pas

ważenie już było.Ja tam obstawiam pilatesa,nie wiem,moze ten brązowy pas ma ze szlafroka,ale liczę,że jednak odklepie walusia

Jeffey Dahmer Wymiary: Waga: 99,7 kg (-5,5 kg) Pas: 101 cm (-5 cm) Biodra: 105 cm (-1) Udo: 66 cm (0) Pas dalej stoi, ale w lustrze wygląda to co raz lepiej. Albo sobie wkręcam :) Cośtam już nawet u góry brzucha widać :) Kolejny tydzień bez cheatów. Dieta (ok. 2500 kcal) Sobota: jaja, owies, ryż, schab, pierś, orzechy, jabłko, oliwa, mozzarella [...]

PODSUMOWANIE Ok, po kolei. Dzisiaj z samego rana się pomierzyłem, wymiary przyrównam do tych z maja i listopada. Wymiary: maj/listopad/marzec Wiek - 16lat / 17lat / 17lat Wzrost - 174cm / 174cm / 174cm Waga - 73kg / 77kg / 82kg Klatka luz - 105cm / 107cm / 108cm Biceps – 36,5cm / 38cm / 39,5cm Pas: 82 cm / 83cm / 87cm Udo: 61 cm / 63cm / 67cm [...]

Biniu nie zabijaj , zapomniałem 2 tyg temu pas zmierzyć :/ pamietam tylko wagę , foto tez niet, bo patrzeć w lustro nie mogę%-) A mógłbym porównać j/nj z dieta dukana,low carb i ketogeniczna:( ale sie poprawie i foto i mierzenie w pon zrobię. A i jeszcze mam pytanie jak sie odniesiesz do wg Martina (lg) w dzien treningowy 95% zapotrzebowania w 1 [...]

[...] się oponki. Chcialbym abyscie mi pomogli dobrac trening bo ostatnio nie mam postepow siłowych i stoje w miejscu. Zacząłem spożywać białko i chcialby cos jeszcze kupić i tu też prosze o pomoc oraz ocene na podstawie moich osiągów na co zwrócić szczególną uwagę, Na koniec wymiary: klatka : 101 biceps : 35 pas: 95 udo : 60 łydka:41 Pozdrawiam

Pytanie o pas. Stosujesz bo lubisz, bo czujesz potrzebę, bo Antoś kazal?

zgadza się....ale (możliwe, że źle zapamiętałem) stosuje pas do wielu ćwiczeń. Wiem, że na ten temat napisano już referatów czy artykułów tyle samo co na temat jajko czy kura..ale i tak mnie to zastanawia :-P

Ja nikomu nie nakazuje noszenia/nie noszenia pasa, bo uważam, że to sprawa indywidualna. Sam mam pas na sobie już od początku treningu, ale z takiego powodu, że nie chcę przesadnego angażu m.brzucha podczas wykonywania ćwiczeń, co miałoby niekorzystny wpływ na talię no i drugi powód jest taki, że jak ma się już dość rozbudowane prostowniki to nie [...]

waga 67,5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f78e8d08f494021be7eee9ef10efc71.JPG pas na luzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91a906d5147c4b859a32ab8de020d0dc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b423e70173384e4e9e03873a86952527.JPG pas brzuch wciągnięty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb58bcea73a04b719fd3186d36d76143.JPG wciągnięty brzuch bokiem [...]

Cain obije Big Foota. Werdum wygra z Big Nogiem. Jak JDS wygra z Huntem, a Overeem z kimś tam to pewnie zestawią na jesień Cain vs Werdum o pas i co-main zaległe Overeem vs JDS o TSa. Dobrze kminię? %-) No ale mam nadzieję, że Hunt pokrzyżuje wszystkie te plany!

Pomiary 23,02 03,03 16,03 Biust 81 81 81 Pod Biustem 72 71,5 72 Pępek 68 68 68 Talia 64,5 65 65 Pas 81 81 80 Udo 50 50 50 Łydka 32 32 32 Bic [...]

[...] się z 37-letnim Amerykaninem Mikiem Sheppardem (20-14-1, 9 KO). Solis (18-1, 12 KO) zmierzy się z Norwegiem Leifem Larsenem (17-0, 14 KO), stawką tego pojedynku będzie pas IBF Inter-Continental. Walka ta miała już się odbyć wcześniej ale była przekładana. Transmisja z tej gali będzie w Eurosporcie. Wydaje mi się, że szczególnie walka [...]

Dodałeś aż 1000 kalorii , może pójść w pas. Jak dla mnie to dieta za bardzo bazuje na odżywkach ,a za mało na jedzeniu. Grahamki niepotrzebne w ostatnim posiłku. Zmieniony przez - born4porn w dniu 2013-03-16 17:02:47

20 stron dyskusji na temat: "grzegorz twierdzi, ze janusz bierze sterydy. Czy ma racje? A moze jest hypokryta?" tyle samo stron ma temat zwiazany z walka o pas mistrzowski z dwoma naprawde niesamowitymi fighterami. no, ale przeciez nie liczy sie skill, tylko biceps: sztuczny czy prawdziwy? dajcie sobie spokoj, bo rownie dobrze mozna sie klocic czy [...]

Według tego wyszło 15,71% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2e1922d9c2c40d281b661a4fde3b147.jpg pas podałem na luzie 82cm i waga 67,5kg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-16 18:11:31

Diaz czarny pas z happy meala do tego przereklamowany schematyczny boks War GSP. Jak zwykle da ekscytujące widowisko i walkę roku

to mu dadza pas i bedzie mial

ksw 24 pudzian nastula o pas

[...] Brzuszki tak mi wolno idą... Leżę na tej podłodze i leżę. Na MC za dużo, następnym razem zmniejszę bo mnie plecy bolały. Nie wiem co mam powiedzieć tym ludziom, krzyczą pas załóż pas załóż bo kręgosłup siądzie, a podobno lepiej po prostu wzmocnić mięśnie stabilizujące bez pasa. Założyłam dla świętego spokoju, ale wczoraj poczytałam (bo [...]

na pas ich nie stać k***a %-) !?