pan

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/fa-gp-fitness-model/zdjecie,1,30.html bardzo podobny Pan do Pana Kołeckiego ale to chyba nie on

Ok to napiszcie najlepiej tak ogólnie sposoby na skorygowanie tej łopatki. Pan Piotr pisał wcześniej, że to przez skoliozę. Więc jakie są sposoby na skorygowanie skoliozy? -Basen (pływanie na plecach i kraul) -Siłownia? (całe ciało, ale nie za duże ciężary, i ćwiczenia nie obciazajace bardzo kregoslupa, w tym także na plecy podciąganie do [...]

źródło mówi same za się te porady może są dobre dla Pań domu które chodzą spać razem z dziećmi

najpierw, jesli jeszcze nie mozesz sie w pelni podciagnac, mozesz zaczac od opuszczania sie tak wolno jak tylko potrafisz. Co do plywania, to tak jak powiedzial pan Piotr - on z wypowiadajacych sie w tym poscie posiada najwieksza wiedze merytoryczna z zakresu anatomii. Reszta - w tym ja - z reguly wypowiadamy sie w oparciu o doswiadczenia pracy z [...]

[...] -> jak tylko zarzuci zly tryb zycia, to bedzie wracal do swojego naturalnego poziomu -> zdrowego i pocietego. Ale chwilowo to nie te realia. Brak powszechnej edukacji o dietetyce, w szkole glupoty na biologii do glowy wsadzaja, pan od WF tez troche na bakier z reguly jest. Moze za 2-3 pokolenia cos sie zmieni, puki co idzie na gorsze :)

kolejna podpowiedź , ten pan wydawał swoje czasopismo kulturystyczne w latach 80

Zalezy od podejścia, każdy paker który chce wyglądać jak Coleman i któremu uda sie chociaż 'zbliżyć' do tego wyglądu musi sie liczyć z tym że jego atrakcyjność wśród pań drastycznie spadnie a nie każdy chce płacić taką cene, ja np wole pakować bardziej dla podobania sie kobietom niż mężczyznom (w sensie rywalizacji oczywiście)

YY a co masz do mojego profilu? Każdy ma prawo zamieszczać zdjęcia na tym forum, a ten Pan co właśnie to zrobił wygląda niczego sobie jak na taki trening a nawet za***iście, no ale Pro pakerzy zawsze mają coś do powiedzenia. Do piasku, gówienka zakopywać!

Apokalipsa ma racje -> jeden spam, tylko dla Pan i tylko na czas eksperymentow. Zamykam temat. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-11-25 22:18:26

Pan Witek Miałem okazję kilka razy rozmawiać z Wołkowem,między innymi o metodach treningowych.Rzeczywiście skupia on swój trening na ćwiczeniach wyciskania leżąc,bez innych grup mięśniowych. Próbowałem kiedyś ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu samą klatkę,i niestety już w drugim tygodniu padłem. Nie było czasu na regenerację,mimo iż stosowałem mocną [...]

Biniu Dzieki Biniu za odpowiedź ale czekam jeszcze na wypowiedźi możę Nutrifarm albo Pan Ambroziak ? Kolagen na pewno kupie + Hialumax jeżeli dostanę jakieś wypowiedzi czy to na pewno ma działanie Pozdrawiam Duda

Instytut Sportów Walki i Samoobrony ogłasza nabór na kurs samoobrony dla kobiet. Program kursu został przygotowany pod kątem najczęstrzych sytuacji z jakimi spotykają się kobiety. Nacisk kładziony jest także na poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę pewności siebie i podniesienie samooceny. Wszystkie chętne Panie prosimy o kontakt pod numerem [...]

[...] Tomasz Majewski. Patronem medialnym 75. Plebiscytu na 10 Najlepszych Sportowców Polski jest Onet.pl. "Przegląd Sportowy": Który z polskich sportowców zaimponował panu w kończącym się sezonie? Tomasz Majewski: Zdecydowanie Justyna Kowalczyk. Była świetna, wygrała wszystko, co mogła wygrać. Biegi są bardzo ciężkim sportem, więc jestem [...]

Są tacy, co 20km zrobią po 1:15h- jak Bekele, a są tacy co zrobią w 2:20h- jak jakiś pan kowalski z pierwszym półmaratonem :) Dla jednego to bodziec zatem, dla drugiego nie. Dla bekele to przedpołudniowe easy session- bo easy biegają Kenijczycy po 3:40/km a dla kowalskiego to mordęga i na pewno uzna to za ultrawybieganie :) Ja zaczynałem na [...]

I będzie jak przy pewnej sytuacji u mnie w mieście, gdzie starszy pan z ochrony powiedział do 4 panów, że za 3 złote to on karku nie będzie nadstawiał, na co kasjerka że za 5,5 też jej zdrowie miłe. Panowie wynieśli kasę i cały monitoring z zaplecza.

Przed oddaniem głosu chciałem pogratulować Adamcox'owi, koksikowi i Chmielumie za odwagę w starcie w konkursie. Pan kojot1234 forma godna wyróżnienia, tym bardziej widząc, że młode lata już przeminęły ;) Dawid369 niestety chyba wybrał zły bronzer, a przynajmniej zły do tej jakości zdjęć w tym świetle. Zawodowcy jak to zawodowcy, moim zdaniem [...]

ok, zastanawiałem się nad unoszeniem sztangielek bokiem, bo wydawało mi się że mało angażuję właśnie tylne aktony.Poza podciąganiem sztangi wzdłuż tułowia, reszta ćwiczeń chyba na tynie aktony nie działają? Proszę o dalsze uwagi Pan wyżej dostaje SOG`a ;] Ci niżej też acha, w planie mała pomyłka jest, miało być serie łączone zamiast superseri [...]

Panie piotrze, mam małe pytanie: ile osób Pan prowadził po rekonstrukcji więzadeł strony bocznej stawu skokowego (ogólnie oczywiście ;))? Jestem bardzo ciekawy, gdyż sam osobiście nie spotkałem się twarzą w twarz z pacjentem takim, i nie wiem jak oni wyglądają po jakimś roku od rekonstrukcji. A zdania na temat owego zabiegu są mocno podzielone w [...]

Dzięki,akurat sam zgłebiam temat. Ile gram i o jakich porach,sugerowałby Pan,stosowanie GABA,dla zaawansowanego sportowca o wadze +90kg,nie używającego wspomagania farmakologicznego? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-26 17:17:58

Wiatm.ma pan te zaki na sprzedaz??? Jestem zainteresowany zakupem . Jednak przed dokonaniem zakupu, chcialbym ja obejrzec. Czy jest mozliwosc wyslania mi zdjec na [email protected]. Z gory dziekuje i pozdrawiam.