papryka

Dzisiaj pekińska, ogórek, pomidor. Inne dni wpadają: kalafior, brokuły, kiszone,kiszona kapusta, papryka, cebula, czasem korniszone ale to nie za dużo.

Kleine poproszę o przepis na naleśniki jaglane :) 1. Jajecznica z szczypiorkiem i pieczarkami 2. Sałatka z łososiem z grilla (sałata lodowa, rukola, pomidor, ogórek konserwowy, papryka konserwowa, oliwki) 3. Kurczak zawijany w boczek z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem i pieczarkami, z ryżem i surówką z marchewki i mandarynki

Jestem \-) Narobiłaś mi smaka na halibuta, nie próbowałam wędzonego U mnie dzisiaj tak: 1. Placek (jajka, owsiane, len mielony, jabłko, marchew, mąka kokosowa, cynamon) 2. j/w 3. pierś z kurczaka duszona z cukinią i papryką i bataty + ogórek, pomidor, oliwki 4. ciecierzyca i chyba łosoś, jeszcze się nie namyśliłam ;-)

[...] jedzenie. Powiem, że dalej mam problem z ustaleniem tych proporcji ;/. Nie wliczałam jako tako warzyw (prócz kolacji bo to w sumie dwa większe pomidory) a do posiłku I była papryka, pomidor. Plus 2x kawa (czysta, bez cukru i śmietanki). Rano 50 min biegu, wieczór 50 min szybkiego marszu. [...]

[...] na palcach siedząc (na maszynie) Brzuch: - Unoszenie nóg w podporze Jeszcze mam takie pytanko czy w dni nietreningowe mam zmniejszyć ilość kalorii ?? Dzisiejsze jedzenie. Warzywa: pomidor i papryka. Kawa x3. Herbara zielona x1 /SFD/Images/2015/12/27/9ed1385ecb99479f97e63262837f14d0.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2015-12-27 15:26:47

1. Jajecznica z kiełbasą, papryką i pieczarkami 2. Wafle ryżowe z hummusem z suszonymi pomidorami 3. Udziec z indyka z surówką z marchewki, ananasa i jabłka 4. Jaglanka z jajkiem i owocami

Nie zapisał się mój wpis... Wczoraj: 1. Jajka sadzone z kiełbasą, pieczarkami i papryką 2. Płatki gryczane z truskawkami i mieszanką owocową+ pomidorowa z jajkiem 3. Pure z ziemniaków i kalafiora, udko z kurczaka 4. Chleb gryczany z domową szynką i jajkiem Dzisiaj 1. Jajecznica z kiełbasą i pomidorami 2. Płatki gryczane z ananasem i mieszanką [...]

Witam również :-) 10 Luty 2016 - 10 dzień redukcji DNT W planach było zrobić 30 min biegu z rana a potem pojechać do Warszawy, ale stwierdziłem że i tak będę dużo spacerować więc odpuściłem. Generalnie w tym tygodniu obciąłem 100 kcal z dni nietreningowych, więc jest 2800 kcal (275WW). Także do Wa-wy wyjechałem o 12, podróż minęła mi szybko mimo [...]

[...] - nie wklejam rozpiski bo ile mozna ogladac kurczaka, ryz i jablka smazone z cynamonem ? :):):) Dle urozmaicenia dorzucilem duza miche salaty z balsamikiem, kurczakiem, orzechami(nasionami) pini papryka, pomidorkami i feta ... lepsze niz schabowy ale do steka z angusa sie nie umywa (ten czeka na weekend - ma juz umowione spotkanie z grillem).

[...] organizmu i zwalczania wolnych rodników. Produktami zawierającymi znaczną ilość luteoliny są: brokuły, marchew, mięta pieprzowa, mniszek lekarski, oregano, pachnotka, papryka zielona, rozmaryn, szałwia, seler, tymianek oraz zielony pieprz. (2S) -2 - (3,4-dihydroxyphenyl)-7-hydroxy-2 ,3-dihydrochromen-4-one to chyba jest wyciąg z żurawiny...

