pas

[...] w rewanżu, do którego doszło jeszcze w tym samym roku, to on był górą. Zdołał nawet rozstrzygnąć pojedynek przed czasem i już po ośmiu rundach mógł się cieszyć z odzyskania pasa mistrzowskiego. Po kolejnych sukcesach odniesionych z Leonardem Dundee został trenerem Georgrea Foremana, który po 10-letniej przerwie zdecydował się na powrót do boksu [...]

Witam! Mam pytanko odnośnie tych wszystkich pasów wibrujących typu vibroaction. Otóż jestem strasznie chudy a chciałbym mieć zarys rzeźby. Zanim ktoś mnie zbeszta, że jestem głupi, nic mnie nie wyręczy w treningu, że najpierw muszę masę zrobić itd. niech przeczyta wsio do końca. Próbowałem już przybrać trochę na masie, ale wszystkie moje treningi [...]

23.09.2005 - Wczorajszego wieczoru podczas gali w GH Carnall Leisure Center w Manchester, Mihaly Kotai obronił wywalczony w czerwcu tego roku, mistrzowski pas IBO. Jego rywalem był 25-letni Sebastian Andres Lujan. Walka zakończyła się kontrowersyjnym werdyktem sędziowskim w którym sędziowie ogłosili remis (115-115 Ellensohn, 115-113 Francis dla [...]

Wyniki Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza Strikeforce w wadze półciężkiej 205 lbs.: Dan Henderson pok. Rafaela Cavalcante przez TKO (prawy sierpowy i uderzenia), 0:50 runda 3 Główna karta: Pojedynek o pas mistrzyni Strikeforce w wadze półśredniej 135 lbs.: Marloes Coenen pok. Li Carmouche przez poddanie (trójkąt), 1:29 runda 4 185 lbs.: Tim [...]

[...] organizacja po raz drugi zestawiła Deivesona Figueiredo (18-1, 7-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) z Josephem Benavidezem (28-6, 15-4 w UFC, #2 w rankingu UFC) w rywalizacji o pas wagi muszej. Zawodnicy rywalizowali ze sobą w lutym zeszłego roku na UFC Fight Night 169. Wówczas Brazylijczyk zwyciężył przez nokaut jednak nie wiele przed zakończeniem [...]

[...] 30g pod koniec treningu siłowego przed aerobami, przed treningiem AAKG albo czasem jakas przedtreningówka. Wymiarów nie znam, wiem ze waga na obecną chwilę to 83,5-84kg, pas ~78cm, bic 44,5cm No i 180-182 cm wzrostu. Teraz dam kilka zdj obecnej formy jak to wyglada na dziś dzień;-) /SFD/Images/2015/9/20/007eaacf735743aeb53c0ced06beedd8.jpg [...]

Rozpiska szykuje się mega!... Ma dojść do dwóch zaległych pojedynków o pas pomiędzy Danielem Cormierem a Frankiem Mirem oraz pomiędzy Lukiem Rockholdem a Lorenzem Larkinem. Podobno na tej rozpisce ma być 5 pojedynków o pas!!! Ostatnio Barnett powiedział, że będzie walczył na ostatnim Strikeforce aby wypełnić kontrakt. Jeśli tym razem rozpiska [...]

[...] Pas 80 klatka 104 biodra 85 biceps 35 przedramie 29.3 udo 64 łydka 39 Dzisiaj : BF + - 18-17 % ( na stronce sprawdzałęm 17 % , ale nie chce mi sie wierzyć że przy + 2 cm w pasie straciłem BF :D ) Waga :82 (+3.5 kg) Pas 82 (+2 cm ) klatka 106 (+2 cm ) biodra 88 (+3 cm ) biceps 36,1 (+1,1 cm ) przedramie 30,2 (+ 0,9 cm ) udo 64 ( + 1cm ) łydka 40 [...]

[...] nie mam mozliwości jej trzymać. Przez pół roku ćwiczłem głównie klatkę, bicepsa oraz barki. Oto zdjęcia z września 2009: Wymiary startowe miałem: 102 klata obwód 32 biceps pas 92 waga 85/ wzrost 182 Bez ćwiczenia nigdy stykając się pierwszy raz ze sztanga podniosłem 68 kg Fotki obecne: Wymiary obecne: 116 obwód klaty 39 biceps pas 86 waga 84/ [...]

[...] też jeszcze coś sobie pozwolę ale raczej ściśle trzymam się założeń. Siła na poprzedniej masie przy 97-100kg WL 120kg x1 MC 165 x5 Siad 110kg x3 Obwody z tego co kojarze pas 93cm, biceps lewy 40.5cm prawy 41.5cm W planach jest do lutego dojść do wagi 95kg, z naciskiem na jakość wiadomo fatu wpadnie też, dodatkowo chcę większe obwody mieć przy [...]

