pas

[...] Bardziej się należy Cainowi i JDS? Steven proszę Cię... A co do walki to jak każdy widział, dzisiaj Cain był po prostu lepszy i zasłużenie wygrał. Nie czaję jak czarny pas jj po obaleniu przez zapaśnika broni się w sposób taki, że odwraca się plecami i próbuje wstać za wszelką cenę. Pod względem cardio JDS to zawalił kompletnie, w sumie [...]

[...] OS. Cain po prostu zameczyl JDSa hehe i jak tak sobie ogladalem ta walke to tylko myslalem jak to bedzie jak Overeem im obu zafunduje KO :-) Dziwilem sie, ze JDS klinczujac i sciagajac glowe nie walil kolan. No ale moze juz nie mial sily. Gala ogolnie na + a zwlaszcza walka Millera. Czekam na Overeema az zdobedzie swoj ostatni wymarzony pas :-)

Nie mam pojęcia kogo teraz dać dla Juniora, moze Cormiera ( :D ) kolegę Caina na powitanie w UFC. Póki co droga o pas jest zajęta. Werdum/overeem

Herb Dean powinien odjąć punkt wg mnie Santosowi za to ciągłe łapanie siatki przy próbach obalenia Caina, chyba z 10 razy się łapał siatki. Strasznie mnie takie coś wkurza, sporo sił przez to stracił Cain a Junior utrzymał pozycję. Generalnie brawo Cain, jestem bardzo zadowolony że pas wrócił tam gdzie powinien. Santos zmiażdzony!

tępe hamburgery. najpierw gwizdają a za chwile jak mówi, że wróci odebrać pas to kisiel w majtach

[...] gardę, więcej lewych i po nich uppercut, Junior jak głuchy. Walka ciekawa i nieciekawa jednocześnie. Tak jednostronne pojedynki nie budzą emocji jak wojny niczym Rua vs Hendo. Cain miał masę okazji do skończenia duszeniem, Junior miał co najmniej kilka by zająć dominującą pozycję. Dos Santos powinien natychmiast oddać swój czarny pas BJJ.

[...] się stało gdyż ten zimny kubek wody na łeb brazylijczyka troszkę ostudzi jego chęć do kozakowania i mówienia głupot. Twierdzę że JDS wróci silniejszy i zawalczy jeszcze o pas. Joe Lauzon- Miller- świetna walka, zasłuzona nagroda za walkę wieczoru. Belcher- Okami- pojedynek niezbyt porywający jednak brawa dla Okamiego za skuteczność. Startu [...]

Podczepię się. Czy to możliwe, że od biegania rosną mięśnie nóg? Od 3 tygodni redukuję i waga stanęła w miejscu ale pas leci :-)

[...] bo przecież JDS to taki genialny striker. Chyba on musiał czytać to forum i sam w to uwierzył, rzeźnik Cain wyprowadził go z błędu. IMO podtrzymuję swoją opinię, że porażki Jona Jonesa można upatrywać jedynie z dwoma zawodnikami, no może trzema. Cain, Ali i może Cormier. Dos Santosa z nim nie widzę. Na końcu dowcip: Dos Santos czarny pas BJJ :)

[...] Ale taka jest właśnie walka. Wygrałem pierwszy pojedynek, a on dostał rewanż. Teraz ja przegrałem i też chcę się zrewanżować. Powiedziałem, chcę tej walki i odzyskam mój pas.” - JDS.. Użyć BJJ :)) Jeśli on by tej walki nie podnosił do stójki to by było TKO by Cain a tak do decyzji dotrwał.. Ch**a nie rewanż za co rewanż!? Został zdominowany [...]

[...] bym dawał może 60/40 dla Barnetta, Werdum jak pokona Nogueire pewnie TSa dostanie, zobaczyłbym Barnetta z Nelsonem może i z Kongo dużo ciekawych zestawień.. Mir może już o pas nie zawalczy, ale jeszcze jest "na gazie" Barnett zniszczył Rogersa (fakt bez formy), ale zniszczył Kharitonova, który w formie był, nawet w stójce dawał radę a może i [...]

Mam na sprzedaz zayebisty pas: http://www.youtube.com/watch?v=SeQrn37JqZc

pas wiedzac jaka bedzie technika i ilosc powt postanowil dac nogi.... Ja p******e 5 powt na kaptury, z tym sie jeszcze nie spotkalem :D

Mam sporo Aktywności pozatreningowej także jak narazie pas stoi na 82 cm . Dołącze jakis Mimiker Insuliny w dni treningowe od przyszłego tygodnia , albo ALA albo Metformine. BTW 250/40/490 W nietereningowe jest taki BTW 190/140/120 Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2013-01-05 10:55:04

[...] 60t 200ww suplementy: d3, o3, cynamon, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50c2720107b6478092635bb28a9a1066.png +banan }:-( POMIARY: waga: 58/b.z. biust: 84/80 talia: 63/62,5 pas(najsz.): 78/77 biodra: 94,5/b.z. udo: 51,5/b.z. łydka: 31/31,5 czyli back to normal :-) TRENING Dzień 3 1. MC wg. tabelki 3x5 46/53/60 2. żuraw 5x max 5+3/8/7 3. przysiad [...]

dla mnie to jest MMA w kimonach + formy aby mieć inny pas

rośnie wszystko ale najbardziej pas :>

Witam ,jako iż zbliża się ostatni tydzień mojej redukcji i chciałem wejść w okres budowania masy( w miarę czystej) zastanawiam się jak szybko zwiększać kalorie ,czy zwiększać je stopniowo w ostatnim tygodniu redukcji aż dojdę z bilansu obecnego -300 do bilansu "0" a w następnych dwóch dokładać aż dojdę do +300 ? Dotychczas trenowałem splitem 3x [...]

to zmniejsz troche - 2800-3000kcal posiedz kilka dni na diecie i obserwuj wage/pas

cholera, dopiero co zjadłem i wlazłem tak sobie na Twój profil zobaczyć foty.... Jerona. Jeść!!!! Ps Mamy podobne wymiary, ale jak widziałem jesteś wiele mniej zalany. Dlatego sądzę, że ktoś z nas źle pas mierzy. Oby Ty :)