pan

[...] orientacyjny, bo mierzony na jakimś ściennym czasomierzu, a do tego jeszcze przechodziłam między kolejnymi ćwiczeniami. Raz na matę wciął mi się bez pytania jakiś starszy pan i zaczął rozciągać |-) Dziwny ten klub, gdy grzecznie pytam, czy dane miejsce ćwiczeń jest wolne patrzą na mnie zdumieni, to że sztangi z obciążeniami zostają na środku [...]

Wow! Świetna forma! Gratulacje, kategoria pewnie wygrana! W open również świetnie się Pan Tomasz prezentuje na zdjęciach, nie odstając od cięższych zawodników.

[...] godziny. I to mają byc konkretne posiłki a nie "normalne śniadanie" rano, potem "jakaś bułka". Zresztą ile czasu mija od godziny "rano" do 10-11? Bo dla mnie rano to 6, dla pana Andrzeja ze Skierniewic rano to może być np. godzina 9, z kolei Pan Krzysztof Jarzyna ze Szczecina może jadać o 10 :)) Zresztą co to za jedzenie? Bułka, pizza, [...]

Dzieki za motywacje :). Tak, dieta po prostu leży, tyle co moge to jem.. Pan traktor tak radzi i na pewno nie jest omylny :) slaba dieta, więc regeneracja musi być dobra.

Któraś z Pań ma dostęp do jakiś badań na temat oleju kokosowego/kwasu laurynowego? Interesuje mnie kontekst hipo/hipercholesterolizowania.

Synthol... Idź pan wc*** %-)

Pani Ilgop, spóźniła się pani troszkę z odpowiedzią... jakieś 4 lata ;-] P.S. Ostatnio pełno archeologów na forum, nawet się jeden nazwał pan archeolog %-)

[...] stać na tych zawodników, a nie chcąc być złym wróżbitom ale tym składem raczej nie zdzialają za wiele w LM a tak pół żartem pół serio to ciekawe jak poradziłby sobie ten pan w naszym kraju, koleś oczy ma nawet na dupie :) http://www.youtube.com/watch?v=3J-w705Wptw Zmieniony przez - lerdus w dniu 2012-04-22 02:28:32 a tak swoja drogą to [...]

Do samoobrony jako takich rękawiczek nie widzę,bo zazwyczaj akcje dzieją się bardzo szybko i co w chwili nagłego ataku zrobić?Poprosić -Przepraszam,dałby mi szanowny pan kilka chwil,bo muszę założyć moje za.je.biste odporne na cięcia nożem rękawiczki?;-)Z drugiej strony,każdy sprzęt który może wspomóc ratowanie naszego zdrowia jest przydatny,ale [...]

Pomimo a może dzięki nie najlepszej pogodzie wybrałem się do Wroclawia aby zobaczyć Belfrów w akcji. Moje gratulacje bo pomimo mniejszej liczby zawodników niż przed rokiem było na co naprawde popatrzeć. Zwłaszcza w rywalizacji Pań współzawodnictwo było bardzo zacięte. Wyniki w porównaniu z tymi z przed roku dla wicemistrzyni to prawie 100% wzrost [...]

ćwicz! ale z innej beczki : najlepiej pójdź do działu dla pań i tam dobiorą ci trening siłowy, który powinien być elementem odchudzania i do niego dodasz trening kondycyjny. Zmieniony przez - wiadomo_kt w dniu 2012-04-21 18:49:36

Ja troche sprecyzuję.Jeżeli chodzi o diete to nie ukrywam że również i do tego przywiazuję wage.zazwyczaj zjadam 5 bądż 6 posiłków w ciągu dnia są to wszelkiego rodzaju sery,ryże,płatki owsianne,jogurty,białe gotowane mięso,warzywa,owoce do tego mega mass..stosuje zdecydowanie zdrową żywność,jednak nie jestem w stanie spożywać tych posiłków zawsze [...]

A nie doczytałem że jesteś kobietą, ja polecam dział specjalny dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Suplementy to dodatek, jak wygląda odżywianie i sprawa treningu.

[...] nie rozgarnieci,nawet wikipedia o tym mówiła zanim adl z 2 lata temu nie zaczeła poprawiac wszystkiego zeby było politycznie poprawne.ale najśmieszniejsze akcje sa typu kup pan butelke wody bo stukamy na studnie w afryce%-)ręce opadają%-)chyba założę fundacje taką i bede garną kase jeleni z datków.zakupie 2 łopaty.zapłace za wykopanie studni [...]

aaa juz kminie..widzisz tu i tu decanoate co rowna sie DEKA wiec myslisz ze masz testo deke%-) stad pytania o smarowanie..idz pan

a pod względem działania np. smarowania stawów itp.? a idż pan

[...] dłoniach slady wiazania.nogi obdarte ze skóry.brak głowy. na miejsce zbrodni przyjechał miejscowy szeryf robi rozeznanie,nagle podchodzi do niego prezenterka z tv i zadaje pytanie. co pan sądzi o tak masakrycznej zbrodni jaka została tu dokonana?? szeryf odpowiada TAK STRASZNEGO SAMOBÓJSTWA JESZCZE NIE WIDZIAŁEM PRZEZ 30 LAT MOJEJ SŁUŻBY %-)

tak to on, pamietam jak kiedyś pisał , że pan Tadeusz Zarebski zabiera go co roku na Fibo, ponieważ zna bardzo dobrze jezyk niemiecki i tam też mieszka

panie ic pan whoy z tymi siadami, do domu te 2km~ szedlem z 30min z tym ponad 200 to troche przesadziles swoja droga hrhr Zmieniony przez - heheheczky w dniu 2012-04-20 14:05:31

Dobra, napjerdalaj pan:-)