http://www-thescore.s3.amazonaws.com/images/129779/original.gif?1374967403 Walka o pas mistrza wagi muszej Demetrious Johnson pok. Johna Moragę przez poddanie (balacha), runda 5 Główna karta: Rory MacDonald pok. Jake’a Ellenbergera przez decyzję Robbie Lawler pok. Bobby’ego Voelkera przez KO (kopnięcie na głowę), runda 2 Liz Carmouche pok. Jessicę [...]
mam jeszcze pytanie jedno . czy jak bym używał tego paska odchudzającego w czasie treningu to by mi to pomogło stracić brzuch ? http://sklep.******/gymax-neoprenowy-pas-odchudzajacy-sztuka-p-731.html
PODSUMOWANIE Dziękuję firmie Iron Horse Series za możliwość przeprowadzenia testu i Marcinowi (IHS) za współpracę. Dziękuję również mojemu trenerowi (wojo zmc). Celem była utrata tkanki tłuszczowej z minimalną utratą tkanki mięśniowej. Myślę, że cel został zrealizowany chociaż sami oceńcie :) Wymiary: wiek: 21 lat wzrost: 183 cm waga: 98 kg / [...]
[...] narazie :-) Na forum i tak będę codziennie także jestem do dyspozycji. wiek: 19 lat/ + 3 miesiące %-) wzrost: 193 cm tutaj bez zmian %-) waga: 101kg/94kg -7kg pas: 93cm/81cm -12cm ręka: 43cm/41,5cm -1,5cm obwody poszły oczywiście w dół. Raz, że dopiero wyczuwam swój organizm i część mięśni z pewnością poleciało a dwa to fakt, że [...]
i ta walka z Silvą nie jest o pas ta? nie ogarniam, to na ch** te pasy%-) no i druga sprawa, że mohamed najlepszy zawodnik KSW a pasa nie ma. z Jayem Materla też prawie przeyebeał więc nie rozumiem spiny, no może o to, że ma tam 3 porażki? z rzędu. imo nie ma opcji żeby Oli przegrał z augostowskim grubasem. Chętnie bym zobacyzl jak nastek [...]
Początkowo rekomp, później redukcja zakończona (łącznie 12 tygodni)! Waga z 98 na 92, pas z 91 na 81 i reszta wymiarów minimalnie w dół. Zapraszam do podsumowaniu testu Iron Horse Series http://imageshack.us/a/img607/4624/aw0b.jpg http://imageshack.us/a/img189/8517/easv.jpg http://imageshack.us/a/img836/92/15qh.jpg [...]
Witam! Nazywam się Szymon. Jestem inżynierem budowlanym i pracuję w biurze projektowym. Nigdy wcześniej nie trenowałem i nie uprawiałem w zasadzie żadnego sportu. Do tej pory jadłem bardzo nieregularnie i "na szybko". Ogólna sytuacja jest zła. Z tego powodu zachęcam forumowiczów do odwiedzania mojego dziennika. Wasze komentarze i porady pomogą mi [...]
[...] mógł zrobić, bo każdy bardziej skomplikowany atak kończyłby się kontrą prowadzącą do KO/TKO, do tego dał się łatwo obalić i obijać na glebie przez gościa, który ma dobre zapasy, ale w dywizji są dużo lepsi zapasnicy, to nie wiem czy on faktycznie jest następnym GSP. George dominował dywizję przez 6 lat, wygrywał z ścisłą czołówką swojej [...]
[...] 3, a początki z treningiem sięgają do 3 gim, na siłownie łącznie chodziłem 3 miesiące. To zacznę może od liczb: wzrost 186 waga 72,6 klata 106 łapa ~34 przedramiona 30 pas 76 wyciskanie 78 pompki zwykłe max: 63 dipsy max: 25 podciąganie: 17 Aktywność fizyczna: Gram w kosza(wybicie wystarczajace by zapakować), biegam wieczorami ok.2 razy w [...]
Ładnie pas poleciał w dół, fajnie że reszta wymiarów prawie jak przed, chyba dobrze sir zabezpieczales, ja po jednej sobocie melanzowania czuje jak słabnew oczach ale wakacje to trzeba jeszcze ten miesiąc pokorzystac :D a właśnie powiedz w czasie redukcji były też jakieś imprezy/alko?
[...] OK. Zgodnie z planem. Nikt się nie czepiał filmu z moim wiosłem z wtorku, więc zrobiłem zgodnie z planem, przekraczając 100kg. Pierwszy raz! Założyłem dostępny na siłowni pas. Powiem, że trochę pomógł. Podciąganie szerokim – zrobione poprawie. Francuskie wyciskanie leżąc – To miało być – zamieniłem na ściąganie w dół na wyciągu(trzymając za [...]
[...] OK. Zgodnie z planem. Nikt się nie czepiał filmu z moim wiosłem z wtorku, więc zrobiłem zgodnie z planem, przekraczając 100kg. Pierwszy raz! Założyłem dostępny na siłowni pas. Powiem, że trochę pomógł. Podciąganie szerokim – zrobione poprawie. Francuskie wyciskanie leżąc – To miało być – zamieniłem na ściąganie w dół na wyciągu(trzymając za [...]
WITMA Witam wiek:23 waga 77 wzrost 182 bic 36 udo 63 pas 84 bf 14 STAŻ : jakies 3 lata temu pierwszy raz od roku w miare regularnie cwicze, ostatnio 2msc typowo crossfit Niestety miałem ostatnio spore problemy zdrowotne i musiałem wstrzymać treningi szkoda bo juz fajnie sylwetka wygladala, a teraz jedzenie jest jakie jest, treningu [...]
[...] każdy kolejny będzie lepszy! Suplementacja: - WPC Econo v2 - 32g po treningu - Peak vitamins A-Z - 3 kapsułki do śniadania Dieta Co do wagi to ważyłem się dzisiaj 76,6, pas 77 - pomiary raczej oszukane - szczególnie waga bo pewnie sporo zostało po weekendzie Wracam do wypisek z diety, [...]
Na ujędrnienie tylko siłownia i właściwe odżywianie. Żaden pas w tym nie pomoże. Sama korzystałam z pasa wibrującego na cellulit. Jedynym efektem było to, że mnie strasznie skóra swędziała po jego użyciu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-07-29 11:09:04