pas

[...] Pytania: czy mógłby ktoś mi pomóc rozpisac dawkowanie , bylbym wdzieczny.? czy COLLAGEN RENOVER TREC starczy na stawy czy jeszcze glukozamine z olimpu dodac? mezczyzna 21lat 91kg 184cm zdrowie ok przebyte cykle na metce i ph+suple full osprzet cel rzezba dieta wysokobialkowa wymiary: - klatka 122 - biceps 44 - pas 85 - udo 63

20.02.2012 (poniedziałek) Waga: 74.4 kg (+0.5 kg). Biodra: 98 cm. Pępek: 82,5 cm (+1 cm). Trochę było tych cheatów oraz brakowało aerobów to dlatego pas urósł. W przyszłym tygodniu będzie więcej tej aktywności, także dodaje 25 g węglowodanów, czyli razem będzie równe 200 g węgli.

TU154M nie mogl ladowac na Juznym, bo dlugosc pasa na tym liksontu wynosi 1600 m a tzw. dobieg TU154M wynosi 2100 m. Pas po porostu jest za krotki dla tego samolotu.Tyle pisania na nic.... Sorry.

generalnie w HW dzieje sie zle po pierwsze zawodnik z takim rekordem jak Chisora dostaje szasne walki o pas WBC, po drugie wszystkie walki z dobrymi rywalami przegrał, co prawda z Heleniusem niesłuszanie ale jednak Po walce z Kliczko na pewno dostanie ciekawe oferty, bo zawalczył dobrze, czy zawalczy z Hayem, wątpie Niestety Kliczkowie nie mają z [...]

Proszę bardzo stan z dnia 07.02.2012 waga 87 (max waga jaką w życiu miałem to 112) wzrost 180 wymiary: łydka 39 udo 60 biodra 88 pas 91 klata ~100 biceps 38 bf w miarę ok, mięcha niestety dużo za mało W pasie dzięki diecie Konia spadło co nieco bez zbytniej utraty kg, ogólnie teraz w zależności od stopnia nażarcia pas w przedziale 88-93 się [...]

Pas - około 89 cm. Przepraszam za podwójnego posta - zapomniałem wcisnąć Shift.

Witam, obiecałem że napiszę coś więcej. Zacznę może od tego że redukcję zacząłem od około 100cm w pasie i wagi 88kg i po wyrzuceniu słodyczy fast foodów uporządkowałem jadłospis wg postów Ellisa, zeszło prawie 4 kg i 4cm w pasie potem dopiero trafiłem (przypadkiem) tą dietę i się zaczęło. Przygodę rozpocząłem od diety zbilansowanej rozpisanej [...]

[...] podejście do dziennika,mam nadzieję,że pójdzie mi lepiej niż poprzednio.Ogólnie ma mi pomóc w automotywacji. Aktualny staż na siłowni to 2lata.Startowałem z wynikiem 124cm w pasie.Po ciężkiej pracy doszedłem do wyniku 102cm,ale popełniałem przy tym wiele błędów,które spowodowały,że po aktualnej zimie startujemy z wymiarami: wiek:30 waga:116kg [...]

Jak Diaz wygra to chyba dostanie walke o pas ,bo kto inny?

Dziękuję. zapoznałem się z informacjami z tamtego postu. I wprowadzam dodatkowe dane. Moje wymiary: Biceps P:38cm, L;37cm, Pas:95cm, Klatka: 107cm, Udo: P: 59cm, L:58,5cm Łydka P:39cm L:38cm troszkę informacji o mnie: moją przygodę z SW zacząłem w 2000 roku. Od 2007 roku skupiłem się na treningach krav maga, raz za czasu przeplatanych bokserskimi [...]

[...] idą na korzyść mistrza. Pretendent musi wyraźnie wygrać.. Jak tak popatrzeć na walkę Haye - Walujew, a Holyfield - Walujew, to dla mnie Holyfield wygrał i powinien mieć pas.. Niedługo potem z Walujewem walczył Haye - kilka razy go trafił, ale generalnie uciekał po całym ringu - a jednak wygrał... I to chyba w Niemczech walczyli (nie [...]

