pas

a jak mam nie cale 15 lat to tyle martwego + przysiadow mi nic z kregoslupem nie porobi? czy lepiej pas stosowac? tak pytam a cwiczyl pewnie i tak bede

a pas moze cos pomoc? bo mam nawet ale nie uzywam

[...] sie wyjaśniło kto bezpośrednio jest lepszy. Może Kita by troche radości z życia nabrał %-) Co najważniejsze, możnaby świetnie wypromować te walke. MMA Attack mogliby zrobić pas wagi ciężkiej organizacji, i ten pojedynek byłby pojedynkiem o ich pas. Dwóch najlepszych polskich ciężkich, to jest dobry materiał na promocje i dalszy rozwój [...]

Pas, buty czy spodenki ju nie raz się zdarzało... Ale nic mnie wkurza tak jak fakt, że słuchawek nie wezmę... Bo bez muzy muszę słuchać tej p******izny wokoło i ujowej muzy U mnie słuchawki tez obowiązek bo dosłownie muzyka czasami jak na pogrzeb XDD

[...] plecy na razie, zdjęcie z końca masy, sprzed 2 tygodni i teraz. Chociaż zakładam, że na reversie bedę wciąż docinał, przez 2-4 tygodnie. Pierwsze zdjęcie koniec masy pas 92. Drugie zdjęcie 83 a trzecie robione parę dni temu 81-80.5, ale w pasie jakieś 0.8 cm bo jest 80 równe. Miałem tyle samo w pasie ważąc 75 więc uznaję to za sukces. Na [...]

na reversie jak waga? Ogólnie od zawsze mam ogromne skoki wagi, bardziej skupiam się na lustrze i na wymiarach, staram się ważyć z 2 x w tygodniu w niedziele waga 80.3. A co do tej Yohy to tak jednorazowo, i ogólnie 1 raz na redukcji, ale myślę, że nie ostatni. Wrzucam parę fot z początku tygodnia, ogólnie zmian nie ma od startu reversa, może na [...]

Dobra, dodaje tutaj obecnie jak to wygląda, mam ponad 600 kcal więcej niż pod koniec redukcji, głodny chodzę dalej ciągle, ale już bez obsesji. Dzisiaj dodaje +100 kcal, obecnie jest 2500 ( 60T, 290W, 200B ), dodaje 5 fatu i 15 węgli. Wymiary : Pas : 83,5 (Koniec masy : 90,5) Talia : 76 Klata : 110 Łapa : 41 Udo : 59 Łyda : 40 Obręcz barkowa : [...]

W każdy dzień te 15 tysięcy krokow, w nietreningowy staram się trochę więcej, żeby bilans się zgadzał. Waga dzisiaj pokazała 86,1 więc to najmniej, wcześniej stała na 87, cierpliwość. Polecam śledzić insta z opisu, fajne grafiki wlatują, sporo informacji :-PP Klata :112 Łapa : 42 Udo: 62 Pas:85 (ale w sumie mam szeroką miednice bardzo, jakbym do [...]

+ Wymiary / waga Waga dzisiaj 85.3, ale miałem sporo zalegającego jedzenia, więc pewnie już pod 85 Pas 85 Biodra (na wysokości kości miednicy):90 Talia :77 Udo: 61 Łapa :41 Łydka :41 Klatka : 115

Jakoś nie ulało, trochę woda podeszła, ale takie realia naturala na prawie 400 węglach. Klatka : 118cm Pas : 85 Łapa : 42 Noga : 61 Waga +/- 85 Ogólnie mógłbym jeszcze trochę ciąć, ale tak jak widać na zdjęciu bokiem brzuch już zaczyna się odkształcać, bo to pusta skóra. Na nogach też jest podobnie mam tam 61 a jak ważyłem 120kg to chyba miałem [...]

[...] kratki jeszcze nie mam fajnie klatka proporcjonalnie duza wiec ile masz 130 czy 150 jakies nie odtluszczony biceps to widocznie sam nie wiesz ile tego tam jest pas kratki jeszcze nie masz to co masz bemben czy co ze nie masz jeszcze kratki a moze masz kaloryfer i nie wiesz ze masz klatke Moderator dzialu odzywki znaczy [...]

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem...Sądzę, że jego wala z Natem lepiej się sprzeda bez przegranej obrony....to samo zycze bispingowi...Ja także mu tego życzę. Ale nie wierze, że zardzewiały GSP da mu radę.

Nie mialem na mysli sprzedaz, tylko gdy przegra obrone, to...Dlatego nie jest w jego interesie bronić pas przed Fergusonem lub Nurmagomedovem.

[...] czystym sumieniem polecam bo i dobrze działa, smaczny i ekonomiczny :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OkC_fS-XBPc Wymiary: przed po waga: 98kg/97kg pas: 88cm/79-80cm Reszty nie mierzyłem ale widać będzie po zdjęciach :) /SFD/Images/2015/12/31/ed27f86711c747b78b6aa44c16c85572.jpg [...]

Policzymy tylko Ci za Pas jeżeli znajdziemy firmę która się tym zajmuje i wykonałaby dla nas taki pas. Damy jeszcze znać jak ustalimy coś w tej sprawie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

waga - 87 wzrost - 179 ramie - 42 klatka - 110 pas- 92 aktualnie mam koncówke cyklu na PRO LONGATUM, SHOCK THERAPY i DAILY COMPLETE FORMULA, od 4-5 miesiecy biore jeszcze hmb, trenuje silowo co dwa dni a na koniec kazdego treningu robie: 23-30 x sklony na lawce rzymkiej 15-20 x unoszenie nog w zwisie 20-30 x unoszenie nog lezac 40-50 x sklonów [...]

[...] potrafie, ale wiele osób powiedziało mi że schudłem i wiele osób już pytało czy ćwicze bo jak twierdzą (ubijam się) wzrost : 175cm waga: 79kg okolo biceps: 35cm (luzem) udo: 62,5 cm pas: 90 cm talia: 87 cm łydka 43 cm klata 101 troche sie tego zostało a chciałbym skutecznie całość spalić i zacząć trenować na coś innego na mięsień albo siłe :P

Witam. Czy warto w taki pas zainwestować? Czy efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej są lepsze jeżeli np. biegam mając założony taki pas? Nie ;-) Więcej wody stamtąd leci i nic więcej. Potem i tak to uzupełnisz (tj. wodę).

[...] tydzień zostane na tym cieżarze 2. Wznos boczny stojąc 3s x 15p - 12 kg 3. Podciąganie linki wzdłuż tułowia 3s x 10p - 7 sztabek Tu sam jestem zdziwiony,ale był jeszcze zapas,dam te 8 sztabek w następnym tyg. 4a. Uginanie sztangi stojąc RAMPA 15kg-20kg-25kg-32,5 kg (waga bez gryfu) x 6p 4b. francuz RAMPA 15kg-20kg-25kg-32,5 kg x 6p Jest [...]

[...] ryż brąz + 2x mintaj + ogórasy Trening (przed i po BCAA) 4 posiłek: białko + owoc 5 posiłek: pierś + ryż + surówka 6 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Mierzyłem dziś pas i wyszło 82cm,więc jest znowu -1cm. Licze na to,że już do końca będzie spadać 1cm co tydzień,wtedy będzie ok. Waga dziś pokazała 77,5 kg ,więc spada w miare regularnie [...]