pas

[...] cwiczyl...takie sa dobre ale na poczatku zeby sie nauczyc dobrej techniki pozniej juz cwicz na tyle ile pozwala tobie twoj organizm i sila Co prawda uwazaj na cwiczenia co obciażaja kregosłup ,mozesz kucpi sobie pas ale uwazam ze w tym wieku raczej potrzebny on az tak nie bedzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Poczatek walki. Koreańczyk pierwszy idzie do parteru. Jabłoński próbuje dzwigania, ale nie daje rady. W górze nic specjalnego się nie dzieje. Tym razem Jabłoński dostaje pasywność i tu zaczyna się dramat. Darek próbuje obronić się przed wózkiem zapietym za sam pas, przy pomocy prawej ręki. Szybki koreaniec przechwytuje rączke i robi wózek z [...]

Ale jak Cie bolą plecy, mięśnie, przyczepy mięśni czy kręgosłup. Jak mięśnie to może z pasem ćwiczyłeś bardziej intensywnie czyli ból byłby normalną sprawą. Przy stosowaniu pasa nie należy zapominać o technice, pas nie uchroni przed wszystkimi kontuzjami. Drzey

po jakich cwiczeniach cie bolą plecy?? Może tak jak kolega pisał wyżej zapomniałeś o pozycji w jakiej nalezy miec plecy przy wykonywaniu cwiczen?? Pas kulturystyczny wszystkiego sam nie zrobi:) Rób bez pasa jak nie cisnijesz po 3 powtorzenia:) Wzmacniasz przynajmniej plecy:>

"Frank Shamrock vs. Jeremy Horn Not televised" takie są infa...no ale ja nie kumam jaki był powó aby nie fimować (heeh tzn walka byla sfilmowana i jest spokojnie dostepna) na PPV walki o pas UFC ?????? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] drudzy odwrotnie. Najlepiej jest chyba sprawdzic samemu na sobie. A co do aerobow, to mysle ze cokolwiek spalam, bo juz sam trening to jak aeroby:) plus rowerek i jeszcze pas ktory ladnie grzeje. Marcinecki moglbys mi rozpisac diete wg. siebie ktora bylaby najlepsza, moze masz jakas sprawdzona. Chodzi o diete na mase miesniowa. Dzieki z gory, [...]

[...] i spółkę. Ładnie to chwalili... Mi najbardziej podoba się stwierdzenie prezesa Polskiego Związku YJD, że: "u nas w przeciwieństwie do innych stylów, mistrzowski pas zdobyć może każdy, bez względu na wiek, płeć czy predyspozycje fizyczne..." mowi samo za siebie. "Aby wygrać- doprowadź swego przeciwnika do wściekłości, a [...]

oczywiście że można osiągnąć czarny pas w rok pod warunkiem że będziemy ćwiczyć8 razy w tygodniu i 25 godzin na dobę

Spoko kupilem sobie czarny pas, byl w tej samej cenie co bialy DJ SPIN THAT SHIT!!!

Od tych samych gosci dostal becki Czarny pas Kyoukushinkai w Opolu ktory byl MP.Pozdrawiam. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] moscipanie. Rownie sensowne byloby tutaj zalecanie chitosanu czy innych ******lcow na zbicie tluszczu:) Ja mam taki zwyczaj ze Therme lykam po aerobach, ot tak. Aerobami podnosze sobie tetno, spalanie i termogeneze a Therma jeszcze potem to podtrzymuje. Gdy lykam przed treningiem - pas od biezni szybko robi sie mokry od kapiacego potu:) civic

"Od tych samych gosci dostal becki Czarny pas Kyoukushinkai w Opolu ktory byl MP" no dzięki zmacek, w końcu opis kogoś kto dostał w ciry i nie ma nic wspólnego z KM .HitmaN.- po raz drugi moge się podpisac pod twoja wypowiedzia ,bo się kurczę w 100% zgadzam. temacik dotyczy Kravki, w związku z tym mam pytanie do szanownych czytelników: [...]

A oto prawdziwy rekord przeciwniczki Iwony Guzowskiej. W Polsacie podali 6:5, w rzeczywistosci miala 1:5 - 5 ostatnich walk przegranych (juz 6). A walka byla o pas Mistrza Swiata, ktory dopiero zdobyla Guzowska. Ehhh "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek [...]

Bulgarka miala 19 lat. A caly ten pas to byla maskarada. Szkoda troche Guzowskiej. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] na tyle pigulek co ja lykem i na taki wysilek ktory w to wszystko wkladam wiadomo powoili wszystko idzie ale za wolno..... Tak wiec bylbym wdzieczny z jakis wskazowek co dalej.. WYMIARY (21m lat) 182 cm wzrostu 90 kg biceps - 39 klatka - niecale 110 pas 90 tluszczyk hmmm bedzie tego troszke :P ale bez przesady BIORE 92 na klatke Fest_Pakerek

[...] Nie można dzielić ludzi na dwie części-tych, co mają szybki i wolny metabolizm. Są również ludzie pomiędzy-i dla nich idealny jast gain fast-taką osobą również ja jestem teraz. Apropos gain fasta-poleciłem go ostatnio znajomemu, waży 94kg-bardzo dobrze wygląda i jest bardzo zadowolony z gain fasta-masa idzie a pas nie. Moderator w dziale OLIMP

odpowiadam: w szyji mam 44cm, rozmiar jeansów nie wiem ale zmierzyłem pas i mam 102cm! wylecz mnie mistrzu....

[...] przez zime wiec jak widzisz buduje teraz mase. Rzezbic sie bede dopiero w polowie wiosny bo mam zamiar brac udzial w zawodach. wzrost 194 cm, klatka 136 cm, biceps 50,5 cm, pas 86 cm, udo 71 cm. Pozdrawiam Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- [...]

Moje wymiary.... te wczesniej byly "troche" zawyzone, a niektore zanizone.. lydka 48 udo 63 pas 97 przedramie 35 biceps 44 (na pompie 46) klata 116 wzrost 192 waga 100 chyba tyle... Sorki za te wczesniejsze pomylki --== All I Do I Do For You ==--

[...] startowac 10 osob ale polowa miala kontuzje.Pozatym u nas najdluzszy staz maja chlopy co cwicza niecaly rok.Pozatym nie mamy nawet trenera ktory mialby chociaz niebieski pas w bjj.to nasze drugie zawody i drugi raz zdobylismy zloto w ktorejs z kat.Gdyby bylby taki sklad jaki powinien byc to waga do 97 i 97 bylaby nasz ale coz same [...]