pas

obecnie w Rzeszowie istnieje grupa pasjonatów bjj i submission trenujących na hali Walter. trenujemy między innymi purpurowy pas bjj i czarny judo. więcej szczegółów -> [email protected]

[...] o diecie i treningu ( dieta MŻ , dużo aerobów...). Od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni Dane/Wymiary wiek: 16 waga: 90kg wzrost: 190cm klata: 107cm noga: 60cm bic: 35,5 pas: 86cm łydka: 40cm cel: masa Wyniki siłowe Trochę wstyd pisać ale: Przysiad 75kg x 6 (lekko) Martwy ciąg 100kg x 6 (mało obciążenia ) Wyciskanie leżąc 53 x 6 Trening [...]

[...] Rumble on the Rock Pająk znokautował Japończyka zabronionym kopnięciem w parterze i został za nie zdyskwalifikowany. Ewentualna walka w Rio będzie dla Silvy dziewiątą obroną pasa mistrzowskiego UFC. W swoim ostatnim pojedynku na UFC 126 w lutym dominator wagi średniej fantastycznym kopnięciem znokautował Vitora Belforta. Okami wywalczył sobie [...]

obecnie w Rzeszowie istnieje grupa pasjonatów bjj i submission trenujących na hali Walter. trenujemy między innymi purpurowy pas bjj i czarny judo. więcej szczegółów -> [email protected]

pas podwieczor byl ostatnio kolo 83 wiec jeszcze nie ma tragedi dlateog masuje dalej odzyskam dawne wymiary to moze cos wytne. ogolnie jak ktos zauwazyl bylo lepiej ale bedzie jeszcze lepiej niz bylo kiedys jak zauwazyliscie klatka odstaje u mnie i to od zawsze i pewnie tego juz nie zmienie wuchta- juz raczej nie kawaler w maju sie oswiadczam [...]

Mysle ze Brock moze wygrac z JDS potem odbierze pas Cainowi i bedzie znów mistrzem, to byloby takie Amerykanskie ,jak w filmie

Jak Randy wygra z Machida to dostanie walke o pas? fajnie byloby go zobaczyc poraz kolejny w walce o pas

Pwiedział w wywiadzie,że jak wygra , to nie mysli raczej o walce o pas, a o kręceniu filmów i że pora odejść.

[...] Organizator Instytut Sztuk Walki „Sando” Wojciech Leszczyński [email protected] Proszę o zabranie noży treningowych, pałek, szarfy ( może być pas od kimona ), a także nakolanników siatkarskich. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o zgłaszanie i rezerwowanie uczestnictwa poprzez dokonanie przelewu ING [...]

Też dużo chętniej bym zobaczył Silva vs Sonnen 2, Okami może mieć tylko nieznacznie lepsze zapasy od Spider'a, jednakże przy tej różnicy umiejętności w stójce, prawdopodobnie to się skończy przez TKO 2-4 rundzie i Silva znowu obroni pas. Szkoda, że Chael ma problemy pozasportowe (jakieś historie z praniem szmalu), bo NIKT jeszcze tak go nie sprał [...]

[...] Redukcja przebiega tak jak ma być, po prostu chce ją jeszcze mocniej przyspieszyć przez spalacze, stałą ketozę, która mnie wtedy pięknie wycięła. Zleciała woda z glikogenem pas schodzi, a wag stoi. Na pewno masz braki magnezu, Nie trafiłeś. Mój metabolizm jest spieprzony po głodówkach i obcinaniu wszystkiego oprócz białka na początku przygody z [...]

14.04.2011 BARKI+PRZÓD UD 1. Pushpress rampa 8 8x35 8x45 8x55 8x65 6x75 pas (ost. 7x70) 12x40 Bardzo ciężko, ale w miarę siła jest bo wynik z okresu testowego powtórzony, jednak porównując to dziś mniej pewnie stałem na nogach. Dodałem 40kg na dobicie. 2. Front SQ rampa 6 6x40 6x50 6x60 6x70 6x80 pas (ost. 6x90) 10x40 Celowe cofnięcie się z [...]

Włodarczyk nie umie sobie poradzić z tym że przegrał walkę, a pas zachował i teraz pluje jadem na wszystkich. Jego reakcje napędza prawdopodobnie dług moralny jaki zaciągnął na rywalu i kibicach, a który teraz jest eksponowany przez wyrzut sumienia i niefrasobliwie zagłuszany przez niespójne komentarze w swojej obronie i w ataku przeciw komuś [...]

[...] mistrzow do dvpy no moze procz Raula PLECY 1. Martwy ciąg 5x70 5x90 5x90 5x110 5x120 5x130 - 2x90 wyszlo poniewaz musialem czekac az typ wykona swoj trening polprzysiadow- pas + obandazowany caly, a nogi jak u boksera 2. Podciaganie na drazku nachwytem 4s x 10p 3. Wiosłowanie podchwytem sztanga 10x40 8x50 8x60 8x70 Po treningu siłowym [...]

A gdyby Włodarczyk po tej walce stracił pas, też według Ciebie straciłby honor? On tylko walczył w ringu nie sędziował. Te wszystkie zarzuty powinny być kierowane do promotorów Krzysztofa i do sędziów, bo założę się, że jeśli Włodarczyk straciłby pas zachowałby twarz w oczach kibiców. Przegrał to przegrał trudno, może innym razem, ale to, że [...]

Witam. Po zjedzeniu kilku porcji mesomorpha odkopałem w nim małą paczuszkę (z wyglądu taki mini worek). Co to jest? Na tej paczusce pisze od góry: CONTAINS A HARMLESS ADSORBENT FOR HUMIDITY AND ODOR Packaged in Tyvek Preformance Dry a styłu pisze: DO NOT EAT NE PAS AVALER i jakieś chińskie napisy.

[...] "Moją taktyką było zadawać mniej ciosów i zbierać więcej i nie rozumiem dlaczego nikt mnie nie rozumie". Przecież sam po walce powiedział, że jak chcesz odbić pas i przyjeżdżasz do kraju mistrza to musisz go pobić (KO?), czyli tak jakby wg niego decyzja sędziów była sprawiedliwa. Chyba czuł walcząc że dostaje więcej niż zadaje? [...]

[...] na siłowni, lepsza byłaby dla mnie pływalnia. Na pewno powinienem unikać ćwiczeń w pozycji stojącej oraz siedzącej. A jeśli już robię jakieś takie ćwiczenia to mam zakładać pas (z tego co czytałem na forum to pasa nie powinno się używać często aby wszystkie mięśnie się wzmacniały - tak w skrócie) Zalecił mi basen przynajmniej 1 raz/tyg. Nawet [...]

[...] redukcję na lato:) od 4 dni bilans na -300(okolo 1850kcal)BTW 1,7 1,3 1,5 cwiczyć teraz brzuch na redukcji ? czy nie będzie czasem efektu wypchania tłuszczu przez mięsień?na razie dokupiłem tylko bcaa tst i myślę , że to straczy. Aktualna waga 80 kg , pas 95, bic 41(czasami troszkę ponad). Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-04-14 21:47:31

[...] Siady - z dedykacją dla bulka, hehe poważnie to miałem chęć dowalić ciężaru w ostatnim treningu po tej całej masie. Znakomicie dziś czułem nogi w siadach, zacząłem stosować pas i to trochę odciąża te prostowniki. fronty - też mało powtórzeń, ale więcej już nie dawałem rady, na końcu zapomniałem napisać - dałem dropseta +20kg x max (ten max to [...]