pan

[...] ... dym w oczy ... innymi słowy w mętnej wodzie łatwiej szczuki wybierać niestety większość ludzi przyjmuje wersje telewizyjną , no bo "poważne" media podały w dzienniku i pan redaktur z ekspertami rozmawiał ... a oni kiwali uczenie głowami , któryś miał okulary w grubej oprawie a jedna pani to wadę wymowy na "r" prosto spece to pokazuje siłę [...]

Sorry yoshi ;-) Napiszę w takim razie tylko że pan grind od nowa historię próbuje pisac %-) TYPOWE Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-03-22 15:17:29

Jest taki Pan zabawny troche na yuotubie, a moze nawet bardzo zabawny, chyba Szydlowski. Probuje udowadniac imperium Lechitow, ze to my bylismy Wandalami, itd. Ale czasem podaje ciekawe rzymskie i inne zagraniczne zrodla, ktore moze nie koniecznie sa dowodem tak jak on to przedstawia, ale sa ciekawe.

ja już wystarczająco dużo czasu namarnowałem na pisanie diet i treningów dla jego słomianego zapału, który trwał najdłużej 3 tygodnie, od czasu do czasu dostaje ode mnie jakieś deserki, ale zajadając się nutellą, ciężko docenić smak i jakość fit deseru :-) a ja z kolei uwielbiam płatki, a owsiane w szczególności, kiedyś z 3 tygodnie nie jadłem i [...]

/SFD/Images/2016/5/16/06f1b33ecead4bf7be37536897759bc4.jpg Iwona Nieroda vs Gabriella Mezei, kickboxerski pojedynek pań na gali FEN 12 Międzynarodowe kobiece starcie w formule K-1 dopełnia kartę walk gali FEN 12 Feel the Force, która już w najbliższy piątek, 20 maja, odbędzie się w Hali Stulecia, we Wrocławiu. Wielokrotna polska Mistrzyni Świata, [...]

Dzisiaj dzień tylko z bieganiem. Kawałek grubszy - pogoda syfiasta nad wyraz. Wiatr i deszcz. Znowu trzeba będzie ruszyć do jakiegoś lasu, albo do Lublina i przetestować podbiegi. === Do maratonu zostało 9 tygodni. Zagospodaruję je w następujący sposób: 6 tygodni - PM 2 tygodnie - ROP 1 tydzień - Program Minimum Of Minimum :-) albo nic poza [...]

Panie Janie, badzmy powazni. Ja mowie o normalnych ludziach i kawie w ilosci 800ml. Pan mowi o ilosciach wody ktore nie sa normalne, tak jak ludzie takie ilosci stosujace. Pewien jestem ze wiekszosc z nich nie ma nawet pojecia ze doprowadza do przewodnienia hipotonicznego - czyli zatrucia wodnego. Jest to dzialanie autodestrukcyjne, mogace [...]

Dzień 28.. Już blisko :) Kolejny challenge ?? W życiu!! A ja - jeżeli Pan pozwoli - to z przyjemnością :-D Na razie PM/ETK. Oj dobrze. Strasznie mi się podoba. Nie absorbuje, nie doprowadza do upodlenia, ładnie przepracowuje. Fajny. Poczytałem i podjąłem decyzję, że pojadę 4 tygodnie na PM żeby odpocząć, a potem ROP. Dwa tygodnie przed maratonem [...]

[...] jest jedzenie surowych migdałów, tylko np. chipsy będą zdrowszą opcją". Jest trochę przykładów, gdzie ludzi zdrowo się odżywiali, ćwiczyli, a nie mogli schudnąć. Jedna pani jadła łososia 4xtyg, a właśnie nie powinna; pan jadł migdały jako przekąskę, a nie powinien.. Po pewnym czasie będziemy mieli listę 40-50 produktów które nam nie szkodzą [...]

Tu się nie do końca zgodzę. Są osoby funkcjonujące super na LCHF i będące bardzo wydolne. Musiałbym niestety poszperać za linkami ale czytałem blogi dwóch osób niedawno. Polaka i Brytyjki. On biegacz typowy, ona raczej triathlon, Iron Man. Pan biega długie dystanse 4.20 i poniżej. Pani nieco wolniej. Oboje jedzą bardzo mało węgli. Ponieważ wyjątek [...]

