pas

Wygląda spoko. Podrzucisz jakieś wymiary? wzrost, waga, pas klata ?

171cm/80kg/pas 84/klata 108/biceps 39 - cos w ten desen. Jeszcze 4 tygodnie redukcji i zaczynam masowac rowniez na IFie.

Vitor odrzucił walkę z Kennedym i powiedział, że w MW zawalczy tylko o pas. To, że odrzucił walkę z Kennedym to spoko, bo Kennedy kompletnie na taką nie zasługuje, ale Dana może się wk***ić za to -już w sumie jest wk***iony na niego i może tej walki nie wygrać ZWŁASZCZA gdy w rewanżu wygra Spider.. ciekawe czy Vitor zawalczy w międzyczasie w LHW [...]

Witam, użyczam konta mojej koleżance, która kieruję do was pytanie o A6W : Cześć. Myślałam, żeby zacząć robić a6w, ale nie wiem czy będą jakieś fajne efekty. Wzrost 162 Waga 60 kg. Pas 93 cm Tkanka tłuszczowa : 27.72% Wskaźnik BMI : 22.9 ( norma ) Niby jest w normie, ale i tak to nie jest to co bym chciała. Czytałam różne fora, na których [...]

Vitor powinien dostać walkę o pas PRZED Weidmanem,a teraz to juz na pewno...Co jak co, 4-1 od porażki z Andersonem,jak najbardziej jest 1szy w kolejce...

przy dobrej technice nic się nie stanie :-) przy złej technice to i pas o kant dupy potłuc Zmieniony przez - Warsiawiak w dniu 2013-07-30 00:46:01

[...] w USA-tylko Brazylia,Anglia,Japonia.To jest problem dla UFC, bo oni mają bazę w Stanach, tam są najwieksze gale. Steven,nie chodzi mi o to że Vitor miałby teraz walczyć o pas z Chrisem, bo to logiczne,ze Silva ma rewanż-chodzi mi o to że dopóki Silva miał pas to Vitor powinien byc 1 w kolejce, nie np Weidman. I uważam,że słusznie sie o to [...]

witam, waga utrzymuje sie na stalym poziomie a pas spadl o 2 cm

"Steven,nie chodzi mi o to że Vitor miałby teraz walczyć o pas z Chrisem, bo to logiczne,ze Silva ma rewanż-chodzi mi o to że dopóki Silva miał pas to Vitor powinien byc 1 w kolejce, nie np Weidman. I uważam,że słusznie sie o to burzy..." jeśli o to ci chodzi to w 100% zgoda ;-)

[...] ze sztangą opartą na barkach 10-8-8-6 przysiad ze sztangą opartą na plecach 10-8-8-6 MC prostych 12-10-8-6 Wykroki w przód z hantlami 12-10-10-8 A reszta ok? Warto kupić pas do martwego jeżeli kiedyś miałem problemy z odcinkiem lędźwiowym żeby sobie czegoś nie zrobić? %-) Ewentualnie mniej ciężaru i starać się dobrze technicznie z lustrem :-) [...]

juz teraz ujdzie ;-) pas tak naprawdę nie uchroni lepiej mniejszy ciężar a dokladniej :-))

Pas już prawie dogonił klatkę więc przydałaby się redukcja

Siema. Dziennik założony w celu sprawdzania postępów i dzielenia się nimi :) Ćwiczę dla siebie oraz dla sylwetki :P Dieta : brak ścisłej- jem dużo i zdrowo, trzymam się dziesięciu wskazówek żywieniowych. Cel : Masa Wiek : 14 Waga : na czczo 55, po śniadaniu 57 Wymiary: Wzrost : 178>180 Biceps : (wyprostowana ręka) po 26 (napięte) po 28 Pas : 72 [...]

[...] przy ul. Bandurskiego 1a. Przewidziane jest 10h treningu. Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu 502993015 lub [email protected]. Joe Moreira: Czerwono-czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu 3 dan judo Czarny pas Ruas Vale Tudo Mistrz Joe Moreira ma ponad 40 lat doświadczenia w sztukach walki Walczył na UFC 8 i 14 Założyciel [...]

Witam. Troszkę o mnie: Wzrost: 175 Waga: 66 kg Wiek: 18 Moje wymiary: Biceps:33cm Klatka:90 Pas:77cm Udo:53cm Łydka:33cm Przedramię:29cm Cel:Masa Dieta: Jest Plan treningowy 3x w tygodniu(Pon,Śr,Pt): 1.Przysiady 4/5 serii 2.Dipsy 4/5 serii 3.Podciąganie nachwytem 4/5 serii Trening oparty o: [...]

http://www.mmasucka.com/wp-content/uploads/2013/07/Bellator_97_Poster.jpg Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza Bellatora w wadze lekkiej 155 lbs: Michael Chandler (154,6 lbs) vs. David Rickels (154,6 lbs) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza Bellatora w wadze półśredniej 170 lbs: Ben Askren (169,9 lbs) vs. Andrey Koreshkov (169,2 lbs) Finał [...]

w tym tygodniu nie daję wypisek, zrobię sobie 3 lekkie treningi i tyle dzisiaj waga na czczo 70,4kg, pas bez zmian, więc coś już ruszyło do przodu :-)

Jak zawieszać obciążenie do podciągania czy np pompek na poręczach? Brałem już do plecaka ale nie wytzrymał później łańcuszek i do pasa a i pas się rozleciał są jakieś inne rzeczy do kupienia które wytrzymają więcej obciążenia zawieszonego? Jak tak to proszę o nazwę... Hantel między nogi się sprawdzał ale teraz sam ćwiczę i nie ma mi ktoś go [...]

Jak zawieszać obciążenie do podciągania czy np pompek na poręczach? Brałem już do plecaka ale nie wytzrymał później łańcuszek i do pasa a i pas się rozleciał są jakieś inne rzeczy do kupienia które wytrzymają więcej obciążenia zawieszonego? Jak tak to proszę o nazwę... Hantel między nogi się sprawdzał ale teraz sam ćwiczę i nie ma mi ktoś go [...]

Witam wszystkich, po długim okresie leniuchowania postanowiłem zabrać się za siebie. Wiek: 24 lata Wzrost: 180 cm Waga: 86 kg Staż: 2 lata (3 lata temu, od 3 lat nic :P) Biceps: BD (podam w najbliższym czasie) Klata: BD (podam w najbliższym czasie) Pas: BD (podam w najbliższym czasie) Biodra: BD (podam w najbliższym czasie) Zdjęcia w najbliższym [...]