala z treca, ale tylko jedno zeby [...]

ooo jestem slawny widze wpc ze sie za siebie zabrales. ja bylem miesiac w sanatorium na stawy schudlem prawie 10 kg.dieta z dupy moze z 1500 kcal i ruchu od ch... cale dnie na nogach mozna przeliczyc na jakies 6-8 h aerobow dziennie i polecialo waga ponizej 100 pas tez szkoda ze miesa sporo polecialo niestety nie dalo sie tego uniknac.

To wytłumacz mi czemu jak używam pasa to ładnie schodzi z brzucha a jak nie uzywam to schodzi z innych partii a z brzucha stoi - albo lekko schodzi? :) Biorąc twoją teorie pod uwagę, ubieranie się w dres, koszulkę + golf/sweter/bluzę jest nie potrzbne bo tracimy tylko wodę. Pas przecież też rozgrzewa od środka, tak mi się wydaje. Zmieniony przez - [...]

To znowu ja. Z redukcją wszystko szło ok, waga i pas leciały równo. W pewnym momencie waga ustała, lecz pas nadal szedł w dół. Z końcem stycznia zaczęła się sesja i: Odpadła fizyczna aktywność w postaci basenu Brakło czasu na regularne treningi Trochę stresu ;P I trochę wszystko się zatrzymało. Teraz pytanie: Czy uciąć kcal (o 200) czy poczekać [...]