pas

ja mam duży pas i kategoria wagowa też się znajdzie mogę się załapać...kisiel odpada wolę olej...nie ma to jak dobry poślizg Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-12 11:18:23

Ten drugi mial czerwony pas czy ja slabo widze po ciemku?

dobrze widzisz, na zawodach w gi zawsze jeden ma pas innego koloru zeby rozroznic. Zebys przypadkiem nie pomyslal, ze Rafal walczyl z kolesiem co ma jakis 10 dan

[...] mać <- przepraszam, ale w przeciągu niecałych 2 tyg wybiłem podczas sparingów 3 razy tego samego kciuka... Póki co mogę zapomnieć o hantlekach, bo mam problem poprawić pas, zawiącać sznurówki czy nawet zapiąć guzik w kurtce... Na bjj będę dalej chodził i robił to co moge robić. Jako, że zawsze wrzucam jakieś filmiki, to i tym razem tradycji [...]

pas jak pas, najwazniejsze zeby był miekki bo np espada robi ze strasznie twardej skory polecam hektora naprawde dobre pasy, mi juz słuzy 3 lata i sie jeszcze nie rozlatuje (całkiem)

jak już mówiłem kończę offtop, ale powracając do tematu - na skałkach jest artykuł o tym jak Dana mówi, że Sonnenowi nie należy się walka o pas, że musi najpierw pokonać kogoś z top 5 dywizji, a dopiero potem zasłuży na walkę o pas a teraz jak przez swoje głupie decyzje event mu się posypał, nagle twierdzi że Sonnen jest bardzo odpowiedni do walki [...]

[...] ). poza tym startowalem w MP w wlace clickers (niestety full contact jest od 18), zajalem 5 miejsce, wiec nie mow mi prosze, ze nei zan si ena walkach, z reszta zielony pas to pas umozliwiajacy walki na kazdych wiekszych imporezach sportowych, zeby go zdobyc trzeba zaliczyc 30 minut walki z brazowymi i czarnymi paskami(10 x 1min i 10 x [...]

witam po przerwie. zmierzyłem się w święta tak jak pisałem tylko nie wiem czy pas dobrze (mierzyłem na wysokości pępka,chyba za dużo mi wyszło) lewy biceps-33cm prawy biceps-34cm klatka-96cm pas-91 waga 73kg wzrost- 177cm Czas zacząc ostry trening. Plan mam taki: Ćwiczyć miesiąc i zobaczyć czy są efekty. Jeśli nie to może jakieś odżywki tylko [...]

Byłby czad! Już i tak wszyscy znajomi wołają do mnie "chłopak z siłowni". %-) Oraz krewetko - nie ukrywam, że Twój dziennik mnie niesamowicie zmotywował i ukłon w głęboki pas za to, co udało Ci się osiągnąć.

W pas się kłaniam. Oblimoże mnie własna matka po tym jej urlopie nie poznać dzięki Wam %-) Załączam dzisiejszą miskę. A teraz trening. Dziś z "trenerem Ignacym", jak podpisuje się smsach. Pierwszy. Nie załączam wypiski, bo raczej bez sensu - ćwiczyliśmy technikę. Było po kilka serii każdego ćwiczenia ze średnimi obciążeniami. Nie było bardzo [...]

W pas. Chciałam dziś zrobić porządny trenio, ale nie było mi chyba pisane. O 18 na siłowni, w poniedziałki, jest jakiś koszmar. Wszystko było zajęte, fizycznie. A jeszcze do tego mecz, więc stojących panów w strefie wolnych ciężarów więcej niż zwykle. Poszłam wobec tego na pump. Dawno mnie na takich zajęciach nie było. Dziewczęta miały na [...]

W pas. 5 dzień bez papierosa! Nie łatwo - siła nawyku jest wielka. To jeden z niewielu sukcesów ostatnich 2 dni. W czwartek wróciłam do domu z pracy o 19.30 i chcąc tylko chwilę odpocząć - czytając książkę - zasnęłam. Obudziłam się o 4 rano%-), także w treningu nici, miska niezrealizowana - zabrakło jakiś 300 kcal podzielonych między białko a [...]

Kłaniam się w pas, Esther - byłam, owszem%-) Ale muszę przyznać, że ja należę do tych osób, które sen darzą miłością%-) To jedno z moich ulubionych zajęć.. Niepalenia ciąg dalszy. Wczoraj podczas spotkania ze znajomymi nawet mnie nie ciągnęło - bardzo zadziwiające, szczególnie w obliczu tego, że WSZYSCY palą. Nie powiem, że nie mam ochoty, ale [...]

W pas, Miska z wczoraj poniżej. Boli mnie absolutnie KAŻDY mięsień w nogach. Przy absolutnie KAŻDYM ruchu. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f004fe8f7dd4e4fa20ba5481640da31.png

W pas. Miska z wczoraj i z dziś. Dziś ta ze 120gramami węgli - nie ogarnęłam , bo zaspałam do pracy, a potem za dużo ryżu. No nic. Się tłumaczę, że widzę błąd. Moja przyjaciółka śpiewała wczoraj dyplom w Akademii Muzycznej, a potem był raut z tej okazji. Widziałam się z wieloma dawno niewidzianymi znajomymi - usłyszałam, że "ubyło mnie pół" 8-)8-) [...]

W pas! Miska z wczoraj. Data inna, bo miska się praktycznie powieliła z poniedziałkiem. Aktywnością niesportową były zakupy. Zostałam zmuszona - bo w swoich ubraniach wyglądam już jak w ciuchach starszego brata. Ja podziwiam Wrong, że to lubi. Jest okres wyprzedaży. Jest masa ludzi. To jest ewidentnie aktywność nie dla mnie. Ale! %-) Z rozmiaru [...]

W pas dziewczęta, Nie było mnie, ale miska czysta i trening robiony. Natomiast czas mi przecieka przez palce i chyba też siada mi psychika przez presję. Myślę o tym, żeby zrobić regenerację już teraz - chciałabym zrobić dużo, ale też potrzebuję dać sobie trochę luzu, bo zeświruję. Tu fajnie byłoby otrzymać poradę - czy ciągnąć czy dać sobie [...]

W sumie opone i pas z linka juz mam, nie od Kamaza, ale swoje wazy ;) Bede na tym zestawie robil sile, bo do sierpnia priorytetem od razu po maratonie bedzie dla mnie dystans polowki - takim bede konczyl triathlon w Gdyni - podpatrzylem zestaw treningow u Justyny Kowalczyk, ktora sile i moc ma legendarne ;) Od razu po Gdyni wracam do planu na [...]

kali mam taki pas z bidonami do sprzedania bo wygrałem http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/adidas_bottle_belt_3?gclid=CjgKEAjw-6WcBRCsgNjFy-2OuGYSJADf4R2sNQGPTDhNerHs58cEKR771EMf8RqQQj8pzgvYYzcxAPD_BwE nie przyda Ci sie bo ty biegasz na dłuższe dystanse mi sie nie przyda , albo ktoś byłby chetny :-) dalej nie moge sie nadziwić ze taki czas [...]

[...] I I podciagac sie z nia, robic dipsy, wznosy kolan. A hantle 2 x 25 kilo I kamizelka obciarzeniowa powinna wystarczyc na mój cel minimum bica 35,5 cm, klatka 102 pas 81 bf 13 procent bo tyle chyba ma gosciu na zdjeciu Tak wiec zmiejszajac trening do godziny, to sadzisz, ze dieta to glówny problem? Moje wymiary to biceps mocniejsze [...]