pas

Tłuszcz spala się nie od ćwiczeń, ani nie od pocenia tylko od właściwej diety. Na pewno naoglądałeś się pasów typu sauna i mówisz o efektach. To że po takiej ,,sesji,, są niemal natychmiastowe to i prawda. Ale te kilka zgubionych cm to nie tłuszcz, ale woda którą wypociłeś. Pijąc wraca z powrotem. Pocąc się usuwasz toksyny z organizmu, wspomagając [...]

Kurde, ale pas zleciał. Kozacko, talia jak u osy

Ten pas pozwala się bardziej wypocić. Kupowanie go jest stratą kasy, inaczej jeśli ktoś dostanie go za darmo (np. w gratisie).

Pomijając main card: Walka koniecznie do obejrzenia: Featherweight bout: Chad Mendes vs. Rani Yahya Z jednej strony niepokonany silny zapasior idący jak burza na szczyt dywizji, IMO jak ktoś ma pokonać Aldo to on. Miał walczyć o pas, ale Florian się na krzyśka wyebał do FW i to on zawalczy z Jose. No ale za kare obecny mistrz mu pokaże gdzie jego [...]

BYTOM - Taekwon-do - Bytomski Sportowy Klub Taekwon-do Sonso IV Liceum Ogólnokształcącym im. Bolesława Chrobrego, plac gen. W.Sikorskiego 1 Sekcja dorosłych: poniedziałki, środy i piątki 18:00 - 19:30 Sekcja dziecięca: poniedziałki i środy 16.45 - 18.00 Klub zrzeszony w Polskim Związku Taekwon-do będącym częścią organizacji ITF. Trenerem sekcji [...]

[...] . Waga : 69.1kg Pas : 81cm Klatka : 98cm na luzie Biceps : 33/33.5 cm udo : 54 cm łydka : 36.5 cm Wynik kiepski ponieważ w tym tygodniu zrzuciłem tylko 0.5kg i 1 cm w pasie .W przyszłym tygodniu może będzie lepiej ,muszę obciąć troche kcal bo w tej chwili zjadam 1900 obetne trochę tak do 1750-1800kcal . Zmodyfikowaną diete oczywiscie [...]

talia 73 pas 90 biodra 96 Zmieniony przez - Sandra18 w dniu 2011-08-05 09:43:22

[...] problemy z paleniem fatu. lepiej reagowac na bierzaco,pokrecic aeroby jak Hubert przez tydzien i troche przyciac wegle i juz samo to czesto wystarczy. w ogole widac coraz wieksza tendencje do krecenia aerobow na masie,nawet u kulturystow. widze/slysze,ze coraz wiecej z nich zaczyna je polecac wlasnie,zeby "utrzymac pas" w ryzach :)

[...] byłem na keto (zeszłem do bf ok 8%) ale nie byłem bardzo "okablowany" to pewnie zasługa niskiej podaży ww,od 5 czerwca jestem na masie i zrobiłem do teraz jakieś 7kg (pas poszedł o ok 1,5-2cm do góry),widze że jestem bardziej okrągły i troche podlało mi brzuch,ale mam tyle żył na cąłym ciele jak nigdy w życiu :D ostatnio na udach mi [...]

Witam wszystkich w podsumowaniu testu STANOFUSION sponsorowanym przez firmę Hi Tec Nutrition . Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów, był to mój pierwszy test i ma nadzieje że przeprowadziłem go w miarę dobrze. Przynajmniej starac się starałem. Test był podzielony na takie jakby dwa etapy. Pierwszy z nich to [...]

W sumie to nic nie koncze jeszcze BO dopiero poczatek walki o mase, ale jak dałem podsumowanie w dziele hi tec to tu tez to wkleje Witam wszystkich w podsumowaniu testu STANOFUSION sponsorowanym przez firmę Hi Tec Nutrition . Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów, był to mój pierwszy test i ma nadzieje że [...]

[...] krótką 3 tygodniową redukcje postanowiłem przetestować ładowanie mono o którym tutaj pisaliśmy miałem teraz testować daa ale ze względu na to podczas redukcji uszczupliłem zapasy glikogenu jest okazja aby wykorzystać ten stan na ładowanie mono. Dla wyjaśnienia napiszę, że przeplatam okresy masy i redukcji aby trzymać niski bf i łapać czysty [...]

Witam, właśnie skończyłem układnie mojej diety na końcową redukcję 8kg ;) bardzo proszę o poprawę jeśli są jakieś błędy. Moje Dane: Wiek: 17 lat Waga: 83 kg Wzrost: 177 cm Pas: 95 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 % Posiłek I (8:00) Jaja kurze całe 240g Chleb żytni razowy 50g Kiełbasa krakowska sucha 25g Pomidor 50g Orzechy włoskie 20g [...]

[...] Salecie, Rafale Jackiewiczu, Albercie Sosnowskim i Piotrze Wilczewskim - polskim zawodowym mistrzem Europy. ringpolska.pl No moze w koncu Grzesiu powalczy o jakis powazny pas . Moj typ: Proksa na pkt PS. znowu s*******iłem nazwe tematu, Cezi badz Jarzynek poprawcie z "Grzegorz Proksa vs. Sebstian Sylvester o EBU!!!" na " Grzegorz Proksa vs. [...]

waga 98 na 94,8 narazie, redukcja długo nie trwała narazie :/ talia z 88 na 85, pas z 97 na 94, narazie nie duże zmiany ale pierwsza moja redukcja, od poniedziałku jade dalej z siłką + aero + trening metaboliczny ta redukcja trwała 5 tyg Koniu151 - nie chodzi tu tylko o wygrana a o motywacje i dobra zabawe, pozdro.

[...] razem, gdy ogarną Cię niepokojące myśli wróć do wizualizacji siebie walczącego na najwyższym poziomie. 8) Zwalcz niepewność: zawody to duża sprawa. Jest w tobie czarny pas, który uwielbia to wyzwanie, ale jest też druga część Ciebie, która je szczerze nienawidzi. Wraz z przybliżaniem się zawodów, zwłaszcza na noc przed, Twój umysł będzie [...]

A ja się jak zwykle troszkę nie zgodze i pomądrzę po swojemu Jeśli chodzi o Toney'a -to jest po prostu zwierzę ringowe -dość spojrzeć jaki On ma bilans walk. Jest wyjątkiem, po prostu. Zgadzam się,to WYJĄTEK.Ale ile on mógł osiagnąć gdyby się dobrze prowadził jak Hopkins.Chyba dwa tygodnie przed walką z Jonesem jr. w średniej miał wagę do limitu [...]

Po ładowaniu znowu waga mniejsza i pas mniejszy... no ale w sumie to czemu miałbym się smucić ? Poszło 730g węgli i pas w dół a pewnie jeszcze spadnie w trakcie tygodnia... PS Zaraz wrzucam podsumowanie...

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad= 100kg, klasyczny martwy ciąg: 105kg, wyciskanie na ławce leżąc: 70kg ): Wymiary (klatka na wdechu: 101cm, obręcz barkowa: 118cm, pas: 79cm, biceps: 33cm, udo: 56cm, łydka: 37cm i przedramię: 30.5cm) Imię : Kamil Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : [...]

SKIBEKS Ankieta Imię i Nazwisko : Artur Skibiński Wiek :20 Waga :70 Wzrost :175 Cel treningowy : Mozna powiedziec ze recomp albo lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : Przemyslany 1 rok a tak to 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasami pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Carb Cycling Przeciwskazania [...]