pas

[...] który mówi że nie walczymy ze sobą, niezależnie o wygranych i przegranych, pieniędzy lub sławy,” powiedział Silva podczas konferencji prasowej w Brazylii na początku miesiąca. Okazuje się, że Lyoto Machida ma nieco inne zdanie na ten temat. Więcej - http://www.fight24.pl/lyoto-machida-moglby-walczyc-z-andersonem-silva-o-pas-wagi-sredniej/

Tylko Błachowicz nie ma jeszcze przeciwnika, a Aslambek będzie walczył o pas, a przeciwnik Aslambeka znowu taki słaby nie jest.

Od jutra zaczynam trening nowym planem. Trening wydaje mi się ciekawy i z tego co czytałem większość zachwala. Miałem zacząć dziś ale od tygodnia chvjowo się czuję, jakieś przeziębienie. Dziś już jest nieźle, ale wolałem odpuścić, ostatnio nie odpuściłem i dlatego lekko mnie rozłożyło. Będę się starał żeby wpadała jak najczystsza masa, jestem [...]

Dana sobie chyba jaja robi. Że niby jak Belfort wygra z Hendo to musi jeszcze pokonać Machidę żeby walczyć o pas?}:-( Rozj**ał Bispinga który niby miał być "number one contender"\-), potem Rockholda, od walki z Andersonem w MW same zwycięstwa w sporej liczbie, dobra walka short-notice z Jonesem, tutaj jeszcze Hendo załóżmy, że będzie na rozkładzie [...]

Lapka 45-46 cm Udo 68-69 cm Łydka 43 cm Pas 93 cm

Pas nie jest potrzebny... Najważniejsza jest technika. Wyniki mizerne w takim wypadku trening splitem partia 1xtydzień zupełnie mija się z celem. Proszę się zapoznać z tym linkiem: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Wymiary przed zaczęciem treningu Biceps 32, aktualnie 33 Klata(luźno) 93, aktualnie 95 udo 53 aktualnie 55 łydka aktualnie 36,5 pas aktualnie 87 Cieniutko, ale NIE OD RAZU RZYM ZBUDOWALI ! :)

Wymiary na napięciu: -Klata 119 cm -Biceps 40,5 cm -Przedramię 34,5 cm -Pas 89,5 cm -Udo góra 59,5 cm środek 55 cm -Łydka 41 cm

PrideFC- mój kolega z klubu walczył o pas mistrza polski w K1 To chyba już Robercika w UFC nie zobaczymy... Fenomenalny grappler, Robert Drysdale, który miał zadebiutować w UFC na gali UFC 167: St-Pierre vs. Hendricks w walce z Codym Donovanem został przyłapany na stosowaniu dopingu podczas przedlicencyjnej kontroli antydopingowej. Drysdale miał [...]

Przeklejam filmik który wstawił Strecho żeby nie robić bałaganu w tamtym temacie bo i tak się już trochę zrobił. Kto chce się odnieść do wypowiedzi mistrza niech zrobi to tutaj. Moim zdaniem po 2 porażkach jest mega zmotywowany i zniszczy Te Hunę. Rozpoczynąjąc tym samym marsz po pas :-) http://www.youtube.com/watch?v=IH0My47xnjk

Dzień 21 (29.10.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 BCAA 10g Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1,5 łyżki Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 3 13:00 Ryż - [...]

[...] na silowni to staz taki jak hardcorowy koksu. 15 lat cwiczysz i masz takie wymiary ? Bzdura, nie cwiczysz. Nie bierz koksu, zacznij cwiczyc/jesc i pogadamy jak cos osiagniesz. Redukcja przedewszystkim, patrzac na wage i pas prawie metrowy, o innych wymiarach nawet nie wspominajac to ja nie wiem jak ty cwiczyles przez te 15 lat. Porazka totalna.

na pewno te ww ci w pas idą

nikt tu nie mowi o piciu 1kg carbo/izotonika na trenignu... w dodatku jesli ktos ma zbilansowana diete z wliczonym d tego carbo/izotonik to nie wiem jak mam tu ten pas rosnac w tej krotkiej perspektywie czasu.. Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2013-10-30 10:02:09

Potem rewanż z Hendo, następnie walka do której nie doszło- walka z Lil Nogiem :-) jak wygra te 3 to dać mu kogoś mocnego- rewanż z Gustafssonem no a potem wiadomo: walka o pas z Jonsem i powrót na tron :-D Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-10-30 11:09:58 Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-10-30 11:10:25

Ale kpina nie? niemalrze wygrał z Bonsem i żeby dostać reważ ma pokonać Nogueire. ten White to ma czasem w bańce naj**ane. Będzie dobra walka,ale wstyd,że nie dostał od razu rewanżu o pas. wydaje mi sie że Gustaffson to wygra w ładnym stylu

Dzień 31 DT Wypychanie nóg na suwnicy 5x Przysiady 5x PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 5x Wyciskanie sztangi 5x Wyciskanie hantli siedząc (barki) 3x Biceps modlitewnik 3x Wyciskanie francuskie jednorącz hantelka 3x Brzuch 5x + aeroby 35minut + ostatnie 2 minuty biegłem najszybciej jak mogłem Dzisiaj 2 rekordy padły: Suwnica 4x [...]

* przepraszam, ominąłem obwód pasa i klatki, pas: 83 klatka: 97

no właśnie, mądrze to rozegrali, wsadzili 2 walki o pas w tym 1 jako unifikację i ciężkich do karty :-D jeszcze dorzucą z 2 mocne walki i się sprzeda cacy. @seba no niestety taka smutna rzeczywistość, że zawsze te cięższe kategorie wagowe będą się lepiej sprzedawać. Btw PRAWDOPODOBNIE (jeszcze nie oficjalnie) zobaczymy walkę Melendeza z [...]

Zdjęcie niewyraxne mocno, podaj jak możesz obwody (pas, ramie, udo, klatka) W diecie za duzo prochu, brakuje niezbędnych składników pokarmowych takich jak choćby wapń, wit A, E, D, K, kwasy omega 3. To trzeba priorytetowo naprawić, za mały tez udziała energii z tłuszczu. Rozpisz trening. Jakiej kontuzji doznałeś dokładnie?