Ostatnio chwilowy zastój ale od dziś to naprawiam {{:-( 1. Zupa ogórkowa ugotowana przez moją narzeczoną- wersja fit :-D 2. Rozwalony omlet z oliwkami, kaparami i odrobina szynki z piersi kurczaka posypane oregane 3. Plastry ziemniaków zapiekane z rozbratelem wołowym, świeżą papryką, cebulą i pomidorem 4. Pancake z mąki ryżowej i pszennej [...]

Do każdego posiłku z mięsem są warzywa pomidor papryka cebula sałata itp. Problem w tym ze nienawidzę ryb, mam traumę z dzieciństwa i mam do nich wstręt. Mogę zamienić makaron na kasze gryczana, czy to lepsze rozwiązanie?

Do każdego posiłku z mięsem są warzywa pomidor papryka cebula sałata itp. Problem w tym ze nienawidzę ryb, mam traumę z dzieciństwa i mam do nich wstręt. Mogę zamienić makaron na kasze gryczana, czy to lepsze rozwiązanie? może być , ale masz też inne kasze , nie bój się ziemniaków , ryż naturalny i inne dobre źródła węgli złożonych , czytaj i [...]

[...] osobą ktora w kuchni mało zarządza a moja wyobraźnia kulinarna kończy sie na rosole i schabowym z ryzem albo z ziemniakami lub innym miechem przyprawionym jazynka slodka papryka i czosnkiem ,a jak szukam przepisów na necie to wyskakuje mi jakiś "cud" np pieczone gruszki w marynacie jakiejs tam z curry ryzem czy cos ,nie umiem [...]

[...] Możesz zgapiać pomysły z serków smakowych typu Almette i robić sobie twarożek z chrzanem, cebulą, czosnkiem, rzodkiewką , ogórkiem świeżym i kiszonym, ziołami (suszona papryka, czosnek niedźwiedzi), owoce jagodowe - truskawki, jagody itp. Pasują do niego np. wędzone szprotki - można zrobić pastę. Przecier pomidorowy i przyprawy. Żółtka [...]

sałatkę polecam: twaróg pokroić w kostki + to samo z warzywami (sałata, pomidor, ogórek, papryka) + przyprawy (sól, pieprz) i wchodzi aż miło szybko, prosto, smacznie ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-24 20:42:48

Dobry wieczór :) Dziś już wiem dlaczego nie ćwiczy się codziennie - bo nie ma się na to siły ;) jestem wykończona po dzisiejszym treningu, chociaż patrząc na to jakie kilogramy podnoszą inne dziewczyny tutaj forum, wypadam blado to jestem z siebie bardzo dumna :) Przysiad ze sztangą 4x12 12x20kg 12x25kg 12x28kg 12x30kg Wznosy bioder 2x8 8x30kg [...]

Właśnie ! Warzywa. Zapomniałem dodać że dorzucam je do posiłków, natomiast nie ma ich w rozpisce. Są to zazwyczaj: Papryka, brokuły, pomidor, ogórek, zielona fasolka szparagowa. Ogólnie ok ? Słyszałem żeby rano nie spożywać węglowodanów co o tym myślisz ? No i co do mięsa to w przyszłości chcę urozmaicić dietę o inne rodzaje mięśa. P.S. Dodawać [...]

[...] I Kanapka z pasztetem i surówka z pomidora (3kromki,pasztet 40g,pomidor,cebul,olej) II MAKARONOWA SAŁATKA Z KURCZAKIEM (makaron pełno. cebula, pierś z kurcz. Pomidor Pesto papryka czerwona 20g) III GRAHAMKA Z SZYNKĄ I OGÓRKIEM (bułka, szynka drob. ogórek kiszony) IV UDKO Z SURÓWKĄ Z JABŁKA I PORA, RYŻ V Kanapka z szynką drob. I pomidror I [...]

Pokrój we frędzle, uduś na patelni z cebulą i papryką - zrób fajitę, na YouTube wiele filmików. Będzie soczyście i smacznie