papryka

[...] razem : 470kcal, p-41g, ww-21g, t-22g Posiłek IV ( obiad ) - ryż biały 70g - 280kcal, p-5g, ww-65g, t-0.5g - pierś z kurczaka 300g - 300kcal, p-31g, ww-0g, t-4g - czerwona papryka i zółta ( niewliczam kaloryczność) - 4 pomidory - 100kcal, p-6g, ww-24g, t-1g - grzyby/pieczarki (niewliczam kaloryczność) - 1 łyżka oliwy z oliwek - 88kcal, p-0g, [...]

Co sądzicie o zielonych oliwkach nadziewanych papryką ( z Tesco ). Dobre one są? Lepiej brać takie, czy oliwę z oliwek?

Co sądzicie o zielonych oliwkach nadziewanych papryką ( z Tesco ). Dobre one są? Lepiej brać takie, czy oliwę z oliwek? Wartosci zbyt wielu nie maja ale jesc jak najbardziej mozna. Ja bardzo lubie, podobnie jak czarne czy kapary.

[...] 1. Placek z jaj, owsa z jogurtem i truskawkami /SFD/Images/2015/12/31/ec63a7e5dcee4c639b5c88c44bdce122.jpg 2. Szama do pociagu :-) Mięso z szynki wieprzowej, pieczarki, papryka żółta+ ryż brązowy /SFD/Images/2015/12/31/1ffaa11211fc4834b5ea33aaf3c0f90b.jpg 3. Na spotkaniu kilka szejków białkowych+ porcja VITARGO ( fajne węgle, bardzo gęsty [...]

kiszone warzywa są ok Ja mogę Ci polecić mix - kapusta pekińska (lub sałata zależnie od sezonu), pomidor, papryka, ogórek kiszony, ciut cebuli.

[...] 4 duzy filet rybny lub puszka tuńczyka w sosie własnym duże kawałki warzywa gotowane lub surówka poł woreczka brązowego ryżu posiłek 5 200 g chudego twarogu surowe warzywa,np papryka, ogórek zielony, sąłata zielona to dzień wolny od treningu w dzień treningu wrzuć przed treningiem cąły worek ryzu i na śniadanie zjedz 1-2 bułki pełnoziarniste

[...] 20kg)2x3minuty. Miska: -płatki owsiane,odżywka białkowa, -makrela,warzywa, -komosa ryżowa,polędwica wołowa,twaróg(50g)+olej z orzechów włoskich,korniszony,zmiksowana papryka czerwona,szczypiorek,czosnek. -jagody,banan,odżywka białkowa, -komosa ryżowa,polędwica wołowa,twaróg(50g)z olejem j/w, -orzechy włoskie,warzywa, 1833kcal. [...]

DZIEŃ 03.04.2012 – WTOREK (42 DZIEŃ) Po dzisiejszym treningu na siłowni… jestem kompletnie zmęczona jak nigdy dotąd, więc chyba muszę stwierdzić, że dotychczas to chyba się obijałam… %-) albo zaczynam odczuwać zmęczenie… no i jest jeszcze trzecia możliwość to niedobór magnezu. Podczas ćwiczeń znowu miałam skurcza (tym razem na palcach stóp [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy Ryż 100g Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek ok. 10ml [...]

[...] -orbitrek(5minut), -interwały(rowerek)10x(20/10). Miska: -płatki owsiane,odżywka białkowa, -makrela,warzywa, -bataty pieczone,polędwica wołowa,dip(zmiksowane pomidory,żółta papryka,musztarda,łyżeczka majonezu,lubczyk),szparagi z masłem, -odżywka białkowa, -bataty,polędwica wołowa,dip,szparagi,masło, -jajkax4,masło,warzywa, 1725kcal. [...]

[...] szynki wieprzowej 14:00 III posiłek 1 bułka z ziarnami i 100g udka z kurczaka 17:00-10 IV posiłek przed treningowy 100g ryżu , 200g piersi z kurczaka i warzywa (pomidor , papryka , marchew) 20:00 / 20:30 po treningowy 30g wpc z mlekiem , i ok 50g cukrów prostych . Ostatnio to były min.żelki , syrop malinowy , banan , pomarańcz , jabłko + [...]

[...] FAT spale to można kalorie wyrównać do zapotrzebowania..? Co do diety to co w niej monotonnego?. Przecież napisałem ze to przykładowa dieta a składniki będą wymieniane.. np papryka nadziewana mielonym z indyka, pizza lowcarb, ryby, szynki, wołowina.. warzyw tez jem więcej ale dlatego ze ich nie wliczam to nie dodawałem do przykładowej diety.. co [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Cebula, pieczarki, marchew, kapusta kiszona, rzodkiewka, ogórki kiszone, sałata, papryka, rukola. Napoje 1x kawa, 1x mięta, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) [...]

Słuchajcie Panowie. Rozmawiałem ostatnio z osobą, która miała przez jakiś tam czas problemy z trądzikiem i napisała mi, że ponoć powinno się ograniczyć wtedy warzywa koloru czerwonego typu papryka, marchew i te inne. Czy to prawda? Wiecie coś może na ten temat?

twarog,oliwa z oliwek,pomidory,papryka

Śniadanko http://img692.imageshack.us/img692/8524/p0904120913.jpg Shot at 2012-04-09 1.Płatki owsiane 2.Sałatka (k-pekińska,szczypiorek,papryka,koperek,śmietana) 3.Białko sfd

Sam jesteś jeleń 8-) Hm, trochę na necie przepisów jest, wybiorę taki, do którego mam najwięcej składników obecnie w lodówce i coś się upieprzy. Pewnie z pieczarkami i czerwoną papryką. Nigdy nie jadłem (ani nie robiłem) nic duszonego w winie, więc przeczuwam kulinarnego faila z mojej strony %-)

700g krowy, 250g pieczarek, 1,5 cebuli, czerwona papryka, śladowa ilość masła klarowanego, 25g otrębów owsianych, tymianek, pół butelki wytrawnego wina - zaczęło bulgotać na wolnym ogniu, za jakieś 2h będzie gotowe do degustacji.

tak tak warzywa jem, ale tych których nie liczę (pomidor ogórek papryka itd) po prostu nie wpisywałem. dzięki a jeszcze powiedz czy duże znaczenie ma to jak w nietreningowy rozłożę te węgle? oczywiście do twarogu na noc nie mam zamiaru ich dawać ale mam na myśli pozostałe posiłki Zmieniony przez - mewho w dniu 2012-04-12 15:44:42

[...] * serek wiejski z grahamem * żołądki z ryżem brążowym i mizerią * wątróbka z jabłkiem i migdałami * chilli con corne suple: omega, Glamuren (wszystko inne mi się pokończyło %-) ) do picia: zielona herbata, kawa, melisa warzywa: brokuły, ogórek, rzodkiewka, pomidor, fasola czerwona dodatki: koncentrat pomidorowy, cynamon, papryka slodka i ostra