Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nie zawsze jem takie przekąski. Śniadanie jem codziennie takie, obiad też jedynie zmienia się mięso, kolacja to są tosty lub jakaś jajecznica, bądź jajka smażone, ale częściej parówki. Jogurt co 2 dzień około po kolacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd1a374fd79f489d8bd07ad6da5301c9.png Zmieniony przez - Showman99 w dniu 2015-01-06 16:01:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Parówki, szynka, kiełbasa to kiepskie jakościowo mięso. Schabowy zależy od rodzaju obróbki... jak smażysz to na oleju słonecznikowym, cały obtoczony w panierce i z dużą ilością oleju.... to odpada... Poczytaj nieco z linku powyżej, bo to co układasz to się nijak mają do dobrej diety redukcyjnej. Jak ułożysz coś to wrzuć w postaci: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Parówki, szynka, kiełbasa to kiepskie jakościowo mięso. Schabowy zależy od rodzaju obróbki... jak smażysz to na oleju słonecznikowym, cały obtoczony w panierce i z dużą ilością oleju.... to odpada... Poczytaj nieco z linku powyżej, bo to co układasz to się nijak mają do dobrej diety redukcyjnej. Jak ułożysz coś to wrzuć w postaci: [...]
W tym dziale ludzie dodają parówki, majonez i snickersy do diety więc grejpfruty zdecydowanie można }:-( Nie mów głośno bo dział skasują, a nas zbanują :-D
[...] taka regeneracje, poniewaz regularne treningi prowadzę od ok. 1,5 miesiąca, wcześniej nie bylo u mnie takiej regularnosci jak teraz. Jeszcze pytanie odnośnie diety, czy parówki z szynki (93% miesa) oraz dobre jakościowo kabanosy na redukcji sa dozwolone? Kolejne pytanie brzmi, czy połączenie biceps+klatka, triceps + plecy oraz nogi+barki to [...]
Ja bym taki podarowałam przyjaciółce (jednej z sióstr chłopa) - soli parówki i nie myje naczyń przez długi czas i jak się uzbiera ich dużo to zmywa w wannie :-D
[...] górskie, okazjonalnie także płatki jęczmienne, żytnie Mięso / wędliny: Złe: Większość wędlin i gotowych wyrobów garmażeryjnych, a zwłaszcza: wędliny wysokowydajne (czyli parówki, pasztety, konserwy mięsne i inne im podobne wynalazki) Dobre: Świeże mięso takie jak pierś z kurczaka/indyka, udka z kurczaka/indyka, chuda i półtłusta wieprzowina, [...]
[...] 2 gr kg masy ciała, dużo warzyw , szczególnie zielonych, wyeliminowanie napojów słodzonych, słodyczy, słodkich jogurtów, alkoholi, fastfood'ów oraz wędlin (typu mielonki, parówki itp). Co do treningu to dla Ciebie jest FBW - czyli trening całego ciała na jednej sesji treningowej, tutaj podstawowe informacje i przykładowe ćwiczenia [...]
ja mam dzis wyszczalowy obiat bez miensa parówki :-D nieee,no wezzzz, gryczana plus zielona szparagowa plus czarna soczewica plus kapucha kiszona:D mam zamiar do domu wrocic balonem -:D
delfi - toooooo samo hahaha i tylko wymieniamy się jednoznacznym spojrzeniem z moim facetem jak widzimy ten wór chleba tostowego, słoik majonezu i parówki u klienta przed nami %-)
10:00 - 2 parówki 14-15 - schabowy z ziemniakami + zazwyczaj zupa 18-19 jakieś kanapki/ jajko sadzone między tymi posiłkami czasem jakiś jogurt Zmieniony przez - marko123456 w dniu 2015-04-21 18:12:53 PS. Jaka ankieta? Zmieniony przez - marko123456 w dniu 2015-04-21 18:13:41