pas

[...] niego zaslugiwal Spider,co by sie tam w tej walce nie wydarzylo. W SENSIE SPORTOWYM,a chyba taki powinien byc brany pod uwage,ani jeden,ani drugi nie powinien dostac walki o pas i nawet nie ma sensu wartosciowac ich w jakikolwiek sposob i udowadniac,ktory zasluzyl na TS'a bardziej,bo to zwyczajnie nie ma sensu. jak wspomnialem wczesniej - jedynym [...]

i jeszcze jedno apropo zaprzeczania że nie da się nic pogodzić ze sobą i robić 2 rzeczy jednocześnie. 2 miesiące temu waga 84 pas 100, ramie 37, Dzisiaj waga 89, pas 99 ramie 39. Tkanka tłuszczowa zatem spadła z 27 do 24 % a mięśnie większe

ZAKOŃCZENIE!! /SFD/Images/2015/12/31/7974098060e44001b35260c1bacff953.jpg Suplementy biorące udział w teście Grenade - Grenade 50 Calibre - 580g /SFD/Images/2015/12/31/2637c15a58514ea5a2ef9a13f6b11232.jpg Opis - Wzrost siły - Zwiększenie wytrzymałości - Szybsza efektywna [...]

[...] 55/60 ? roztrenowanie-swieta 2 tyg 3-4 treningi 2 razy biegane z sauny zrezygnowałem dieta na oko + swiateczne jedzenie waga pokazała 88kg przed spawdzianem sprawdzian siday pas 165x1 175x1 180x1(powiedzmy ze spłycilem ale bym zaliczył jak by było trzeba) wl 125x1 132,5x1 135x0 ujnia zero mocy suabe mam łapki mc pas i paski 185x1 200x1 210x0 [...]

Podsumowanie 2 miesięcy pracy Generalnie z swojej pracy póki co jestem zadowolony. Od stycznia lekko ścięte kalorie i dodane cardio. Za tydzień zaczynam znowu podbijać kcal, tym razem tłuszczami + utnę cardio lekko do 2 sesji tygodniowo. Do połowy marca gdzieś będę ciągnął masę, a następnie na wakacje lekka redukcja bez szaleństwa. Jakichś celów, [...]

[...] inna sprawa,ze "trafila" mu sie super dywizja - biorac pod uwage jego styl - co w polaczeniu z prowadzeniem za raczke przez UFC daje mu przy pokonaniu Sivera szanse na pas bez sprawdzenia przez solidnego zapasnika,co jest jednak rzadka sytuacja. w HW na koncu lancucha pokarmowego czeka Cain,w LHW JJ,a nizej Weidman,co za tym idzie - w [...]

[...] nie solidnie przygotuje. no zobaczymy,oby nimi smigal regularnie,bo przeciwnik wydaje sie byc do tego idealny: mocno wysunieta noga,ofensywny styl walki i brak zagrozenia zapasniczego - czego chciec wiecej. co do samego wystepu Conora,to ani ja,ani GSP nie jestesmy pod wrazeniem. zreszta Aldo po walce mowil,ze tez nie. troche mnie uspokoil ten [...]

no IMO spokojnie moglby dostac Edgara,ktory na ostatnich 13 walk przegral tylko te o pas. w tym dwie w kategorii,ktora w jego przypadku byla pomylka,no i trzecia wlasnie z Aldo. wszystkie przez decyzje. wiadomo,ze to rewanz,wiec mozna polemizowac. zreszta ja nie jestem jakis wielce oburzony TS'em dla Conora,po prostu szkoda,ze walke o pas dostaje [...]

Gamrot już nawet wcześniej powinien dostać walkę o pas. 4 zwycięzkie walki w KSW, a tu dalej nie ma żadnych wiadomości dotyczących walki o pas.

[...] chodzi o wymiary:) Przed Teraz Waga:65 kg 74 (+9 kg) - przez ostani miesiąc przyszło 3,5 kg- przez kreatyne dużo wody siedzi, bo pas bez zmiany :) Pas:76 cm 79cm (+3) Biceps:32 cm 35,5cm(+3,5) Udo:54 cm 60cm (+6) Klatka:89 cm [...]

