pan

Przenoszę do dział dla pań

dzieki za odp. dodam ze czlonek jest czesto zimny nie wiem jak to powiedziec nie do uzytku ,skurczony jak w filmie " kochanie zmniejszylem dzieciaki" do tego troszke taki malo ukrwiony siny kolor ala bialy pod napletkiem. jejku co to za jazda. malo tescia jak nic . zrobilem trening nog myslalem ze bedxzie krazenie a tu jak bym mial goraczki [...]

Dziś miałam iść na siłownię, ale trochę jakby pospałam po uczelni a wieczorem obowiązkowy uczelniany basen (z którego właśnie wróciłam ;-)) i czasu nie starczyło.Dobrze wyszło że nie poszłam na siłownię, bo Pan ambitnie założył że "doczyścimy technikę w kraulu", a biorąc pod uwagę że muszę chodzić po 2h żeby zaliczyć przedmiot- było dziś bardzo [...]

[...] przywodziciela nie chciałem nawet wracać do trenowania, chu% wie. spróbuję z ciężarkami w piątek, potem porównam bo mi to i MC sen z powiek spędzają}:-( acha jeszcze ułożenie stóp - wiem, że śmieszne ale jak zrobię je równolegle do kierunku uginania to zapomnij pan o przysiadzie. musza być na kaczkę inaczej nie obniżę dupy{:-( jeszcze raz dzięki.

Zapraszam do działu dla pań "Ladies".

[...] dzielnicy zdecydowałam się wybrać do Markusa, gdyż jako jedyna siłownia w tym rejonie miał same pochlebne opinie, a użytkownicy wychwalali pod niebiosa tamtejszego trenera, pana Marka. Pierwsze moje wizyty w tej siłowni potwierdziły informacje zamieszczone w internecie - siłownia była co prawda kameralna, ale dobrze wyposażona; panowała w niej [...]

ADHD, pan co to wymyślił oficjalnie przyznał , że wymyślił;-) Nie, nie , nie w tym sensie tarczyca

idź pan w ch**, ja tyję po 3 dniach cheatowania. brzuch już się schował

daj pan spokój... Zmieniłbym sport na szachy, ale nie robię tego dla sportu, tylko właśnie dla wyglądu :( Epoki są spoko. Pamiętaj, że zawsze są na przemian- jedna idiotyczna(romantyzm np.) i jedna normalna(pozytywizm)

Witam, Sprawdziliśmy pana zamówienie na kamerach i do paczki zostały włożone obie saszetki. Jeśli nie posiada pan protokołu sporządzonego w obecności kuriera niestety nie możemy uwzględnić pana reklamacji.

Wyciskanie wieokrotne robimy promocyjnie tylko jednym ciężarem. Tylko dla pań: 1)podciaganie na drążku-uchwyt dowolny 2)pompki na poreczach Pompki na ziemi systemem pucharowym-bez ograniczeń ze wzgledu na płeć.....( system men & women)

[...] broni palnej, a nigdy nie celowalem nawet do czlowieka Xzaar77 |-) zdecydowanie jest wiele "lepszych" istot od ludzi, co do broni z moim "szefem" mógłbyś sporo o tym rozmawiać jest jakimś ważnym myśliwym na podkarpackie (nie pamiętam jak to się określa). kabo9 ten pan pomylił chyba siłownię z klubem z dziewczynami }:-( Marcel_197 sorki za OT };-)

Mozna Panie Janie, gdy trenuje, zawsze 2-3 instruktorow prowadzi zajecia indywidualne. Byl Pan ostatnio wiec sam Pan widzial, ze majetnych ludzi jest znacznie wiecej niz w Polsce - czesto zony siedza w domu a ich jedynym zajeciem jest dbanie o dom i o siebie. Klub kasuje 50 euro za indywidualny trening, trener dostaje 30 na reke, plus podstawowa [...]

Aha czyli Panie Andrzeju jak Pan robi masę to załóżmy że Pan zaczyna od 200-300 kcal na + , czyli w dzień bez treningu jest 200-300 kcal na + a w dzień treningowy bedzie załóżmy koło 400-500 (chodzi o ten shake po treningowy) , tak? Dzięki za odpowiedz , forma miazga :) I jeszcze chodzi mi o trening , tydzień temu wykonywał Pan na plecy takie [...]

Warzyw nie wliczasz z wyjątkiem strąków. Za mało kcal. Brak dobrych źródeł białka. Jabłko to nie posiłek. Odejmowanie 1000kcal jest bez sensu. Za miesiąc waga przestanie lecieć i co zrobisz?? Znowu odejmiesz?? To będziesz jeść po 1100. A dalej co, po 900 i mniej?? Proponuję napisać w dziale dla pań "Ladies". Ale najpierw poczytaj tam podwieszone [...]

Witam, Więc tak oprócz tych pań które się zgłosiły mamy jeszcze kilka na mailu, które proszą o nie udostępnianie fotek. Co do póz, to prosimy o fotki przodem, tyłem i jednym bokiem. Staż treningowy i dieta nie mają znaczenia na tym etapie.

panie daj pan jednego pieroga

Panie, nie obrażaj Pan, dobre ?

Nie ma za co. Zastosuj się do moich rad a powinno być dobrze. Wybacz, że zwróciłem się do Ciebie :per pan", ale to odruchowo :) Rzadko spotyka się kobiety w tym dziale

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie książki chce Pan/Pani odsprzedać. Poproszę o tytuły i cenę, przyznam że jestem zainteresowana. Bardzo proszę o kontakt na adres mailowy [email protected]. Pozdrawiam