Witam, potrzebuję by ktoś wypowiedział się na temat mojej diety, ułożonej przeze mnie. Chudnę, ale chcę wiedzieć czy idzie to w dobrym kierunku, czy czegoś nie jest za mało ? Martwię się o to by nie zgubić masy mięśniowej. Czekam na porady. Informacje o mnie: 12.09.2016: Waga 77 kg Wzrost 170 cm Pas : 94 cm 29.11.2016 Waga 71 kg Wzrost 170 cm Pas [...]

[...] w wieku 18 przejść na karierę zawodową, dostać się do organizacji WBC i zostać najmłodszym mistrzem. Wiem że to brzmi śmiesznie, koleś w wieku 17 lat chce w 2 lata zdobyć pas, przyjmuję każdą krytykę ale jeśli to ma być wyśmiewanie, to dziękuję za odpowiedzi. (Jestem w wadze ciężkiej). Moje pytania: -Co muszę zrobić aby toczyć walki amatorskie [...]

Witam, od lutego do końca czerwca byłem na redukcji dieta zbilansowana, waga z 97kg spadła na 81, pas z 98 na 84. Od tamtego czasu dieta wyglądała tak: pierwsze 3 tygodnie po redukcji bilans na 0 później lekkie zwiększanie kcal aż doszedłem do punktu, w którym czuje, że czas wyciąć się ostatecznie. Mój wzrost - 177cm waga obecna - 87kg, wiek - 20 [...]

Data: 9 kwietnia 2011 Miejsce: Valley View Casino Center, San Diego, Kalifornia, USA Transmisja: Showtime Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza Strikeforce w wadze półśredniej 170 lbs.: Nick Diaz (24-7) vs. Paul Daley (27-9-2) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza Strikeforce w wadze lekkiej 155 lbs.: Gilbert Melendez (18-2) vs. Tatsuya [...]

[...] zrobic ani jednego podciągniecia na drążku, pompki również nie mogę zrobic nawet jednej. W domu mam do dyspozycji (2 hantle po 4 kg, sztangę, sporo obciążenia,ekspander,pas do elektrostymulacji oraz pas vibroaction ) waga-: 64,5kg wzrost: 179 cm Obwód klatki: 78,0 cm Obwód bicepsa: 24,0 cm Obwód uda: 54,0 cm [...]

Cześć, mam prośbę o polecenie jakie badania warto wykonać (profilaktycznie) po okresie intensywnej redukcji (kwiecień-lipiec): - masa startowa 85kg (talia 88, pas 93cm), - osiągnięte 72kg (talia 79,5cm, pas 83 cm) Nie mam jakiś niepokojących objawów, raczej zmęczenie psychiczne i obniżony nastrój, niekoniecznie może mieć to związek z samą [...]

[...] jak napnę. Zupełnie inaczej niż znajomi, którzy posturą prawie jak 1,5x ja, i którzy to trenują czy to na siłowni, czy np. MMA. Nogi to ogólnie inna para kaloszy, bo o ile w pasie (i wzwyż) nie mam za dużo, tak nogi mam bardzo mocno rozbudowane (wygląda to mega nieproporcjonalnie, wszystkie spodnie mam w udach i łydkach napięte, a w pasie zwis [...]

[...] pewnej sprawie. zaczalem wlasnie cykl na testosteronie enanie. moje wymiary na poczatku cyklu: -waga: okolo 80kg -przedramie: 29,5cm -ramie: 36,5cm -łydka: 39cm -udo: 56cm -pas: 88cm teraz mija 20 dzien cyklu i obecne wymiary: -waga: 88,5 kg -przedramie: 31,5 cm -ramie: 38,5 cm -łydka: 41 cm -udo: 60 cm -pas: 91 cm trzymam sie diety, trenuje 4 [...]

[...] Hector Lombard po dosyć nudnej walce, ale całe szczęście chociaz zakonczonej przed czasem obronił poraz kolejny pas MW Bellatora. Chandler - pogromca Helda - jednak wygrywa turniej LW. Także małe usprawiedliwienie dla Marcina jest W pierwszej rundzie dobrze sobie radził w stójce, [...]

[...] owsiane,jaja itp.) to nabieram wagi w tłuszczu. Nie wiem co mam robić, teraz waże 79kg, ale tyle samo w bicepsie miałem gdy ważyłem 7kg mniej, jedynie pas poszedł w góre.Skracałem już węgle, dawałem więcej białka i po prostu nic:( Biceps jak stanął na 36-36,5 to ani rusz dalej.Wystaczy że zaczne jeść jak szarak czyli dieta [...]