pas

Bedorf cwaniaka zgrywa nie wiem po co.. Przecież Pudzian wyraźnie po walce powiedział zapytany o walkę o pas z Bedorfem coś w stylu "Karol to jeszcze dla mnie za wysokie progi". Pokazało to, że Pudzian już wie na czym stoi i wie, że mistrzem świata nie zostanie. Karol Bedorf odrobił lekcje! może już czas.. na UFC? :-D Zmieniony przez - Steven0 w [...]

Niby ta.. ale z drugiej strony np. Nastula walczył z Coco, teraz Pudzianowski wygrał z Nastulą, teoretycznie z HW KSW jest on najbliżej dostania walki o pas. Z tym że jak wiadomo w KSW nie ma drabinek.. więc cholera wie ;-)

[...] chciałbym zdemaskować Mariusza , pokazać gdzie jego miejsce w szeregu. Ktoś tu pisał, że Pudzianowski u niego zaplusował, bo powiedział "Jeszcze za wcześnie na walkę o pas" ? Taa Panie Pudzianowski, mając 37lat jeszcze Pan marzysz o pasie? Pewnie w wieku 40 lat (walcząc raz do roku) będziesz Pan gotowy! }:-( Czy ktoś to jeszcze kupuje? Po [...]

Tak z innej beczki. Myślę, że Gamrot zasłużył na to, żeby walczyć o pas wagi lekkiej. 4 razy z rzędu pokonał i to dość zdecydowanie.

Dzisiejszy trening: OHP 31kg x5, 41kg x5, 51kg x5, 61kg x5 i 68,5kg x6 bez pas, progres 2,5kg i z lepszą techniką bo już bez przeprostów :) wznosy bokiem na tył barku 5kg w 1 ręce 5x5

Pierwsze koty za płoty ;) Doświadczenie ogromne można zebrać w takiej imprezie. Co do braku picia to może warto zainwestować (chyba, że masz już) w pas na bidony. Całkiem przydatna sprawa na dłuższych dystansach i nie jesteś uzależniony od bufetu. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-04-12 20:55:19

Od dzisiaj zmiana treningu z FBW na UPPER/LOWER. Dodaje 4 dzień siłowy, mam nadzieję, że zmiana przyniesie same plusy ;) Poniedziałek - góra ciała 1.Wyciskanie sztangi płasko - 4x10 2.Wyciskanie hantli skos dodatni - 4x10 3.Wiosło sztangą - 4x10 4.Podciąganie 4x5 5.Wyciskanie żołnierskie - 4x10 6.Uginanie gryfu łamanego - 4x12 7.Młotki - 4x10 [...]

[...] o niebo lepiej szczególnie z libido -nandro mix z androchemu 200mg e2d cabaser 0.5 tabletki/week , symex 0.5 tabsa e4d, 40mg novo Jestem w 13 tygodniu. + 8 kg do góry, pas bez zmian :-) Siła do góry, ale nie jakoś masakrycznie.... Pewnie ze względu na to, że jednak androgenów typowych nie przyjmuje. Jednym słowem jestem zadowolony. Ludzie [...]

Kaszubowski bardzo szybko dostaje walkę o pas.

Ciężcy w KSW niestety nie zachwycają i jak dostają kogoś lepszego, to przegrywają, a pas idzie za granicę. Zobaczymy jak sobie Andryszak poradzi. Jest silny i ma czym przywalić, ale jak zawsze obawiam się o kondycję.

Dobre z tymi biodrami...:) To pas biodrowy-jak sie jest w dobrej formie-musi byc wiekszy niz talia...podobnie jak z pasem barkowym-jest wiekszy niż obwód klatki piersiowej....(pomijam ludzi otyłych-tam czesto jest odwrotnie...)

DZIEŃ 24 Okno: 8h 11.30-19.30 Ogólnie coś się już chyba ruszyło bo przeskoczyłem w pasku u spodni o jedna dziurkę ;) Jutro na czczo wskoczę na wagę oraz zmierzę pas :-) Trening: brak Nóżki jutro juz pójdą 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18042ad0fe894034aecf4c5de3241752.png Nuta na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=1vGuwIuvJJI POZDRO! \-) [...]

Kasia - buty kupione w mega okazji , podeszwa płaska musiałam szybko brać bo jedyna para była , nie było czasu zbierać ekipy zakupowej /-) Super wygodne i sie w nich nie bujam, wygodniejsze niz trampki nawet . Wojtek - Dziękuję za pochwałę siadu , od teraz siadam bez zabezpieczeń }:-( Żeby tylko w głowie się przestawiło i żebym nie bała się brać [...]

Wzrost:177 Waga: 70,5 / 70,4 /70,2/ 70,5 (+0,3) - tu ciężko określić bo jeszcze @ u mnie wahania są spore w tym czasie Obwody ciala Barki: 97 / 97,5/ 97,5 / 97, 8 ( +0,2) Ramie(Srodek): 26,5 / 26,5/ 26 / 26,3 (+0,3) Talia: 65 / 64,5 / 64 / 65 ( +1) Pas(pepek): 68 /67 /67 / 67.5 (+0,5) Biodra - posladki: 90 / 90,5 / 90,5 /91,5 ( +1) [...]

A teraz scenka: Przychodzi dwoch chlopaczkow na silke i mowia: O! Znowu ta blondyna jest. No nic, zwijamy sie, i tak wszystkie talerze zajete ;-D Strumyk - coś w tym jest , na pewno dziwnie na mnie patrzą %-) Półmetek: Drugie pomiary po dołożeniu do miski z DNT 2060, DT 2600 na DNT 2200 DT 2900 kal, nooo cyferki mnie ciut zaskoczyły , mogę być [...]

Chociaż Overeem też zapowiada jeszcze atak na pas

[...] wspomniał, że niewykluczone iż Jones będzie walczył o tytuł wagi ciężkiej w swoim debiucie w dywizji. Overeem, który próbuje po raz ostatni dotrzeć do walki o tytuł i zdobyć pas, zanim odejdzie na emeryturę, nie martwi się, że Jones może ominąć kolejkę. „Nie martwię się o to zbytnio. Skupiam się na zadaniu, które mam przed sobą. Muszę tylko [...]

[...] teraz serię pięciu zwycięstw i mógłby włączyć się do rywalizacji o tytuł wagi ciężkiej UFC. Jednak na papierze, ma przegraną z Rozenstruikiem, która oddala go od walki o pas. „Właściwie to mam serię pięciu wygranych walk. Ja tak uważam. Nie ma tego na papierze, więc musimy zrobić to w rewanżu.” [...]

Wymiary są już w profilu, ale pewnie z duchem czasu ulegną zmianie, a temat pozostanie, także zapodam je również w poście. Zestawione te sprzed testu i dzisiejsze, podobnie jak fotki powyżej. WYMIARY (przed/po - podkreślone): - Waga: 74,4 kg / 73,2 kg - Wzrost: 179 cm / 179 cm - Klatka: 110 cm / 113 cm - Biceps: 39 cm / 39,5 cm - Przedramię: 31 cm [...]

[...] Do tego dodać jakiś spalacz, nawet 2 (thyrotherm + ...). Do tego może jakiś lightowy cykl na czymś mocniejszym wstrzymać katabolizm. Waga: ok.97kg Wzrost: 187cm Wymiary: *pas 93cm *bic 42cm Wycisk 115kg 12powtórzeń reszty nie mierzyłem i nie sprawdzałem. Jakie spalacze byś polecił (czytałem twoje opinie nt. kilku spalaczy, co dizałało [...]