pas

[...] za worek treningowy. Condit natomiast pokazał jaja, nie dał sobie narzucić stylu walki Diaza i kontrolował przebieg, wygrywając na punkty i zapewniając sobie tymczasowy pas. Więc, w uproszczeniu, jak mam po jednej stronie zawodnika myślącego, a z drugiej strony tego, który nie wie co robić więc wystawia twarz na kolejne strzały, to ja [...]

[...] że incydent nie wynikał z winy narożnika Romero tylko z winy cutmana więc ten głupek Romero powinien dziękować jemu a nie bogu%-). W 1R Kennedy nie radził sobie z zapasami i z jego szybkością, ale potem zaczął trafiać, kilka dobrych frontów w korpus, pojechał z presją i Romero zaczął zwalniać i gdyby kilka sekund dłużej to może Kennedy [...]

Tomasz1405 -> Właśnie miałem zamiar jakiś czas brzuch nie robić :D teraz go konkretnie męczyłem przez długi czas żeby jak najbardziej usunąć dysproporcje pas/talia, bo takie wcięcie mi nie pasowało :D no i zamiast różnicy 5cm, teraz są 3cm :) brzuch skatuje ciągami i przysiadami jeszcze teraz :) To łydek nie wstawiać w ogóle, dołożyć do każdego [...]

łydki 35,biodra 83,pas 80,klatka 92,udo 54,przedramie 29

"ochronić przed przepukliną" wywnioskowałem jasno na 1 rzut oka parcie na ciężary stąd pas. Nadgorliwość gorsza od faszyzmu. To ma technika do ciśnienia powstałego w jamie brzusznej, że choćby nauka oddechu wchodzi w jej skład, a to ma CHOLERNY wpływ na ciśnienie.

Nie byl bliski walki o pas, jedynie on tak myslal i gadal. Po poddaniu kolesia co wskoczyl na ostatnia chwile i wymeczonej walce z Tybura zdawalo mu sie ze mu Dana da TSa. Piekny wp******il dla zarozumialca. Od czasu wejscia usady w pelnym efekcie "dziwnym trafem" ma rownie pochyla. Bardzo sie ciesze wygrana Volkova. Janowi tez sie udalo, bardzo [...]

GRind, miał blisko do walki o pas. Taki urok HW ;)

GRind, miał blisko do walki o pas. Taki urok HW ;) Mialem na mysli "blisko", w sensie bycia omawianym/planowanym przez UFC :-))

[...] pomimo iż nie brałem w tym miesiącu więcej niż 125 kg na MC to odczuwam znaczny progres - czym się objawia? brakiem piekielnego bólu kręgosłupa;-) dodatkowo trenuję bez pasków aby wzmocnić chwyt. Przysiad - stabilizacja toru wznoszenia, na początku miesiąca miałem problemy z wyciągnięciem 6x100 kg, teraz to nie jest już problemem;-) dzięki [...]

[...] i nagram ponownie. Zdziwiły mnie trochę pomiary bo nawet sobie z tego sprawy nie zdawałem bo nie robiłem żadnego podsumowania jeszcze ale: barki --> było 126 --> jest 120 cm pas --> było 96 --> jest 85 biodra --> było 101 --> jest 88 Mam strasznie śmieszną i zarazem zastanawiającą przypadłość. Wczoraj podczas ćwiczeń na barki kumple zauważyli iż [...]

Dane do kolejnego etapu barków: barki --> 120 cm pas --> 85 cm biodra --> 88 cm http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/23/mpmz.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/855/nppm.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Jc74TPV5tic https://www.youtube.com/watch?v=FOU62UQqei8 pozdrawiam

W bicepsie robi różnicę na pewno ;) No ale np. uda, łydki, pas idzie zmieżyć ;) Z ramionami i klatką mogą być problemy, ale klatke też da radę na upartego. Dobra ide na trening :D

Trening w sobote?%-) No uda łydke i pas to jeszcze przymkne oko na to ale klate ... nie wierze! %-)

o powodzi mi nie mow %-) ide z workiem z piaskiem a tu nagle fosa i wpadlem po pas z woriem %-)

[...] dziecko kulturystyki z lat 70',pierwszy duzy sukces osiągnał dopiero w wieku 28 lat-Zdobył tytuł w 1980 :IFBB Pro Mr. International. Ma tez inne sukcesy na koncie-trenował zapasy klasyczne i w stylu wolnym,ma czarny pas w judo.Jest na wielu zdjęciach z Arnoldem i innymi mistrzami z tamtych lat-jako młody chłopak,wiele się nie zastanawiał,spakował [...]

Bo akurat pas chciałem kupić ale nie było nic ciekawego. Ale myślę nie odzywam sie bo nie mam pewności że to on. i nadal nie mam zobaczymy co powie jak przyjdzie

no kupic mozesz, ale ja wychodze z zalozenia zeby pas uzywac tylko przy biciu rekordów, czy najciezszych seriach. plecy trzeba wzmocnic

gora wtedy poszla a pas zostal taki sam wygladalem jak osa w talii na masie zawsze lapa jak u niedzwiedzia ale ja potem ostra wycinka to troche spada, lubie definicje a nie retencje

łoooo ciuuuu :-/ Przeciez CC miał sobie na urodziny ( 10 wrzesnia ) sprawic przezencik jakim byłby PAS. DSE musi dojsc z nim do porozumienia bo to jednak CC nie byle kto. Mam wielkie nadzieje jak całe orum zapewne ze wszystko bedzie dobrze i CC rozjedzie Silve CC jedziesz z DSE a potem z SILVA :D

[...] a mój trener teraz w brazyli za 1 godzine walczy w swojej kategori na MS w BJJ w RIO de Janeiro a o 21 ma walki w absoluto. Był w jakiejs akademi bjj i zbił czarny pas bjj a prowadzic obóz beda moj trener bracia Szczerkowie 2 trener anszej sekcji ale z innego miasta i czech Franciszek Smetanka Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-26 [...]