pas

pas już bardzo dobrze - marzę o takim ale 82 by mi wystarczyło ;-)

Witam Panowie. Oto jak przedstawia się sytuacja nie będe rozpisywał całej ankiety bo jestem w fazie odległego planowania, ale napiszę parę słów o sobie. Wiek: 21 Staż: 4 lata rzetelnego zap*****lania Wyniki siłowe: płaska 130*4, martwy ok 180, przysiady nie wiem te 2 ostatnie boje na żałosnym poziomie bo borykam się z kolanem ale robię teraz [...]

[...] łamana uginanie 8x45,8x45,8x45,8x45 - Wyciąg górny prostowanie x18,x15,x12,x12 - Hantle uginanie stojąc x10,x10,x10,x10 Wycisk wąsko każda seria można powiedzieć z wielkim zapasem, poręcze dałem 15kg krążek i jazda gdyż pas się rozj@#$% przy nałożeniu 55kg, muszę zainwestować w nowy. Trening udany:-P Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6, 50g owsiane [...]

Nie za bardzo znam się na BJJ i mam takie pytanie. Na jakiej zasadzie dostaje się czarny pas czy może się na niego jakoś zdaje??

BJ Penn w 3 lata zrobił czarny pas BJJ :D to jest fenomen :D

[...] and why did you start training for fighting? I started with Jiu-Jitsu in 2005, afterwards I met Dorea, who introduced me to Boxing Zacząć w takim wieku, i tak szybko zdobyć pas UFC }:-( w primetime przed walką z Cainem, też opowiadał o tym, jakto sie nie lubił bić jak był dzieciakiem, a kiedyś jak dostał to sie popłakał%-) a potem przypadkiem [...]

W BJJ nie ma egzaminów na czarne pasy i inne też (całe szczęście). Tam opiekun-promotor obserwuje indywidualne postępy swojego ucznia,wie o jego startach w zawodach,obserwuje go w czasie sparingów na macie i czasem sam z nim sparuje i jeżeli uzna,że ktoś zasługuje na czarny pas,to taki zostanie mu nadany,oczywiście po kolei nadając stopnie [...]

Powiem ci tak duży obwód pasa wiec tak dieta bardzo dobra z dużą ilością białka 4 posiłki dziennie kcal z 1200-1500 do tego trening dobry o raz jakies biegi i pas spadnie a potem masa na nowo a i co to pierw dojedz do 85 w pasie i dopiero kaloryfer

[...] W związku z organizowanym przez nas 15 września 2012r. o godz. 19.00 Turniejem Bokserskim pt. „WALKA GIGANTÓW – COMBAT OF GIANTS” o pas Kolportera, który ufundował nagrody pieniężne dla zawodników, zapraszamy wszystkich chętnych do oberzenia tego wspaniałego widowiska sportowego. Turniej ten będący [...]

Witam wszystkich , którzy postanowili tu zajrzeć. Mam już dość powoli swojego ciała więc postanowiłem założyć dziennik, który mam nadzieje pomoże mi osiągnąć cele. Liczę na mądre porady oraz od czasu do czasu by ktoś powiedział co robię źle. Typ budowy : Endo-ekto Wiek : 17 lat Wzrost : 193 cm Waga : ok 85 kg Wymiary: klatka "normalnie" 105 cm Pas [...]

No a jak ta dieta? Co byś zmienił. Cel chciałbym osiągnąć obwody w góre , pas w dół.. Ostatnia jadłem w DT tak samo jak w NT tylko różniła sie od tej o 20ml oliwy. i mnie podlało a było w tym jakieś 2000kcal

Nie jest źle :) waga 97,2 i pas 98, więc mała stagnacja, ale jak na to, że dietke trzymałem powiedzmy w miarę rozsądku to jest dobrze. Dzisiaj wypada mi trening pleców, ponieważ mam meczyk i pewno sił nie będzie, ale to się zobaczy ;) http://www.youtube.com/watch?v=Wws39vqB8Xc&feature=related

[...] na wtorkowym epizodzie UFC Tonight na Fuel TV. Edgar powiedział, że zawalczy z jakimkolwiek zawodnikiem jakiego przydzieli mu UFC. Wie, że nie dostanie z marszu walki o pas, i może walczyć z każdym w debiucie w 145. Wieść zdążył już skomentować obecny mistrz wagi piórkowej, Jose Aldo: "He’s welcome here so that we shut him off and he goes to [...]

Rabittt,zamowilem te kartony noxa,pas do trojboju i na nadgarstki opaski,chyba cos jeszcze musialem zamawiac,bo mi maile z ebaya zasypuja skrzynke...wiecej nie zamawiam,kupilem bilety lotnicze na nowy tatuazyk:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4447b02f3f1e4ac9a6bfcfe15c21be64.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-22 11:10:43

Dzięki za odpowiedź. Ja ćwiczę Taekwon-Do i tam na każdy stopień jest osobny egzamin. W BJJ jest ileś stopni mistrzowskich czy tylko czarny pas to koniec??

Dziś jest 22 sierpnia i waga 77,1-77,2, dużo nie zleciało podczas pobytu nad morzem, bo jakoś przed wyjazdem ważyłem też koło tego: jakieś 77,2-77,3. Aktualny pas: 90-90,5cm. Chyba same aeroby na czczo (60min), bez siłowni przed niezbyt dobrze na mnie działają. Wracam 24-go, 25-go będę w domu i myślę, czy sobie nie zrobić jakiejś przerwy, [...]

Dzięki.Tak trochę śmiesznie pas czerwono czarny Ale w sumie to całkiem ciekawie to wygląda.

Rabittt,zamowilem te kartony noxa,pas do trojboju i na nadgarstki opaski,chyba cos jeszcze musialem zamawiac,bo mi maile z ebaya zasypuja skrzynke...wiecej nie zamawiam,kupilem bilety lotnicze na nowy tatuazyk:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4447b02f3f1e4ac9a6bfcfe15c21be64.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-22 11:10:43 zdjecie niezle :-) [...]

[...] taniec 1 raz w tygodniu 1,5 godziny Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt lub twarożek z pomidorem Co lubisz jeść na obiad : warzywa w każdej postaci ( zupy, dodatki do pas, ryżu) Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : sporadycznie domowe wypieki Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm ( nie jem wyłacznie mięsa i wędlin) Stan zdrowia, [...]

Witam wszystkich,postanowiłem założyć dziennik bo chce się konkretniej zabrać za siłownię i nabrać trochę motywacji do dalszych ćwiczeń...Ogólnie ćwiczę może z 2 lata z małymi przerwami coś licho moim zdaniem idzie ponieważ nie przykładałem zbytniej uwagi na dietę,teraz chcę się trochę bardziej przyłożyć do sprawy... No więc tak,podam dane o [...]