Tortilla. Duszone kawałki schabu, sałata, papryka, sos 0 kcal, tortille pełnoziarniste mają mniej o ok. 8-10ww na 100gr produktu od zwykłej pszennej. /SFD/2022/1/7/c0b0bf2dc4d14dc48c98af205c6451c6.jpg Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-07 07:43:58
Ugotować makaron aldente a później do piekarnika 200st.C góra dół grzanie. A później 7-9 minut na termoobiegu. Przyprawy według uznania u mnie sól, pieprz, słodka papryka, przyprawa do ziemniaków i do kebaba. /SFD/2022/1/22/01c5cacca3c14636b0edf60833ddfef1.jpg Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-22 19:43:48
[...] soczewica brązowa (sucha, namoczona, gotowana), niewiele - suszona natka pietruszki Często dodajemy do tego pół awokado na osobę, warzywa się zmieniają, np. biała rzodkiew, papryka, pomidor, cebulka/szczypiorek, marchew, co tam akurat zalega w lodówce i trzeba zużyć. Wartości różnią się w zależności od strony, z której pochodzą, dla grochu są [...]
Serek/pomidorki Indyk/sos sojowy/warzywa/ryż Roma Własne winogronka Indyk w pomidorach/papryka/por/linguine/parmezan Serek/drożdżówka proteinowa z chudym twarogiem /SFD/2023/9/28/911846b884db4d1a8608847ae7751e18.jpg /SFD/2023/9/28/0bcd3eaaad9249eb9990795f79c064bf.jpg /SFD/2023/9/28/76940a86d8a74812b9eb6d7d08a1d5f4.jpg [...]
Fit sałatka ze śledziem/salami/szynka krakus/jaja na twardo/buła ziarnista Pierś duszona w sosie koperkowo cebulowym/ryż arborio prażony/surówka z czerwonej z jabłkiem Pielmieni/Pierogi z kurczakiem i pieczarkami Łosoś/pomidory z papryką/spaghetti sepia/parmezan /SFD/2023/11/1/7f0a5084a35242a888383ccf48c28faa.jpg [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