Evo - inny pan, nie siedzi w triathlonie. Musiałbym laptopa przeszukać za linkiem a nie mam już czasu. Mniejsza o to. U mnie jest tak, że dieta zbilansowana jakoś nie pomagała mi w redukcji. Czy to oporność insulinowa czy hormony, coś redukcję blokowało. Może ja sam. Na LCHF coś idzie w dół. Od rozpoczęcia około 20 stycznia tego roku 8kg na tą [...]

Evo - inny pan, nie siedzi w triathlonie. Musiałbym laptopa przeszukać za linkiem a nie mam już czasu. Mniejsza o to. U mnie jest tak, że dieta zbilansowana jakoś nie pomagała mi w redukcji. Czy to oporność insulinowa czy hormony, coś redukcję blokowało. Może ja sam. A to dlatego jesz tak mało Ww, rozumiem. Ja pisałem o osobach,które są szczupłe i [...]

[...] Taką, że mam ochotę :-D === Od nowego tygodnia ćwiczę po nowemu. Ale nie od jutra chyba. Chyba... :-) Musiałem nieźle wyglądać, bo jak w Lidlu zapytałem o śmietanę 30%, to pani powiedziała, że mnie zaprowadzi. Powiedziałem żeby mi tylko powiedziała gdzie jest, to sam znajdę. Ona zmierzyła mnie wzrokiem i orzekła: "Raczej pan nie znajdzie" :-D [...]

[...] pracować w trzech różnych osiach równocześnie. No i kręcenie na pasie/ręczniku. Podbija tętno jak mało co. Muszę kiedyś wyprowadzić odważnik na spacer po lesie. Tak jak ten pan od 2 minuty :-) Taki trening na świeżym powietrzu to sama radość. http://www.youtube.com/watch?v=n8vQs23k0gk A ogólnie niewykonalne w Polsce i w sezonie :-) Owszem [...]

[...] za mną musieli chyba bić :-D Uniknąłem linczu chyba tylko z tego powodu, że przez skrzyżowania starałem się przebiegać. Bieg i taktyka, czyli „Panie Zając, a śruta byś pan nie chciał?”, albo „Planował puścić bąka, a wziął i się zesrał” Mój chytry plan zakładał: do 22 km biegnę bardziej niż komfortowo. 7:05 – 7:12 min/km 23 – 36 km komfort: [...]

[...] butelka wody mineralnej, książka i w piernaty Za jakieś pół godziny. A medal z maratonu nie zniknął. I o to chyba chodzi.Gdzieś w sieci czytałem historię pewnego starszego pana:-) koło czterdziestki zawodowego żołnierza USA Army (jakaś formacja specjalna nie pamiętam jaka)uczestnika kursu RKC u Pawła.Ten pan odznaczał się niewiarygodną siłą [...]

[...] dla telefonów - padła w boju, w trakcie maratonu). Coś tam może zmontuję po południu. Ten brzuch to jeszcze wyglądałby w miarę, gdyby nie chlast po operacji wyrostka, a że pan chirurg był z gestem to blizna konkretna :-) W związku z tym utworzyła się tam niesymetryczna kapa ze skóry. Im mniej fatu tym gorzej wygląda. Przy wadze 92-93 kg [...]

Prawdopodobnie ciągniesz wodę z powodu małej ilości węglowodanów w misce, a ilość węglowodanów przekłada się na kcal, które są metabolizowane wew organizmu (utlenianie wodoru miast ketonów)-czytaj głodujesz Panie,choć zjadać możesz i 3000-4000kcal . :-> Wydatek energetyczny (wysiłek),podstawowa przemiana materii będzie inna przy 1:3:0,2, vs 1:3:1 [...]

[...] i... totalnie nieprzemyślana. W środku jest tylko sztuczne światło (nie ma okien, są luksfery), niski sufit i upał (termometr w ergometrze pokazywał 26,7 stopnia) Dopiero pan konserwator poszedł poprosić żeby mi panie włączyły klimę (super rozwiązanie na moje podejrzane gardło). No i oczywiście byłem sam. Sztangi olimpijskie i - co mnie cieszy [...]

powiedz tej Pani jak sprawa wygląda i niech na stół serwuje smalec, boczek i inne tłuszcze zamiast tych ciast Coś Ty! Boję się! To są tak gościnni ludzie, że jeszcze gotowi kabana zaszlachtować! Pan domu jest myśliwym i kiełbasy z dziczyzny próbowałem w zimie. PTP 18 za mną. WL 2x5x90 (zgroza - miało ochotę mnie przytulić. Jak jednego dnia WL [...]