...Gdyby nie była to walka o mistrzostwo to przyznałbym zwycięstwo (może niejednogłośne) Chisorze, ale, że walczyli o pas i to WBC to niestety, ale Dereck nie zasłużył na zwycięstwo...Przyznałbyś zwycięstwo niejednogłośne Chisorze @-| Jednocześnie byłbyś za jego zwycięstwem i przegraną @@-) Czyli werdykt walki powinien zależeć od tego co jest [...]

Dzięki za gratsy. Wszystko co łechcze moją próżność jest jak najbardziej akceptowane ;) W międzyczasie wyhaczyłem kolejny błąd :) W MC powinno być max=216 (nie 213) i progres 27 (nie 24). DETAL, ale jestem czepialski. PRZYPOMINAM, ŻE PAS BYŁ ZAKŁADANY TYLKO DO MC.

[...] Srednio to ok 8 stacji. Które mają na celu rozwinięcie siły,wytrzymałości beztlenowej oraz czasami do poprawy nad techniką. Jeden z moich trenerów BJJ(powiem tyle że czarny pas ;p ) wykonwywał takowe obwody. To są zazwyczaj szybkie polozenie sie na ziemi i wstanie( imitujace obrone przed wejsciem w nogi)szybkie brzuszki i inne. Charakteryzije [...]

...Gdyby nie była to walka o mistrzostwo to przyznałbym zwycięstwo (może niejednogłośne) Chisorze, ale, że walczyli o pas i to WBC to niestety, ale Dereck nie zasłużył na zwycięstwo...Przyznałbyś zwycięstwo niejednogłośne Chisorze @-| Jednocześnie byłbyś za jego zwycięstwem i przegraną @@-) Czyli werdykt walki powinien zależeć od tego co jest [...]

[...] slaba szerokoscc MOJE WYMIARY BIC 36 PAS 86 KLATKA 106 BF 18 WYNIKI SILOWE WL 110*1 100*6 MC 100*5 PRZYSIAD 100*1 OD POCZATKU PROGRES JEST .w klatce jakies 10cm, bic 7cm.pas ok2 cm ,waga obecna 85kg bylo 68 Planuje zastosowac w najciezszych cwiczeniach metode RAMPY tylko nie do konca rozumiem ja 1.Dajmy na to ze Moj max dla wyciskania lezac [...]

[...] Witka nie widziałem, a na taką wskazuje punktacja. Gdyby nie była to walka o mistrzostwo to przyznałbym zwycięstwo (może niejednogłośne) Chisorze, ale, że walczyli o pas i to WBC to niestety, ale Dereck nie zasłużył na zwycięstwo. Ale powinni przynajmniej podać wiarygodny wynik walki bo prawda jest taka, że o ile Witek trafiał częściej, [...]

[...] to w diecie no rozumiem ;) a powiedz mi jeszcze - jesli zachowuje diete ktora ulozona jest poprawnie , cwicze , przybieram na masie , to wtedy "zachowuje" swoje wymiary w pasie lub zmniejszam szerokosc w pasie , racja ? na obwód pasa składa się sporo czynników między innymi poziom stresu, czystość diety itd jeśli na cyklu masowym rośnie Ci [...]

a w temacie "sensu" to tak.. pas może pomóc w lepszym ukrwieniu skóry zwłaszcza gdy polaczymy jego uzywanie z maściami rozgrzewającymi i przydać sie dla osób z większą nadwaga by skora sie jako tako ściągała. Ale jak widzisz piszę "może" bo z tym to tez nie jest takie jasne, dziewczyny stosują ale szału nie ma. Na pewno jednak w odchudzaniu nie [...]

Pas neoprenowy nie usztywnia. Nawet gdyby usztywniał nie wykonuje się w nim martwych ciągów. Twoim zadaniem jest tak wzmocnić m.in. mięsnie pleców, żeby to one usztywniały sylwetkę i pas nie był potrzebny. Przy korzystaniu z pasa mieśnie tułowia nie pracują, nie są wzmacniane. A słabe mieśnie to łatwa droga do kontuzji.