[...] walki. Taisumov ok, ale nie walczył z kimś kalibru UFC. Krylov - taką bekę z niego tu każdy chyba miał w tym ja a tu proszę rozwija się skubaniec. Jeszcze się zdziwimy jak o pas zawalczy, bo LHW stara a Krylov dopiero 22 lata. Ok Nedkov nie walczył sporo czasu, ale jednak to nie jest zły fighter, dał bardzo dobre walki z Watsonem i Thiago Silvą. [...]

[...] kolesi poł roku treningów wystarcza na zawijanie nie mających pojęcia o parterze ludzi w precelki. Jednocześnie ich gra jest tak dziurawa, że przeciętny niebieski pas (nie mówiąc o wyższych) robi to samo z nimi. Taki sensowny poziom umiejętności parterowych (wystarczający zazwyczaj np. w MMA) to niebieski pas (średnio 2-3 lata [...]

[...] na razie, ale młody jest. Scoggins - talent dobry, potencjał jest. Reis - jak najbardziej ciekawa walka dla DJa. Horiguchi - młody, 4-0 w UFC, ale nie chce jeszcze walki o pas, bo wie że może zmarnować ją biorąc teraz tą walkę. Formiga - skilla to on nie ma na DJa a bardziej fizyczności a nie skilla, ale teraz Johnson nie ma z kim walczyć więc [...]

[...] Johnson vs Horiguchi w zastępstwie MacDonald vs Lombard na UFC 186 Niestety gala UFC 186 straciła jedna z najciekawszych walk, ale zyskała kolejną walkę o pas mistrzowski. Demetrious Johnson zmierzy się z Kyoji Hitoguchi w walce o tytuł mistrza wagi muszej i będzie to pojedynek poprzedzający walkę wieczoru w której T.J. [...]

Cormier powinien zrobić jasny przekaz tj zrobił z Hendersonem a jak nie zrobił z Mirem. Tylko w ten sposób może liczyć na rewanż z Jonesem a nawet jak Jones straci pas to będzie tym sposobem 1 w kolejce do walki o pas np z Rumblem po efektownych wygranych.

Wszystko w komplecie dojechało Rękawice i pas M, Tank top L. Torba XXXXL %-) Pomimo początku redukcji, pas już wchodzi na ostatnią zapinkę, przy treningach spinam nawet na 3 od końca. Także M idealnie. Dzięki raz jeszcze SFD/Images/2015/7/26/1abf1da211ba473b825f2ff8219a0d1b.jpg SFD/Images/2015/7/26/b600efed89034da8b6b1502024eacd20.jpg [...]

14.03.2015 Sobota Trening: Wydaje mi się, że wróciłem już do poprzedniej formy. Obym się tylko nie posypał przed Wielkanocą i będzie git. Po treningu założyłem sobie pas i zrobiłem z nim 5 przysiadów bez obciążenia. Musze przyznać, że ogromna różnica, odbijałem się od dołu jak ze sprężyny. W poniedziałek zamierzam założyć sobie pas do martwych [...]

Cwiczyłes cos kiedyś? Stevena pytasz? }:-(}:-( Chyba dla beki xD A tak w temacie - gali jeszcze nie widziałem, rzadko oglądam MMA obecnie, ale trzeba przyznać, że cieszy bardzo pas UFC. Nie spodziewałem się, że tak szybko ktoś z Polski zdobędzie pas tej organizacji.

[...] słabo, po wejściu do klatki, jakaś wystraszona, brak wiary w siebie, natomiast Joanna bardzo dobrze. Mogłaby jeszcze dorzucić kopnięcia. Coś czuję, że może długo utrzymać pas. Pewnie kolejną przeciwniczką, to będzie rewanż z Gandhelą (czy jakoś tak to się pisze). Wygra swoją walkę w KrK i Dana ogłosi rewanż. Nie spodziewałem się takiego [...]

[...] nie mógł wygrać 5 rund.. RDA wyszedł ze świetną taktyką i świetnie się pokazał. Wiem, że tu większość tego kompletnie nie ogarnia, bo ledwo znała RDA przed walką o pas a już napewno przed walką z Bensonem. Typ ciągle robił postępy od jego debiutu z UFC aż dał walkę życia w walce o pas, ja tu kompletnie nic dziwnego nie widzę. Puar jutro [...]