pas

[...] co w nizszych kategoriach, Vitko to juz zelazna brama ktora go zatrzyma, spojrzmy prawdzie w oczy. Ledwo z Grantem przeciez wygral, juz walka z Grantem wygladala jak walka o pas, czyli meczarnia. Haye tez Adamkowi spuscil by manto, odwaze sie nawet stwietdzic ze Valuew by mu dal popalic. Smiesznych dostawal rywali w wadze ciezkiej i taka jest [...]

[...] z wodą podskórną wiekszy niz z fatem.. i wegle jednak ponizej 30g beda fotki po wstaniu z łóżka, na luzie, brzuch gorszy niz przed wycieczka jeszcze waga kolo 86-87, pas 83,5 ladowanie zayebistee jest! :D pozatym tak się zastanawiam jeszcze skakanie na trampolinie mozna traktowac jako aeroby? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu [...]

Rampage moim zdaniem też dostanie od Jonesa srogie bęcki. Podobnie sugar, Machida i cała reszta. Jonesa rozgromi dopiero Randy jak wroci z emerytury za 2-3 lata. Do tej pory Bones będzie miał pas LHW

[...] ,a Jonesa.... - 215 Reasumując to 30 cm różnicy, czyli - przepaść... 2)Obalenie i obicie w parterze....No tak, ale jak tu obalić Bonesa..? Raz ,że silniejszy fizycznie, 2 zapasy ma na wysokim poziomie, 3 - patrz zasięg - czyli każda próba czy wejścia w nogi, czy uchwytu, może się skończyć : kolanem, prostym lub..uwaga Puar: front kickiem! tak, [...]

[...] :D) Ogólnie już widzę że z brzucha zeszło trochę, inne mięśnie też trochę lepsza definicja. Jesze miesiąc redukcji planuje, więc jak bym zszedł do 80 lub ciut mniej w pasie to by było git :D. Co zmienić z dietą? dodać oliwy a odjąć węgli jeszcze? Wliczać warzywa do bilansu czy nie? Białko podwyższyłem do 2.4G bo jakoś wykombinowałem torche [...]

[...] skrzydła, i po wakacjach wrócę na swój odpowiedni pułap. Cykl był niby masowy, i udało się - poszło 3,5kg bez absolutnie żadnej diety, więc mogę się cieszyć. I poszło w pas w łapy, czyli w to co najszyciej idzie, poprawiłem też siłę dwugłowych, no i osiągnąłem swój mały cel - przynajmniej 1 przysiad z wagą własnego ciała (84kg). A co dalej? [...]

Ogarnąłem już na szczęście wcześniej. Tutaj wymiary: Pas - 86 Łapa - 38 Klatka - 104

Tort wyjątkowo, bo z sobotniego wesela dyrektorki. Cukier do herbaty, ale od wczoraj wyleciał z menu (będę pił zieloną). Mięcho przetworzone... z tym trudniej, ale zamienię na świeżą kurę czy wołowinę. ----------------------------------------------- Żeby nie być gołosłownym zamieszczam aktualne wymiary: 1. Nadgarstek - 16 cm 2. Przedramię - 26,5 [...]

[...] do dzialu odzywianie i tam poczytaj podwieszone tematy 3.co do sptrzetu to potrzebne ci bedzie: -ławka,sztanga, tak jak napisał rion stojaki, obciazenie ,hantelki!! żadnego pasa, do martwego czy przysiadu juz ci pisałem że prawdopodobienstwo kontuzji jest takie jak byc poszedł biegac i ja złapał, nawet mniejsze, przy twoich ciezarach jakich [...]

[...] moze woda ci blokuje wszytsko warto spróbować No tylko to 5 dni i o ile 2 to mozesz cwiczyc tak 3 srodkowe moze ci byc brak sil. Chociaz generalnei powiem ci ze ty mozesz schodzic z tluszczu pomiedzy miesniami, jestes pewna ze np na rekach nie widac zarysow miesni? albo na nogach, masz szczuply pas i biodra Nie ma to jak chec niesienia pomocy

[...] ze da sie odczuc, nie czulem mocy ;p przysiady-nadal musze narzucac sztange z ziemi co meczy i dzis strasznie odczulem te kg, az strach co bd dalej, na sztange zawinalem pas neoprenowy i pomoglo, zobaczymy czy jutro znow bd siniak, ale chyba nie hacki plecy jakos bolaly dziwnie ale sztywno trzymalem bez grymasu uginanie juz odczuwalnie i to [...]

Junior wygra zobaczycie :) TKO 1/2r Carwin sie wypompuje za szybko by zagrozic Cigano, a pozniej tylko Cain i junior bedzie dzierżył pas przez pare lat ^^ Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-06-11 18:47:26

[...] beztalencia to Sowiński - 24 latek, który stoczył 15 zawodowych walk w mma i 11 wygrał, rzeczywiście 0 przyszłości przed nim. Materla - Z niego tez beztalencie brązowy pas bjj i 15 wygranych w mma. Co to jest oni nie mają takich osiągnięć jak ty (pisanie bzdet na forum) Zresztą talent to tylko mała cegiełka sukcesu, sądzę że znaczna [...]

Tak mi nieodparcie chodzi po głowie, że Carwin to "dziwny" zawodnik... 36 lat, poważny kandydat do walk o pas, a 13 walk, a spędził w życiu w klatce dosłownie 24 minuty.... Z jednej strony to dużo mówi o jego zdolności do kończenia walk, a z 2-giej strasznie mało o nim wiemy... Pokazał przyzwoity boks, z potężnym i celnym [...]

naprawde cygan ma szanse na pas

Stójkę maja odmienną a kto lepszą dowiesz się jak Reem wygra turniej JDS wywalczy Pas i Dojdzie do JDS vs Reem

Do do walki JDS vs Carwin to musze przyznac ze junior pokazał kawał klasy. Osobiscie bylem sercem z Carwinem ale coz nie ta szybkosc. Samemu Carwinowi wiek w sumie tez nie pomaga takze watpie zeby kiedykolwiek mial pas. W kazdym razie szykuje sie wielki final JDS vs Cain

[...] najbardziej decydowały szybkość i zasięg, z którymi przeciwnik zupełnie nie mógł sobie poradzić. Dos Santos znów mógł się popisać dobrym TDD, także kondycyjnie dużo lepiej niż przeciwnik co skutkowało końcowymi obaleniami. Co do przyszłej walki o pas HW to będę kibicował Velasquezowi, ale wydaje mi się, że to jednak będzie czas dos Santosa.

84kg wagi i 98cm paS? przeciez to jest kalectwo... Do dzialu odzywianie zapraszamy

[...] klatki piersiowej na linii pachy:102,1/ 102,2/102,2/102,2/102,5/102 Obwód barków:120,6/ 120/120/120/120,1/120 W tym tygodniu ramię spadło. i udo za bardzo. ale to może reakcje na zmianę treningu na cięższy? w końcu udo 2x w tyogdniu było. szaunima ale jak dla mnie dobrze, że pas leci Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-06-12 15:47:00